影響當前大學生心理健康的因素及對策分析

杜亞輝

（廣州大學 數學與信息科學學院，廣東 廣州 510006）

影響當前大學生心理健康的因素及對策分析

杜亞輝

（廣州大學 數學與信息科學學院，廣東 廣州 510006）

當前大學生的心理健康狀況存在問題，導致一系列心理問題出現，甚至危及自身或他人生命安全，導致這一現象的原因主要是大學生心理壓力過大，這些壓力來自于學習、就業、精神貧乏等方面，可以從專業調整、強化教師育人職責、保持教育質量、豐富精神生活等幾個方面著手解決.

心理健康；壓力；精神生活

早在1989年國家教委就已經對全國12.6萬大學生進行抽樣調查，發現20.3%的學生有心理障礙.衛生部2002年公布的統計數字更具體地顯示出：有焦慮不安、恐怖和抑郁情緒等問題的大學生占學生總數的16%以上.[1]2004年馬加爵案震驚全國，2004年7月12日新華網報道，近幾年武漢地區高校每年有400多名大學生因心理疾病而無法完成學業，精神障礙已超過傳染病，成為大學生因病休學、退學的首要原因；2005年，北京某高校在四個月時間先后有4起大學生自殺；2006年2月份，廣州某高校一周內三位大學生先后自殺.

已經發生的不幸令我們扼腕嘆息，而仍然存在心理問題的大學生更讓我們憂心忡忡，那么是什么原因造成大學生的心理不健康呢？是多方面的，學習成績、人際關系、戀愛挫折、家庭困難、親情匱乏、缺少友情、求職擇業、環境不適、生理缺陷以及心理疾病、神經病癥等等，這一切都在表征著一個關鍵詞：壓力，即使是心理疾病與神經病癥也可能是壓力所致.由于當代大學生處于我國社會轉型時期，市場經濟在帶來繁榮的同時也帶來了一定的貪腐與拜金之風，社會競爭激烈而我們的考試與教育總教他們如何做第一，理想與現實、傳統與現代的雙重矛盾、就業與前途的焦慮迷惘，使得大學生承受著前所未有的壓力.下面來挖掘一下壓力形成的深層原因：

一、他們是“天之驕子”.雖然從1978年到現在大學規模與毛入學率有了很大的提高，據統計廣東省2009年高等教育的毛入學率達到25.6%，但是這也意味著10個適齡讀大學的青年中只有兩三個可以讀大學，因此能夠考上大學的學生可謂是“天之驕子”.同時，考慮到農村與城市教育資源的不均衡以及城市間錄取比例的傾斜（如基于資源及錄取比例北京毛入學率已達50%），考入大學對于農村學生來說實屬不易與不多.2009年1月，新華社播發了國務院總理溫家寶的署名文章，他說：“過去我們上大學的時候，班里農村的孩子幾乎占到80%，甚至還要高，現在不同了，農村學生的比重下降了，這是我常想的一件事情.”華南師范大學人才測評與考試研究所所長張敏強說，10年前他已在中山大學做過不完全的調查，“當時城市大學生已占90%，現在估計只會更多.”有人形容農村孩子讀書是“讀高中讀窮一個家，讀大學讀垮一個家”，而之所以如此多的人還要選擇堅持讀書是因為讀大學就是“跳龍門”，是向上流動和改變身份與家庭命運的唯一選擇，因此這一部分農村大學生在大學里無疑天然地承受著較城市學生更大的壓力，在城市環境中，在與城市學生的交往、有意或無意對比中，他們的自尊與敏感時常會被刺痛，長時間地積累可能導致嚴重心理問題.即使是城市學生也要經過激烈的競爭才能上大學，城市的80后、90后多是獨生子女，父輩們讀過大學的深刻認識到“知識改變命運”，沒有讀過大學的希望孩子能助自己圓了這個夢，這使大學生們自覺地意識到自身的責任與重擔，家庭的、社會的、師長的期待讓他們感到壓力.

二、巨大的就業壓力.由于高等教育產業化導致高等教育規模不斷擴大，招生數量大幅提升，伴之而來是就業困難，據廣東省教育部門2009年7月20日統計，廣東省大學生就業率達75.5%，高于全國68%的水平.就業嚴峻不僅存在本科生中，研究生也同樣不容樂觀，甚至一度出現研究生就業率低于本科生的情況，2006年，清華大學一研究生因為找不到工作而抑郁自殺.就業焦慮不僅出現在畢業生身上，不少剛上大一的學生就對就業前景感到焦慮，有人通過加倍努力的學習希望憑借優異的成績在求職中勝出，有人選擇了考研希望以更高的學歷技壓群雄，也有人自暴自棄當一天和尚撞一天鐘聊以度日.

三、學習的壓力.一方面，一部分學生刻苦學習，成績名列前茅，獲得獎學金以不負眾望，亦有從大一即立志考研者更為發憤圖強，對他們而言學習就是一切，取得好成績也成為他們的壓力，甚至造成心理扭曲.另一方面，由于在高考錄取中部分學生為調劑錄取且在現行學籍體制下調換專業難度極大，一部分學生對所學專業毫無興趣、極不適應而不得不讀，學習倦怠、學習障礙直接造成學業落后，補考、留級、拿不到學位證等成為他們的壓力來源.

四、精神世界的單薄與貧瘠.精神世界貧乏與壓力形成有何關系？精神世界的凝滯導致壓力無法化解，積郁的情緒時常以非理性的方式發泄出來，而精神世界才是影響心理健康的第一位的、決定性的因素.筆者擔任輔導員經常走訪學生宿舍，發現學生除了上課之外，更多的時間是在電腦前面度過，當然電腦可以用來做編程、交流、閱讀、做作業等很多事情，但是更多的時間他們是用來玩游戲、聊天、看電影電視，有學生感嘆電腦的“便捷”時說即使是一個宿舍的同學也不用開口說，直接網上聊天.網絡在深刻地改變人們生活方式的同時也帶來了大學生精神世界的變化.人與人面對面情感交流的現實感、親切感、心領神會、同聲相應是虛擬的網絡交流無法取代的，長期的虛擬交流讓大學生情感世界萎縮.網絡時間擠占了閱讀、藝術熏陶、體育運動時間，而閱讀恰恰是汲取精神營養的最重要途徑，音樂、繪畫、詩歌等藝術鑒賞實踐活動時間更是少得可憐，籃球、足球等體育運動亦多改在網上“運動”.大學生文化缺氧使得他們往往只知進而不知退，只知渲泄而不知抒懷，只知歇斯底里不知平心靜氣，只知“自強不息”不知“厚德載物”，只知“過把癮就死”不知“天下興亡，匹夫有責”，只知“在我死后，哪管它洪水滔天”而不知“父兮生我，母兮鞠我”，只知漫畫而不知有國畫，只知有韓劇而不知有戲劇，只知有電影而不知有皮影，只知有大學而不知有《大學》，只知李澤楷而不知李澤厚！精神世界的單薄使他們遇到壓力手足無措，使他們的人格不健全，審美能力弱化，心靈在不安中躁動，極端者則“殺身成仁”以謝天下.

那么我們應該如何做才能增強大學生的心理承受能力，使他們的心理更健康呢？

一、給予學生專業選擇自由.高考專業志愿的選擇多是在師長指導下進行，對專業的深入認識必須經歷親身學習.國外的通才教育是良好借鑒，大學生跨專業的學習使得個人興趣才能得以發揮，減少心理壓力，而且文理兼修使得心理調節能力更強，真正的專業研究應是研究生期間的任務.所謂的“冷、熱門專業”是需要通過社會資源、教育資源的配套改革進行調節，舉例來說，如中文、數學、歷史這些基礎性學科，似乎是“冷門”，但是這些學科恰恰是關乎國家長遠發展以及支撐工商管理、經濟學等熱門專業的基礎，教育資源應加強對其投入而不是相反.專業問題直接與就業問題糾結在一起讓不少大學生困惑，能夠在畢業后順利找到工作的專業被人們視為“熱門專業”，這一概念在他們讀高中時就已經形成，當他們認為所讀專業為“冷門專業”時就妄自菲薄，以為前途無望，加之“讀書無用論”之霧濃被華林，很容易讓這些學生在呼吸領會之間頹唐放任自己.教育不能市場化，專業亦不能市場化，基礎性的“冷門”專業需要更多的資源投入，讓學習這些專業的大學生能夠看到發展前景，以飽滿的精神狀態投入學習.

二、強化教師育人職責.韓愈認為老師要傳道授業解惑，過去亦曾有“一日為師，終身為父”的說法，老師不僅要教書還要教學生做人.學生有心理壓力向老師傾訴，前提是師生間要有充分的情感交流.但是目前大學里師生關系并不密切，甚至可以說有些生疏，教師科研任務繁重，講完課即行色匆匆離去，學生難得有機會與老師交流，一個學期下來，老師可能連學生的名字都叫不上來.解決這一問題可以從兩方面著手，一是經常舉行師生交流活動并使之制度化，如戶外活動、主題班會、共同進餐，老師不僅言傳更以身教，這樣也能更及時發現心理有問題的學生.二是要改革教師考評體系，高校里對教師的考核以學術研究為主沒有錯，但是不應單一注重學術研究，師生關系、學生評價同樣應納入考評體系中并提高這一測評效果比重，提高老師與學生進行交流的積極性.

三、豐富精神生活，緩解心理壓力.首先要從網絡中解放出來，長時間沉迷于網絡只會讓人自閉，而音樂、美術、閱讀、體育鍛煉則會充實精神生活，增加調節能力.有研究表明，音樂治療可以幫助大學生提高心理素質、調適不良情緒及培養健康感情，消除人際障礙，還能夠培養學生的協作精神，開發創新思維和培養創新能力，可以在學校開設音樂治療課程，建立音樂心理健康服務體系.[2]一百多年前，中國人想出很多辦法救國，如實業救國，革命求國，教育救國，但是教育部長蔡元培大聲疾呼“美育代宗教”以救國，美育不單是指繪畫，但是對美術品的鑒賞是不可或缺的，我們通過歷史認識世界、通過看報了解世界，但是真切地感性地感受這個世界就要去美術館欣賞美術品，美術作品“提供文化常識，儲存歷史記憶”[3]，其陶冶情性功能是文字無法達到的.體育鍛煉能調節心理壓力，經常鍛煉的人群心理承壓水平比一般人更高，保持旺盛的精力應對生活中的突發事件與重大壓力，使得身心健康協調發展.[4]閱讀可以使人變得寧靜，減少浮躁，更能改變習性，曾國藩曾說：“人之氣質，由于天生，本難改變，惟讀書則可變化氣質.”教師要引導學生閱讀經典之作，避免大學生流于淺俗與誤導.

四、創造良好就業環境.大學生就業困難是客觀存在的現實，但就業難與大學生是否一開始就具備就業危機意識關系并不大，高校的擴招稀釋了有限的教學資源，教學質量不能夠得到強有力的保障是原因之一，而最根本的原因還在于中國經濟結構不合理，在產業鏈中所處的位置較為低端，[5]無法吸納高素質的大學生，有屠龍之技無屠龍之刀，就業問題歸根結底是一個經濟問題，這也就是為什么雖然中國的大學生比例并沒有美國等國家高卻面臨著更嚴峻的就業形勢.就業是一個系統工程，需要學校、社會、國家共同營造良好的就業環境.

大學生心理狀態的形成是長期的，冰凍三尺非一日之寒，大學期間表現出來的問題往往是在初高中乃至小學就埋下了種子，“心之官則思”，思不通則郁積成疾，古代教育給我們一點兒啟示，《三字經》開篇講“人之初，性本善”，可見德育是第一位的，而德育并不等于政治教育，德育是更為寬廣的概念，它是一種人文教育.傳統型態的文人，往往熟稔中國的儒釋道三種文化，儒家文化講修齊治平，可以說是一種進取入世路向；道家文化講清靜無為，可以說是一種“無待”的中立路向；佛家文化講四大皆空，可以說是一種出世路向；故當他們遇到人生變故之時，出處進退都有余地，而當代大學生對儒家文化多亦懵懂，更遑論釋道.那么“向古人借智慧”能夠讓他們更多地思考人生的價值，讓心靈更加豐潤堅實，讓心理更加健康堅強！

〔1〕劉建新.大學生常見心理問題及疏導[M].廣州:暨南大學出版社，2005：1.

〔2〕史瓊.音樂療法及其在大學生心理輔導中的應用[D].安徽醫科大學碩士學位論文，2008.

〔3〕陳丹青.退步集[M].桂林:廣西師范大學出版社，2005：21.

〔4〕柴華.體育鍛煉對大學生心理壓力影響的實證研究[D].內蒙古師范大學碩士學位論文，2006.

〔5〕郎咸平.從產業鏈分工看大學生就業困難.http://view. news.qq.com/a/20080723/000001.htm.

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1673-260X（2010）05-0089-02