太極柔力球課程建設研究

高貫發 張坤榮 藍 天

（北京體育大學研究生院，北京 100084）

太極柔力球課程建設研究

高貫發 張坤榮 藍 天

（北京體育大學研究生院，北京 100084）

太極柔力球運動是一項新型體育項目。北京體育大學已經成立太極柔力球協會，并已經招收了幾屆學員。同時針對武術專業的學生，擬開設太極柔力球課程。經過長期的教學實踐與摸索，已經在太極柔力球課程的教學目標、教學內容、教學方法、組織形式及課程評價方面積累了寶貴的經驗，現在實踐基礎上對這些資源進行系統性、客觀性整理、挖掘與提煉，以期更好地構建太極柔力球課程。

太極柔力球 課程 建設

太極柔力球運動，是以太極原理為理論基礎，以迎、納、引、拋為技術特征，以套路演練和隔網對抗為主要運動形式的一項新型的體育項目。它含有深厚的文化內涵與哲理，融傳統（太極）運動方式與現代競技的雙重特征于一體，既具有中國民族特色，又具有競技、健身、表演和趣味性。最近太極柔力球通過了全國高等體育教學指導委員會的評定：該運動適合在大學中開展，是很好的選修課。目前太極柔力球已在部分高校開展，得到在校大學生和教師的普遍認可。在借鑒業內專家的探討、改進基礎上，結合北京體育大學武術專業學生的特點，創編了適合本專業學生的太極柔力球套路，使太極柔力球課程逐漸成為北京體育大學的特色課程之一。

1 構建太極柔力球課程功能的探討

1.1 滿足高等院校學生健康的需求

隨著社會的進步，大學生更趨向選擇健身類、娛樂類、趣味類的運動項目。當前我國高校開設的選修課項目中，普遍缺乏課程設置新意，教學內容單調，大學生選擇面窄等弊端。太極柔力球運動是中國人發明的，具有深厚文化內涵和哲理，具有自身價值和社會價值，如競技、趣味和健身性。太極柔力球運動具有柔性、剛柔相濟性、技巧性、活動中的多關節性及大小肌肉的配合特點，利于大學生消除疲勞，對培養現代創新型人才有著良好的促進作用。最近太極柔力球又通過了國家教育部全國中小學教學改革指導小組、全國高等體育教學指導委員會的評定：該項運動適合在大、中、小學中開展，也是很好的選修課?？梢?通過開設太極柔力球課程，可塑造學生強壯、勻稱、優雅的體形，培養學生健康心理和良好的品德，提高學生的人文素養。

1.2 適應高等體育院校課程的建設

《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》指出：“體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課程；是學校課程體系的重要組成部分；是高等學校體育工作的中心環節。體育課程是與促進身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結合的教育過程；是實施素質教育和培養全面發展的人才的重要途徑?！盵1]

1.2.1 民族傳統體育專業學科完善的需求

武冬老師在《對北京體育大學本科武術專業本科教學計劃的思考》中提出，突出專業特色是任何一門學科和其專業必須做到的，否則將失去該學科和專業存在價值的意義[2]。民族傳統體育更應該是如此，民族傳統體育特色應有自身獨特的技術體系，文化內涵，民族特性等資源。然而，經過對北京體育大學2003年本科教育計劃武術專業課程設置分析，反映出北京體育大學2003年本科教學計劃中的課程無法充分顯示民族傳統體育學科的自身特色。因此,太極柔力球課程的建設利于突出民族傳統體育專業特色。

1.3 建設“健康第一，終身體育意識培養”為指導思想的太極柔力球課程

高校體育是學校體育的最后階段，在一定程度上具有與社會體育銜接的特點。應該利用學生在大學期間培養學生自學、自練、自控的能力，培養學生的體育和健康意識，養成鍛煉健身習慣。體育是預防和消除“亞健康”的最佳手段。太極柔力球自身特點決定了其獨特的健身價值，它是融傳統（太極）運動方式與現代競技雙重特征于一體，集健身性、娛樂性、趣味性、競技性、表演性、適應性和活動方式多樣性為一身，具有深厚的文化內涵和哲理。該項目的技術特點是從入球到擊球的整個過程連貫、自然、流暢，其運動思想為“先引后發、引進合出、借力打力”。因此，能提高習練者的機智、靈敏、耐力等素質及其創造性。太極柔力球運動不僅是運動器官在活動，心血管、呼吸、泌尿、內分泌、感覺器官及全身各組織都會發生相應的機能變化，是在神經系統指揮下，相互配合進行運動[3]。

2 太極柔力球課程構建的探討

2.1 對太極柔力球課程實施方案的探討

為適應新時期教育需要的體育課程體系，太極柔力球課程的實施方案應包括的主要內容為：課程目標的科學化；教學內容的多樣化；課程組織的綜合化；教學方法的多樣化；課程體系的客觀化。在實施課程方案前應注意以下：第一，該課程需要身體參與活動，且運動量適宜，應貫穿意識引導活動。第二，太極柔力球具有深厚中國傳統文化內涵，融太極哲理，且其運動形式體現著中華民族思維,應灌輸中國文化理念。第三，太極柔力球汲取了太極拳運動拳技拳理，借鑒了武術、乒乓球、羽毛球、網球等運動技術和規則的精髓。因此學生也應在課外習練與太極柔力球相關的運動，以更好地收到預期效果。第四，太極柔力球運動對身體協調能力極強，因此教學受身體條件的約束，應因人而異，因材施教。

2.1.1 課程的教學目標

教學目標是教學改革的基礎。課程目標的制定決定了教學的方向，其本身具有導向性。在制定教學目標時，應把握以下幾方面：（1）科學性與以人為本的協調發展。教學內容的選擇既要有科學性又要體現以人為本的理念，防止學生喜歡體育而不愿上體育課。（2）共性目標與個性目標的協調發展。在教學中不可忽視學生的個性。（3）長期目標與短期目標的協調發展。在制定教學長期和總體目標時，也應制定階段性目標。（4）體育教育與健康教育一體化的最佳組合。追求體育教育和健康教育協調發展的有機結合，防止體育教育偏重實踐，健康教育只重理論。（5）生理因素和心理因素的共同發展。教學目標應體現身心健康同步發展的理念。

太極柔力球課程是給民族傳統體育專業本科學生開設的限制選修課。太極柔力課程為16學時，1學分。適應對象：武術學院本科生。太極柔力球課程目標分為總體目標和階段性目標，具體如下：

2.1.1.1 總體性目標

（1）通過太極柔力球練習，使學生掌握太極柔力球運動原理、基本技術和基本知識，并掌握強身健體的知識和方法，培養頑強拼搏、不斷進取、健康向上的意志品質。

（2）通過太極柔力球運動，理解太極柔力球的文化內涵，使學生了解中國傳統文化，進而繼承中國傳統文化精髓。

（3）通過太極柔力球教學，注重灌輸科學的健身知識和正確的鍛煉方法，提高體育素養，培養學生終身鍛煉的價值觀。

2.1.1.2 階段性目標

太極柔球課程共16學時，8節課。太極柔力球課程劃分兩個教學階段，兩個教學階段目標如下：

第一階段教學目標（前6學時）：（1）了解太極柔力球運動產生的歷史文化背影、太極柔力球運動的原理、特點和價值。（2）掌握太極柔力球的初級技術、基本技術和高級技術。（3）增強習練者的身體柔韌性和所需專項素質。（4）通過練習，增強學習者的自信心，減輕生活壓力。

第二階段目標（7至16學時）：（1）掌握太極柔力球運動的文化內涵，使學生了解中國傳統文化的精髓。（2）掌握太極柔力球的基本套路，提高學生的演練水平。（3）基本了解太極運動范疇內的健身價值。（4）激發學生對體育的熱愛，對生命的珍惜，促使學生養成終身體育鍛煉的價值觀。（5）培養學生團結協助的合作精神，灌輸武德教育。

2.1.2 課程的教學內容

選擇太極柔力球課程的教學內容時，應充分涵蓋以下幾方面：（1）價值性課程內容。太極柔力球教學內容應體現學生參與興趣，增進身體健康，體驗快樂。（2）情緒性課程內容。太極柔力球教學內容的選擇，應考慮學生的情緒狀態，讓學生能經歷到成功與失敗的考驗，在失敗中保持良好心態，不怕失敗，以促進學生的身心健康。（3）人際性課程內容。太極柔力球的教學內容應適當考慮學生之間的交往，培養交往意識。（4）素養性課程內容。太極柔力球含有豐富的文化內涵，能提高學生素養，改變學生的觀念、生活方式和情感。

現將太極柔力球課程的教學內容分為理論部分和實踐部分，大致安排如下：第一章，介紹太極柔力球基本理論。包括太極柔力球運動產生的歷史文化背影、太極柔力球運動的原理、特點、價值、功能。第二章，太極柔力球初級技術與基本技術。包括握拍法、步法、基本戰位、發球和接發球、正手接拋球和反手接拋球技術、體前平弧球技術。第三章，太極柔力球高級技術。包括原地高級技術、騰空高級技術。第四章，太極柔力球套路。包括預備勢、起勢動作、左右抓拋、正反抓拋、柳絮飄飛、乾坤游龍、火舞旋風、雙龍喜珠、龍上青天、翻江蹈海、游龍尋珠、守勢。第五章，技術考試和理論考試及其他考評指標。

2.1.3 課程的組織形式與教學方式

依照不同標準，課程形式有不同的分類。從課程內容組織來看，課程形式分為學科課程、問題課程、活動課程；從課程的外在表現來看，課程形式分為顯性課程和隱性課程；從課程教學計劃來看，分為必修課、選修課、限選課、任選課。太極柔力球課程的組織形式的豐富與發展應圍繞以上3個方面進行。因此太極柔力球課程的組織形式為，以限選課為住，并與必修課、課外活動有機結合，尤其加強課外活動的結合，如課下練習太極拳；強化隱性課程對顯性課程的作用，如通過場地的設置、安排學生觀看柔力球套路的錄像等，來滿足學生不同層次的需求；以學科課程為主，強調問題課程和活動課程。如可采取提問方式進行授課，適當安排太極拳技術內容。

為促進學生的主體發展，激勵學生的自主活動，促進學生的個性發展，現提倡推行探究式教學方式為主。應盡量積極引導和促進學生進行探究式教學，發揮學生的自我表現能力和創造能力，如授課中學生可小組合作學習、個人自學，還可鼓勵學生創編柔力球套路。

2.2 課程的評價

課程評價要以素質教育和終身體育思想為指導，以提倡健康第一的指導思想，來建立一個科學的、完善的評價體系。因此，在構建考評制度時應貫穿以下理念：（1）注重體育過程與結果想結合的評價。不可忽視體育過程的評價。（2）注重橫向評價和縱向評價的結合。考評時，除了注意學生之間相對差距時，還應把學生自身進步作為評價的一個指標。（3）突出學生的創新精神，考試時可把學生創編套路的新穎性作為考評指標。（4）專項考試內容豐富。包括專項技術、專項理論、考勤、其他相關知識等。（5）考試應有相對統一的考評方法。減少教師的主觀性，體現考試成績的公平性。

3 太極柔力球課程對教師的要求

太極柔力球課程的建設與實施需要教師的承擔，這對教師素質提出了更高要求。為了應對新課程的挑戰與機遇，教師教育應該受到全方位重視。從太極柔力球課程本身需求而言，教師教育應朝以下趨勢發展：

教育應推進教師的專業化進程。教師在課程設置中應該關注個性化問題的案例性、策略性的解決方案。其次，在新課程背影下，教師的角色由“知識傳授者”向“學生發展促進者”、“實踐中的研究者”轉變。第三，新課程重視學生多樣化的需求，在課程設置中要重視課程綜合性和選擇性。尤其在實施太極柔力球教學中，選擇內容應全面滿足學生需求，因此教師勝任新課程，須具備綜合素質和較強的專業能力。

教師教學理念應發生改變，注重培養學生的學習方式。教師可通過自己的教學方式、學習方式為學生提供范例，通過主動學習感染學生，進而改變學生被動學習。教師教育應提倡多樣化的教學方式。在體育課程改革影響下，太極柔力球課程作為一門新課程的誕生，更需要考慮學生的個性化發展、興趣等，更好的滿足學生們的需求。這就要求教師選擇、創編太極柔力球課程時，應具備創新的理念實施教學。

4 結語

通過對太極柔力球課程的實施方案、教學目標、教學內容、教學組織形式、教學方法、課程的評價及對教師的要求進行探討地望能合理的構建太極柔力球的課程，為今后太極柔力球課程的開設起到一定的指導作用。

[1]全國普通高等學校體育課程教學指導綱領[Z]．教藝體[2002]13號．

[2]武 冬．對北京體育大學武術專業本科教學計劃的思考[J]．北京體育大學學報，2007（9）．

[3]李小斌，田珊．太極柔力球運動[M]．北京：人民體育出版社，2003．

On the Curriculum Construction of Taichi Softball

Gao GuanfaZhang KunrongLan Tian
（Postgraduate Department of Beijing Sport University,Beijing 100084）

Taichi Softball is a new sport.It has become an elective or required course in some universities.Taichi Softball has gradually become popular in Beijing Sport University.Owing to the joint effort of the teachers and students of the whole un-iversity,the sport has been injected into new blood,such as the creation of new routions of Taichi Softball.Our Physical Education Institute has already set up Taichi Softball,and has recruited several groups of trainees.At the same time,we are to set up Taichi Softball class for Wushu major students.After a long period of teaching and studying,We have already accumulate precious experience in teaching targets,teaching materials,teaching methods，organization forms and curriculum evaluation of Taichi Softball.And now,on the basis of the practice,we organize,mine and extract all these materials systematically and objectively,with a view to building better Taichi Softball curriculum.

Taichi softball curriculum construction

G85

A

1004—5643（2010）02—0040—03

1.高貫發（1986～），男，在讀碩士研究生。研究方向：民族傳統體育學。