一半人是被氣死的?!

水 弓

如果問身邊的人準備活多少歲，回答住往是：誰知道呢?能活多久活多久唄!看來，多數(shù)人對自己的壽命沒啥計劃。根據(jù)自然壽命系數(shù)學說，哺乳動物的壽命一般為生長期的5～7倍，人類的生長期按25年計，那么，我們每個人都有機會活到125歲～175歲。

可是為什么絕大多數(shù)人都活不到那么大歲數(shù)呢?有關專家說，簡略說來，大約有50％的人是被活活氣死的，大約30％可以說是活活吃死的，另外20％則是其他各種原因。

這個“氣”，可以分成兩類：經(jīng)過調查，相當多的人在入院前的一段時間內(nèi)有過很大的情緒波動。這種情緒上的大起大落，觸發(fā)了長期潛伏在心腦血管中的各種隱患，直接引發(fā)腦梗塞、急性心肌梗塞等；還有一種是悶氣，老是覺得在某方面沒得到應得的認可、待遇等等，這樣一口“惡氣”郁結在自己的身體里，日積月累，終于轉化成肝癌、肺癌等惡性病變。

“吃”出來的問題也分兩類：一種是生活條件好了，忙于應酬、暴飲暴食，另一種是不按時按量吃飯，飲食規(guī)律全亂了，膽和脾胃很容易出問題。

生命目標既定，管住自己的情緒和嘴巴就成了重要的事。

說到吃，其實要訣相當簡單，就是絕不錯過一日三餐中的任何一頓。只要大家記住并都能夠天天按時按量按營養(yǎng)配比來吃飯，那么，很多亞健康癥狀都能被拋得遠遠的。