大學新生適應期探析

周文忠

（浙江師范大學 人文學院，浙江 金華 321004）

剛剛跨入大學校門的新生處在人生的一個重要轉折階段，他們經歷了緊張、按部就班的高中生活踏入仰慕已久的高等學府之后，面對環境和學習等方面的較大變化，難以實現角色轉換，會在思想上、心理上產生許多不適應的現象，出現各種各樣的困惑，以致影響學習和生活的質量。這個過渡期就是新生必然面臨的適應期。

在教育史上，高校大學新生適應教育，曾經以政治控制的形式出現，被忽視，被視為可有可無。而在當代中國，社會對大學生的要求越來越高，不僅要求大學生具有扎實的專業知識，而且要求大學生具有良好的身心素質、較強的實踐能力。新生入學后的適應性問題愈加突出，已經引起了學校乃至整個社會的廣泛關注。重視大學新生的適應性問題，切實做好教育工作，幫助他們順利地渡過適應期，盡快地完成角色轉變，融入大學生活，是高校新生工作的首要任務，是整個高等院校思想政治工作的基礎性工作，是大學生教育與管理的重要組成部分。為此在高等教育整體性改革的背景下，我們可以更明確地提問：高校新生適應期的現狀如何，如何開展有效的適應教育，以幫助大學新生又好又快地適應大學生活。

一、回到問題本身：重新透視大學新生的適應期

（一）時間管理。

大學新生經歷了緊張、按部就班的高中生活步入仰慕已久的大學校園后，可自由支配的時間有了質和量的飛越，普遍產生了時間管理上的問題。一般而言，大學新生已習慣了中學相對穩定的課程數量和結構，習慣了課堂講授及教師手把手保姆式的教育，到了大學，課堂教學相對減少，自學時間大量增加，同時大學為學生提供了藏書豐富的圖書館，設備先進的實驗室，以及豐富多彩的課余活動平臺，在大學里能有多大的收獲，更多地取決于學生自己的安排和努力。大學更加提倡學生自主學習，課余時間自己安排，盡快從“要我學”向“我要學”轉變。雖然高中刻苦學習的慣性仍會使他們在開始有著一定的努力，但由于倡導學生自主學習、自我管理的高校把時間的管理權賦予了學生，而新生在緊張的高中階段并沒有培養出合格的時間管理能力，因而在管理時間資源上就面臨重大挑戰。

（二）專業學習。

大學的教學方式、教學內容和考試制度與高中相比都有著較大的變化，難免讓學生感到無所適從、不知所措。大學教育要求學生在課下自覺主動地去消化所學內容，而且要大量閱讀相關的書籍和文獻。新生習慣了中學時代教師為主導的教學模式，習慣了在教師的牽引下一步步向前走，而突然要其接受以自學為主的學習方式就存在一定的難度。大學里的學習是一種定向的專業學習，教學內容既專又深，且與專業學科發展的前沿接近，這又給學生制造了學習的障礙。此外，大學課堂中，上課人數多，課堂紀律、課堂效率等保障性相對較弱。我發現許多新生不知道自己要學什么、如何去學，上課往往只知道抄筆記，課后不消化，考前背題，考完就忘，未能達到學會學習的目的，未能很好地掌握所學的專業知識。

（三）人際交往。

高中時期，學生的人際交往面比較小，而在大學里，學生作為一個獨立的個體進入準社會交往圈，存在著與同學、老師、老鄉、社會等的多維的人際關系。面對新的環境、陌生的人群，一些新生產生了交往障礙。而個性、生活習慣、經濟狀況等方面的差異，以及學業、工作等方面的競爭又會使人際交往復雜化。來自五湖四海的同學在交往之中也不可避免地產生一些問題。另外，學生與老師接觸遠遠不如高中頻繁，同學之間由于彼此不十分了解，也很難在短期內形成融洽的人際關系。在這種多元化的環境中，很多人根本不知道怎樣與來自不同地區、家庭，社會背景不同的同學相處，在班級、宿舍生活中，不時產生摩擦，造成同學關系的緊張。

（四）心理方面。

多數大學新生在高中時是班上的佼佼者，內心存在較強的優越感，而進入大學這個人才濟濟的新環境后，發現考試成績已不再作為評價學生的主要依據，那些綜合能力較強、具有特長的學生更受歡迎。因此許多新生發現自己只不過是大學生中很平凡、普通的一員，于是自尊心受到挫折，很容易出現心理適應不良甚至心理疾病。有的新生失落感強烈，一經挫折和輕微的打擊就較長時間處在焦慮、自責的心境之中不能自拔。自身具有的優勢已不復存在，自我評價的誤區和“中心”地位的失落、理想與現實的反差等各種因素，造成了他們心理上的不平衡，一些新生不同程度地出現了“心理障礙”。此外，在這個階段，生理和心理的變化往往使一些新生對自身綜合條件、家庭情況以及周圍人的評價變得特別在意，這可能誘發處處不如人的自卑心理。

二、重整思路：教育銜接視角下的大學新生適應教育

造成大學新生適應問題的原因是多方面的。從現象上看是高三到大一轉型期的不適應問題，而深層次的原因是高中教育與大學教育如何銜接的問題。“長期以來，由于種種原因，我國中等與高等教育相互銜接的狀況并不令人滿意，一定程度上影響了人才培養的質量”。［1］也正是高三與大一間存在的斷層或不銜接，對大學新生成功適應大學生活構成了巨大挑戰。由于高中與大學是兩個完全不同的求學環境，高中的緊張、被動與大學的自由、自主形成鮮明對比，不少大學新生一進入大學就失去了方向，不懂得如何管理自己的時間，缺乏大學各科學習所需要的基本能力，不適應從高中到大學這一時期的過渡，許多人往往花了一學年的時間才模糊地感覺到大學生活不能像高中生活一樣過。

（一）加大始業教育力度。

大學新生的始業教育是指高校為了使大學新生盡快適應大學生活而進行的準備性教育，是中學與大學的銜接性教育。作為新生入學后的“第一課”，始業教育對培養新生的環境適應能力、縮短角色轉換的適應期起著非常重要的作用。

首先，在始業教育的內容選擇上，應滲透時間管理方面的內容。學校應充分發揮教育功能，針對新生入學面臨的諸如角色轉換、目標確立、人際溝通等問題，開展各種形式的教育，給學生切實的指導。尤其面對大學新生中出現的時間管理方面問題，在始業教育內容上應加強以往所忽略的時間管理方面的教育內容，包括正確的課余時間價值觀念和善用時間的觀念教育等。

其次，充分利用適應教育，在適應教育中滲透時間教育的內容。目前高校開展新生適應教育主要依托“兩課”教學，為此必須強化“兩課”教學，充分發揮“兩課”教學在新生適應教育中的主渠道和主陣地作用。另外可以通過舉辦講座、報告會等引導新生學習借鑒一些老生合理安排時間的寶貴經驗，或組織短期的時間管理培訓課程，等等，切實幫助廣大大學新生樹立起科學的時間價值觀，學習一些有效利用課余時間的技能技巧。

（二）引導學生進行生涯規劃。

1．充分認識進行生涯規劃的意義

彭慶紅、張瑜對當前大學生的生活困擾狀況及其對輔導的需求情況進行了專題調研，指出大學生感到最困擾的事項是“人生發展規劃與職業選擇”。［2］隨著當前大學生就業形勢的日益嚴峻，實現人生發展、選擇理想職業是大學新生普遍關心的問題，大學新生的生涯規劃意識開始覺醒。為此高校必須重視大學新生的生涯規劃引導。

2．強化通識課的教學

目前大學開展引導新生適應大學生活、學習等的教育，主要依托通識課程的教學進行。通過對毛澤東思想、鄧小平理論、大學思想品德修養、形勢與政策等課程的學習，有針對性地向學生講授大學集體生活、學習和人際交往的特點，及時解答大學新生關心的熱點問題和心理困惑，引導他們轉變觀念，深化對人生觀、世界觀、價值觀等方面的思考。而人生意義的探尋直接影響到生涯規劃，因為生涯規劃要回答的第一個問題就是 “人活著究竟有何意義”。

通過通識課程的學習，大學新生能明白大學是一個人人生的重要時期，讓學生們學會慢慢告別單調純粹的校園生活而慢慢開始接觸社會，為以后踏上社會作準備。同時能學會思考，在逐漸認識自我的基礎上為自己的未來作合理的規劃，從而全面思考如何利用這四年寶貴的時間為自己的未來規劃做必要的準備。

3．開展生涯發展指導

高校在開展生涯發展指導時首先要引導大學新生認識自我，即通過科學的方法、手段幫助大學生了解自己的能力、性格等；其次是幫助大學新生認識“自己與環境的關系”，包括對影響生涯規劃的諸種因素的了解和分析；再次是提供教育與職業的資訊，如職業生涯規劃理論介紹、常見職業介紹等。建議在大一階段，生涯規劃指導的內容可定位在“適應大學生活及職業目標、理想的教育”。通過組織系列指導活動，使大學新生明確意識到時間的寶貴性，學會管理時間，為未來的職業發展做好知識、技能、素質的儲備。

（三）開展時間管理理論的學習，引導大學新生自主管理。

脫離了高中按部就班的學習生活，在相對自由寬松的大學生活環境中，大學生尤其要學會自我管理，可以說時間管理是自我管理的核心。時間的利用對大學生的成材至關重要，從某種意義上說，我們的學習就是和時間賽跑，誰能駕御時間，誰就贏得了學習的主動權，誰就能奔向成功的彼岸。［3］

開展時間管理理論的學習，主動管理好自己。張惠平主編的《時間管理學》把迄今為止時間管理學的研究分為四代，第一代時間管理理論著重利用便條和備忘錄；第二代時間管理理論強調行事歷和日程表；第三代時間管理理論是將目標與計劃置于價值觀之上；講求優先順序、以效率為主旨的時間管理學；第四代時間管理理論主張關鍵不在于時間管理而在于個人管理，強調一切以自然法則為中心的羅盤理論，強調目標和方向，實質上是將時間管理放在人生這一宏闊的背景下，使之與個人的人生價值觀聯系起來，這是時間管理的深層內涵。高校可以設計一些提高學生時間管理能力等的短期課程，“Weinstein等的研究表明，通過專門的時間管理課程對學生進行訓練，講授時間管理的理論和實踐應用等主要內容，……結果表明，通過訓練不少學生養成了良好的時間管理的行為習慣，學業成績也提高了”。［4］

（四）主動加強與高中的銜接。

大學新生反映出來學業、思想品質和能力培養上的諸多問題，并非大學教育的缺陷，而是中小學教育的“后遺癥”。［5］而這種現象的長期存在，是大學與中學互相埋怨的結果。為此中等教育與高等教育必須共同努力，做好相互銜接工作。

高校要建立與高中的溝通渠道，探索與中學建立一種新型的伙伴關系，在合作與聯系的過程中，最終受益的將是學生。高校尤其是招生部門、學生工作部門應通過各種途徑主動向外界宣傳自己，如通過網站及時更新并增加校園文化、學生生活等內容，使之不僅針對本校學生，而且能為想了解它的高中生提供有效信息。在發放錄取通知書時，可以向學生寄送有關專業的資料，提早告知專業對其能力的要求，以便學生提早進行準備。此外高校和高中可以就培養學生的問題舉辦論壇等進行深入討論，可以不定期組織大學的專家為中學生開設講座等。

同時高校在新生入學后應采取有效措施支持和促進學生對高校生活的適應，為學生提供發展的條件和空間，為不能完全適應大學生活的學生提供一個支持。“應注重學生學習能力的形成，培養學生獨立學習能力，以滿足其個性化學習的需要等”。［6］高校應加強大學新生專業課程的師資力量，組織深度的學習和加強師生間的交流。在制度層面，高校可以借鑒各種規范機制，構建大學新生課余時間的制度空間，以起到必要的導向和規范作用。在各種規章制度上要注意與高中相關制度的銜接與過渡，同時要充分考慮到大學以自我管理為主的特點，引導學生保證必要的學習、作息時間，通過制定彈性時間表來引導學生合理安排課余時間，使必要的學習和休息時間得到保障。只有在這兩者得到保證的情況下，學生才有更多的精力去合理利用和安排課余時間。因此，學校應該建立健全相關的規章制度，確保學生按時學習與休息，如在征詢學生意見的基礎上規定自修時間、熄燈時間等，引導學生有條不紊地安排好作息時間。

總之，大一新生適應性問題的解決將直接關系到他們的大學生活與將來的發展，學校應針對大一新生的特點，采取行之有效的教育方法，幫助他們形成正確的思維方式、行為模式、人生觀和價值觀，以便順利度過困惑時期，在大學這個色彩斑斕的舞臺上展現自己應有的風采，為今后的學習和生活創造良好的條件。

［1］袁本濤，文輔相.美、英、日中等教育與高等教育的銜接［J］.北京：高等教育研究，1995，（2）：97.

［2］彭慶紅，張瑜.大學生的生活困擾及其對輔導的需求分析［J］．中國青年研究，2004，（3）.

［3］周宗奎.大學生學習指南［M］.北京：高等教育出版社，2005.31.

［4］Zimmer B J，Weinstein C E.：Self-regulating academic study time：A strategy approach.In Sclmnk，DHZimmer BJ （Eds），Self-regulation of learningand performance：Issues and educational applications.New Jersey：Lawrence Erlaum，1994：181-199.

［5］余立.教育銜接若干問題研究［M］．同濟大學出版社，2003.3.

［6］王喜娟.美國高中與大學銜接模式之雙學分課程探究［J］．外國教育研究，2006，（10）：5.