初期糖友應注意什么？

文/本刊特約撰稿人 王新捷

1.多系統學習糖尿病知識，充實自己，有效控制血糖，延緩并發癥的發生。

2.去正規醫院做檢查，聽醫生的診斷，合理用藥。

3.自備血糖儀，學會正確自我監測血糖。

4.做好血糖、飲食、其他用藥記錄，以備就醫時醫生參考。

5.根據醫生診斷得出的自己糖尿病現狀，系統進行各種相關檢查，如糖化血紅蛋白、眼底、腎等。

6.多了解不同食物的升糖指數，掌握食品交換份，合理控制飲食。

7.適當運動，使運動、飲食、用藥有效地結合起來，積極控制血糖。

8.讓家人和自己熟悉的朋友多了解糖尿病的低血糖急救知識。

9.讓家人多了解糖尿病基本知識，避免他們給自己造成生活的緊張氣氛，特別是需要讓他們了解與飲食有關系的知識，讓家庭飲食更合理。

10.管住自己的嘴，無糖食品有很多的碳水化合物吃多了也會使血糖升高。

11.隨身帶上糖尿病急救聯系卡——有家人電話和自己就診醫院病歷號。

12.隨身帶一些小糖粉包（一些知名國際連鎖快餐店等都有），以備低血糖用。

13.隨身帶些創可貼，學會創傷的簡單處理方法，避免感染。

14.在自己生活的附近地區找一家綜合性醫院，定點、固定醫生看病，讓醫生系統、連續地了解自己的病情，和醫生交朋友。