極致美頸養護進行時

小軼

盡管很多人認為肌膚老化從臉部開始,但一個不爭的事實是,經常被我們忽略保養的頸部才是最容易泄露衰老跡象的部位。美麗當然不能只有一半,在保養臉蛋兒的同時也要注意對頸部的呵護哦!

認識頸部肌膚

頸部是支撐頭部的大功臣,其重要性不言而喻。在保養前先來了解一下你的頸部吧!皮膚:頸部肌膚相對于臉部肌膚很薄,皮下脂肪少,容易出現皺紋及下垂現象;肌肉:肌肉較薄,容易形成縱向皺紋;骨骼:由七塊骨骼所組成的頸椎,支撐頭部重量,維持平衡;血液、淋巴:粗大動脈經過,淋巴結多,具有代謝功能。

為何頸部會產生皺紋

有兩種人容易產生頸紋,一是經常減肥或身材始終在胖瘦之間徘徊的人,肌膚容易變得沒有彈性;二是較瘦、皮膚較薄的人,肌膚容易干燥、松弛。頸紋分縱向和橫向兩類。縱向皺紋隨年齡增長出現,順著肌肉紋路產生。當年齡增長時,皮下脂肪逐漸減少,皮膚松弛就更明顯,身形消瘦的人較易出現此類問題。橫向皺紋則與紫外線傷害和干燥問題引起肌膚彈力降低有關。一直維持向前低頭的姿勢也易使頸部肌膚折疊,讓頸部皺紋越來越深。

與頸紋息息相關的因素

肌肉僵硬,加速老化

頸紋出現與日常工作、睡覺時的不良姿勢有很大關系。如經常坐在電腦前、長期從事文字工作或經常彎腰等,都會造成頸部周圍肌肉僵硬,使血液、淋巴循環不暢,進而加速老化,形成頸紋。因此,平日走路時要注意挺胸抬頭,工作空當可以活動一下頸部,以保持良好的血液循環及肌膚彈性;當頸部較為疲勞時,也可用熱毛巾敷于頸部,以促進頸部肌膚的血液循環并舒緩頸部緊繃的肌肉。

枕頭不合適

睡覺時枕頭太高,下巴易受到牽引而下垂,給肩膀肌肉造成負擔,容易讓肩膀產生疼痛,而頸部也會因為長時間彎曲而產生頸紋;不使用枕頭睡覺,下巴呈上仰狀態,也會使頸部僵硬,進而產生皺紋;理想的枕頭應該是讓人身心放松,高度以6厘米～8厘米最為適宜,但也要根據個人體形及頸部角度來選擇。

善用頸部保養品

頸部經常暴露于戶外空氣中,肌膚容易變得干燥,產生松弛、暗沉等現象,也是頸部皺紋產生的根源。為了讓頸部美麗不輸給臉部,保養時可以使用頸部專用的保養品,或在每天沐浴后用身體乳來幫助頸部鎖住水分。除了頸部專用的產品,臉部所使用的化妝水或保養產品一樣可以用在頸部,所以在保養完臉部后別忘記給你的頸部也“分一杯羹”。

在使用專業產品對頸部保養時,輔以相應的按摩效果會更佳。1. 用指肚蘸取頸霜,在頸部從上到下畫小圓圈按摩,頸霜到達的范圍要遍及整個頸部。2. 讓淋巴更通暢。手掌張開,大拇指放在下頜下面。以下頜為起點,沿著下頜骨,朝著耳骨方向輕輕按摩。3. 將雙手的食指和中指放于腮骨下方的淋巴位置,按壓1分鐘左右,有助于暢通淋巴核,起到排毒的功效。

打造美頸伸展操

伸展運動——伸展因緊繃而收縮的頸部肌肉

步驟是:1. 從上方抱住頭部,把頭斜向扶著頭手腕的一側,身體站直,頸部盡可能地伸展。拉直,臉面向正前方。2. 慢慢地將臉往左邊轉動,面朝正左方,把視線往后移動,頸部往側面轉到個人的極限。3. 右邊重復與左邊同樣的動作,舒緩頸部肌肉緊繃,擴大頸部轉動區域,感覺頸部肌肉伸展拉長到極限。

芭蕾舞姿——塑造頸部完美線條

步驟是:1. 雙手合十在胸前,左右手施力向中心壓,手肘不要向下。2. 合并指尖的部分,然后施力,手肘向兩邊張開,頸部自然伸直,胸前自然展開。3. 兩邊上臂微微張開約一顆蘋果的寬度,手腕在身體前朝下彎曲,做出自然弧形,頸部盡量往下伸展。4. 手臂微微朝下,手腕在肚臍的地方向上彎曲。手肘自然彎曲,指尖向前伸直,做出好看的圓弧狀。5. 維持圓弧形,將圓弧向頭上移動,肩部放松,手腕的位置不要太前也不要太后,從頸部到鎖骨呈現完美線條。

打造無瑕頸部肌膚

除了基礎保養,我們平日里化妝時也總是忘記下巴以下的頸部,一張晶瑩剔透的臉蛋兒下卻是乏善可陳的頸部,讓精美的妝容大打折扣。其實在為臉部打底時不妨將粉底液延伸至頸部,既有保護頸部的作用,也可起到遮瑕的效果。需要注意的是:1. 選擇質地輕薄的隔離產品涂抹于頸部。2. 為頸部打上一層薄薄的粉底,注意要與臉部的底妝色調一致。3. 輕輕掃上一層蜜粉,讓頸部肌膚看起來與面部一樣晶瑩剔透。

美頸Tips:

1. 為防止紫外線及避免干燥,進入春季,外出時不妨戴上一條質地柔軟的絲巾,既美觀,又給頸部加一層“保護膜”。

2. 穿高領衣服時,最好選擇純棉質地的,避免在摩擦中給頸部帶來不適。

3. 后頸的保養容易被忽略,尤其是在涂抹防曬產品時不要遺忘后頸哦!

(摘自《美容UP》)