把“杯子”放下來

一位連隊指導(dǎo)員正在給戰(zhàn)士上一堂如何緩解心理壓力的課。他拿起一杯水，問戰(zhàn)士：“你們認為這杯水有多重?”

戰(zhàn)士們面面相覷，不知道指導(dǎo)員這“葫蘆里賣的是什么藥”，答案從50克到500克不等。指導(dǎo)員說：“這杯水自身到底有多重并沒有多大關(guān)系，我們要考慮的是你得拿著它多長時間。如果我只拿一分鐘，那是輕而易舉；如果讓我拿一個小時，那我的右胳膊就會酸痛；如果讓我保持這個姿勢拿一天，我可能就會被你們送進衛(wèi)生隊了。這杯水的重量雖然沒有改變，但我拿的時間越長，它對我而言就變得越重。”指導(dǎo)員話鋒一轉(zhuǎn)：“如果我們一直把心理負擔(dān)背負著，就像舉一杯水一樣，遲早會支撐不住的。那我們應(yīng)該怎么做才好啊?很簡單，把杯子放下來!”

由此可見，生活中容易把我們擊垮的并不是負擔(dān)的本身，而是我們心里對于負擔(dān)的承受力和時間跨度。這就是現(xiàn)實中為什么大家都面對同一種困境時，有的人安然度過，而有的人就是過不去，被其壓垮。這里面有現(xiàn)實的原因，更重要的是心理因素。有的人面對困難時，持的是一種“舉重若輕”的態(tài)度，對于困難，順其自然，積極尋找各種方法來解決，難題也就迎迎刃而解了；而有的人面對困難，憂心忡忡，當(dāng)成壓在心頭的大山，整天長吁短嘆，從而讓原來可以解決的事變得更糟，無法收拾。

我們不把心中的負擔(dān)放下，負擔(dān)就會把我們壓倒，哪怕是一個很小的負擔(dān)。所以，任何時候都不要讓自己心理壓力過重，壓力天天背在身上，只能越來越累，且無濟于事。只有把心中的“杯子”適時地放下來，才能在人生路上“輕裝上陣”。