男子古典與自由式摔跤運動員軀干及頸部最大力量特征的比較研究

李文濤

(山東體育學院運動系,山東日照 276826)

男子古典與自由式摔跤運動員軀干及頸部最大力量特征的比較研究

李文濤

(山東體育學院運動系,山東日照 276826)

隨著比賽程度的日益激烈和運動員技戰術水平差異的減小,力量素質在摔跤項目的競技能力組成結構中顯示出越來越重要的地位。采用文獻資料、專家訪談以及測試等方法,通過對古典跤與自由跤運動員軀干與頸部肌力測試來定量分析自由式、古典式摔跤運動員軀干及頸部力量特征,結果發現:古典式摔跤運動員軀干伸、左右側屈肌群最大力量優于自由跤運動員,而頸部屈伸、左右側屈肌群最大力量低于自由跤運動員,軀干屈肌群最大力量之間沒有顯著差異;古典式和自由式摔跤運動員軀干伸肌、頸部伸肌最大力量測試值均明顯高于軀干屈肌和頸部屈肌。

男子摔跤;軀干肌群;頸部肌群;最大力量

Abstract:With the improvement of antagonis m level and reduce of technique ability for wrestlers,the strength plays an important role in it.By adopting the literature review,experts interviews and the biomechanics test etc.,through the comparative analysis on test result of trunk and neck muscle between Male Greco-Roman style and free-stylewrestler,and the scientific quantitative analysison its’maximum strength feature.The results indicated that the strength of trunk extensor and left-right direction trunk flexorof Greco-Roman style is better than free-style wrestler,but the result of their neck muscle show reverse.In addition,the maximum strength of trunk extensor and neck extensor is better than the maximum strength of trunk flexor and neck flexor in both ofMale Greco-Roman style and free-style wrestler.

Key words:male wrestling;trunk muscle;neck muscle;max imum strength

摔跤項目從理論上講屬于技能類格斗對抗項目,隨著比賽程度的日益激烈和運動員技戰術水平差異的減小,力量素質在摔跤項目的競技能力組成結構中顯示出越來越重要的地位。而軀干和頸部肌群的力量正是運動員力量素質的重要組成。從解剖位置上講,軀干屬于“核心位置”,通過骨盆、脊柱連接著上下肢。在運動過程中,軀干肌群擔負著穩定重心、環節發力、傳導力量等作用,同時也是整體發力的主要環節,對上下肢協同工作用力起著承上啟下的作用?？梢哉f軀干及頸部肌群的參與是正確、有效完成各種技術的保證。但是,筆者通過查閱資料發現,涉及這方面的專題研究較少,這在一定程度上影響和制約了該項目運動員專項力量訓練水平的進一步發展和提高。本研究采用國際上較為先進的人體軀干及頸部力量測試系統 (DAV ID BACK CONCEPT),以山東省古典式摔跤一線運動員為測試對象,通過對自由跤和古典跤運動員的比較,嘗試從技術動作角度來分析自由式、古典式摔跤運動員軀干及頸部力量特征,以期為該項目的力量訓練工作提供一定幫助。

1 研究對象與方法

1.1 實驗對象

選取山東省優秀摔跤運動員 18名,包括古典跤 10人、自由跤 8人,其中健將 4人、一級 14人為本研究的實驗對象。具體情況見表1。

表1 實驗對象基本情況一覽表

1.2 實驗方法

采用德國產“人體軀干肌群力量測試系統 (DAV ID BACKCONCEPT)”對受試對象進行測試。測試的主要指標見表1

表1 測試設備名稱及測試指標

1.3 數據處理

運用 SPSS10.0對測得的數據進行兩個獨立樣本非參數檢驗的統計學分析。

2 結果與分析

2.1 軀干屈、伸最大力量特征

從表3中可以看出,古典式摔跤運動員軀干伸肌群的相對力矩值明顯高于屈肌群相對力矩值,且伸肌群相對于自由跤具有顯著性差異 (P<0.05),而古典式摔跤運動員軀干屈肌群與自由跤相比沒有顯著性差異 (P>0.05)。

表3 兩組運動員軀干屈伸相對力矩值單位(nm/kg)

出現這種結果主要是古典跤運動中軀干伸的動作運用相對較多造成的。比如標志性的過胸摔技術,另外,還有許多技術都需要豎脊肌完成對脊柱的后伸工作,脊柱后伸也是古典式摔跤運動員在比賽中出現頻率比較高的動作。然而,在古典式摔跤比賽中經常出現“提不動”的現象,主要原因是運動員軀干后伸肌群力量薄弱。因此,后伸肌群的力量大小直接決定著古典式摔跤運動員的技術運用程度,進而影響比賽成績。

2.2 軀干左右側屈肌群最大力量特征

通過統計學分析,從表4我們可以清晰地看出古典式摔跤隊軀干左右側屈相對力矩值差異不具顯著性,而這兩項數值均高于自由跤項目,并且均有顯著性差異 (P<0.05),這說明古典式摔跤項目運動員軀干左右側屈肌群均有較高的發展水平。

表4 兩組運動員軀干左右側屈相對力矩值單位(nm/kg)

古典式摔跤有很多種技術需要軀干的側屈運動來實現,例如被視為古典跤主要得分動作的“滾橋”,滾橋技術是可以沿著身體的縱軸完成的,也可以沿著橫軸完成,但是沿著橫軸進行在比賽中十分少見,因為沿著橫軸滾橋使得做功的力臂加大,需要付出更大的力量才能夠實現,所以一般很少使用;沿著縱軸的滾橋力臂較短,相對比較省力,但在古典式摔跤的比賽中,完全沿著縱軸的滾橋也不存在,一般都是沿著縱軸與橫軸之間的斜軸進行滾橋。這樣的話,進攻隊員在使用滾橋技術時,下頜及左 (右)肩用力下壓對方的左 (右)肩,使其不能穩定支撐,然后腰腹發力,向左 (右)側屈將對方提起,接著下肢發力翻轉,完成滾橋。在此過程中,腰腹不可避免地要進行向左或是右進行側屈將對方身體提起,這需要運動員有強大的側屈力量支持,能讓軀干側屈的主要肌肉有腹內、外斜肌,腹直肌和腰方肌。古典式摔跤運動員的這些肌肉力量發展水平的高低直接決定著運動員使用例如滾橋等一些技術的完成程度。

2.3 軀干左右回旋最大力量特征

表5顯示,古典式摔跤運動員軀干左右回旋肌群的最大力矩值都稍高高于自由跤,且通過統計學檢驗,古典式摔跤隊相比于自由跤有顯著性的差異 (P<0.05),這說明古典式摔跤運動員相對于自由跤運動員來講,軀干左右回旋肌群力量表現出了較高的發展水平。

表5 兩組運動員軀干左右回旋相對力矩值單位(nm/kg)

之所以表現出這種情況,是因為在古典式摔跤比賽中軀干回旋動作運用較多。以“過肩摔”技術動作為例,通過解剖學分析,過肩摔要求運動員在比賽開始后雙手搭扣對方右 (左)臂,上右 (左)腿,轉身將背部緊貼對方身體,蹬腿發力將對方從身體右(左)肩摔過去。運動員在做過肩摔動作時其軀干部位主要的運動員軌跡是沿著垂直軸和額狀軸進行屈和回旋的動作,而參與的肌肉中腹直肌是使得軀干前屈,使得軀干進行回旋的主要肌肉是腹內外斜肌,主要做克制工作。在比賽中,我們經常發現運動員在使用過肩摔動作時會發生“摔不動”的現象,這主要是因為運動員腹內外斜肌力量不足所致,由此可以看出,腹內外斜肌的力量大小也同樣決定著過肩摔的動作完成情況,進而影響得分,甚至決定比賽勝負。

2.4 頸部最大力量特征分析

從表6中我們可以看到古典式摔跤隊頸屈、頸伸、頸右屈和頸左屈都要略低于自由跤。但從訓練學上分析,頸部肌群力量對古典跤項目也是非常重要的,古典式摔跤項目有許多技術需要頸部肌群的參與才能夠完成,比如跪撐技術中的滾橋。古典式摔跤運動員在使用滾橋時,首先要雙手搭扣對方的軀干,頭部下壓對方的左 (右)側肩胛骨,使其不能夠穩定支撐,然后蹬腿發力,讓身體沿著身體縱軸旋轉,在此過程中,頭頸軀干后伸,使得整個脊柱成“反弓”型,帶動對手翻轉,完成動作。

表6 兩組運動員頸部屈伸左右側屈相對力矩值單位(nm/kg)

從解剖學角度講 (見表7),滾橋開始時,頭頸下壓對方肩胛骨,頸部的運動方式是屈或者是側屈,參與的肌肉主要是胸鎖乳突肌、斜方肌等肌肉,此時,頭部用力下壓但并沒有動,所以這些肌肉做的是靜力性克制工作;當滾橋形成“反弓”時,頭頸軀干后伸,此時胸鎖乳突肌、斜方肌和夾肌做靜力性退讓工作以穩定支撐整個“弓”,如果頸部后伸肌群力量不足,這個“橋”很難能夠穩定支撐,進而也就無法完成動作,不能得到有效的得分。由此我們可以看出,頸部的屈、伸和側屈肌群的力量直接決定是否能完成滾橋動作,因此頸部屈、伸、側屈肌群的最大力量對于古典式摔跤運動員的也起著相當重要的作用。

表7 滾橋開始動作的頸部解剖學分析

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 通過測試發現古典式摔跤運動員軀干伸、左右側屈肌群最大力量優于自由跤運動員,而頸部屈伸、左右側屈肌群最大力量低于自由跤運動員,軀干屈肌群最大力量間沒有顯著差異。

3.1.2 在所測幾項指標中,古典式和自由式摔跤運動員軀干伸肌、頸部伸肌最大力量測試值均明顯高于軀干屈肌和頸部屈肌,究其原因,主要是因為在摔跤項目中軀干伸肌和頸部伸肌動用相對較多造成的。

3.2 建議

3.2.1 摔跤運動員在力量上均表現出了一定程度的“失衡”,其中軀干屈 /伸以及頸部屈 /伸尤為顯著,應注意在發展軀干和頸部伸肌群力量時不能忽視軀干和頸部屈肌力量的發展。

3.2.2 頸部力量對于古典式摔跤運動員的也起著相當重要的作用,應適當加強古典跤運動員頸部肌群最大力量的發展。

[1]李福軒.古典式摔跤運動員力量訓練的特點與方法[J].中國體育教練員,1994,23(3):12-14.

[2]王清.我國優秀運動員競技能力狀態診斷和監測系統的研究與建立[M].北京:人民體育出版社,2004.

[3]鄭念軍,宋作本.摔跤運動員的力量訓練 [J].山東體育科技,2001,23(1):14-16.

[4]郭波,呂季東,龍躍玉,張勝年.男子古典式摔跤運動員腰背肌力特征的研究[J].中國體育科技,2009,35(2):51-53.

Maximum strength feature of trunk and neck muscular of male Greco-Roman style and free-style wrestler

L IWen-tao
(Shandong Institute of Physical Education and Sports,Rizhao276826,China)

G808.14

A

1009-9840(2010)02-0007-03

2010-02-01

李文濤 (1983-),男,碩士,助教,研究方向力量與體能訓練。