“鳳凰女”吳家蕓和她的 “一念之轉”

她,是一個被三次婚姻傷害過的女人;她,是一個罹患癌癥可能雙目失明的女人;她,憑借著頑強的毅力,浴火重生——

童年:

心中埋下仇恨的種子

6歲之前,我是個非常快樂的小孩,可是上學之后就變了。我認為像“上”、“下”這么簡單的字寫十遍就夠了,可老師卻要我們寫50遍,沒有寫完的,就要被老師打手心。老師還會“請”家長,結果,回家后又少不了一頓打。家里、學校處處挨打,小小的我害怕了——難道上了學我就不可愛了么?在大人的眼里我是“壞”孩子么?

漸漸地,我變得不愿意和長輩們接近,特別是與母親對立,經常沖著她哭喊:“你整天就知道打人!除了打人你還會什么!”對立的結果是,我又被打了一頓,于是,我就像瘋了一樣,用跺腳甩手,表示我的反抗。

這種對立一直延續到我的少年時期,有時,我甚至想:如果我一輩子都這樣的話,還不如死掉!

別人把我當作怪物,我恨周圍的一切。

男人們:

你們為什么一次又一次背叛我!

18歲時,我愛上了一個男孩。在我拒絕了和他“那個”后,他就和別人結婚了,而且,他還在說“愛我”的時候,就讓那個女人未婚先孕了。美麗的初戀就這樣畫上了丑惡的句號,我傷心的同時,再一次覺得全世界都在背叛我。

親情可恨,愛情可惡。“男人是不可以信任的”——父親在外面不是也有很多的情婦么?媽媽不就是因為婚姻不幸,轉而不愛我的么?

“男人不可靠,就得靠自己。”我要讓背叛我的人瞧瞧:我比你強!我活得比你好。有了這樣的心,我去了美國,歷盡千辛萬苦一直做到美國保險界“終身百萬元圓桌會員”。在事業的巔峰期,我開著奔馳,拎著GUCCI包包,有了第一次婚姻,活得風光無限。

在我還來不及用成功的光環來炫耀自己的當口,29歲的我突然被查出患上了乳腺癌。

我會死么?不,我不要死。我的好日子才剛剛開始。可是,想活下來的代價,就是要失去一只乳房。這對于一個極度追求完美的女人來說,是怎樣沉重的打擊啊!

生與死、美與丑之間,我選擇了“生與丑”。然而,這還不是全部,我的丈夫在我最需要溫暖和安慰的時候,卻這樣對我說:“你千萬不要在我面前脫衣服,我害怕。”

我萬念俱灰。

我離婚了……

不完美的我仍然從心底里渴望被認同、被溫暖,相信自己仍然有魅力。我火速地又結了一次婚,可想而知,在這種心態下促成的婚姻,是不會有好結果的。我又離婚了。

眼淚流過我的臉頰,流過我一側空空的乳房,流過我麻木的心……

男人啊,你們為什么一次又一次背叛我!我從心中認定自己是一個受害者,男人們都在利用我、欺負我。

領悟:

不用別人的錯懲罰自己

痛定思痛,我想到了母親,開始理解她在遭遇父親情感背叛時的痛苦,明白了小時候為什么會成為“媽媽的出氣筒”。

這種醒悟讓我反思過去對母親的種種苛責的語言——“都是你不好,你不會撒嬌,不會甜言蜜語,一定是你太差,爸爸才會去找別的女人。”那時候的我是如此的殘酷、無理,句句話都像鋼針戳在母親的心上,閉上眼睛,我甚至能想起當時母親絕望的神情,哦,那時的我是多么可怕啊!

而這一切的一切都拜我那風流老爸所賜。這時,我把自己和家庭的不幸全都歸罪到父親身上。我找不到發泄心中怒氣的出口,我覺得自己快要“爆炸”了。

修復一顆傷痕累累的心僅有愛和溫暖是不夠的,它需要從自身的觀念上來一次徹底的革命。美國對抗抑郁癥的著名專家拜倫·凱蒂給了我很大的幫助。

凱蒂告訴我:這世界上只有三件事,我的事、你/他的事、神(上天或大自然未知的力量)的事。她幫我打開的第一個心結是從我對父親的恨開始。“我恨我爸爸,因為他不忠實。”她問我:“你爸爸要找情婦是誰的事?”她一再這樣重復地問我,我想了半天,心不甘情不愿地回答:“是爸爸的事。”

“那對自己忠實是誰的事?”憋了很長時間,我才說“那是自己的事”。原來,因為我的心思跑到爸爸那里去了,所以才沒有管好自己的事。

我很難相信,拜倫·凱蒂用這么簡單的方法,就能讓我得到平靜、喜悅。后來,每當我面臨困境時,就會學拜倫·凱蒂做“一念之轉”的功課,令自己得到解脫。

我也因此領悟到:永遠不要用別人的錯誤來懲罰自己!

一念之轉:

煉獄之后的飛揚

40歲那年,我跪在地上對母親說:“媽媽,請你原諒我。”她嗚咽著扶我起來,說:“傻孩子,我是你媽,過去的就過去了。”后來,我總跟母親說“我愛你”,有一天,她打趣地說:“你煩不煩啊,有愛放在心里就好了。”我很認真地說:“媽媽,我要把欠你40年的‘我愛你全都補上。”我這樣做,是因為我真的感到了快樂。

那一聲“我也愛你”,把我心里最后一塊“堅冰”震塌了……

我很慶幸,有機會跟爸爸媽媽說聲“對不起”,說聲“我愛你”,在他們的晚年,常常和他們來一個擁抱,陪他們聊天,一起享受親情的快樂,沒有不安、怪責、內疚……

為了傳播令自己獲益匪淺的“一念之轉”的理念,讓更多的同胞得益,3年前我回到臺灣定居。可是,我萬萬沒想到,這時,和我一起生活了7年的荷蘭老伴“劈腿”了。

我以為自己做了那么多功課,這件事我一定可以接受,可事實證明,這件事對我的打擊還是很大的,我不斷地否定自己:我不夠好,我不夠吸引人,我不是好太太,我不會做愛……他才會去找別人。我不斷地做“一念之轉”的功課,三個月后,我就清楚地知道,全部都不是。我心平氣和地和他分了手,回到了臺灣。

然而,生活并沒有因我屢遭不幸而放棄對我的折磨,我又被查出患上了腦下垂體腫瘤,嚴重的話會讓我失明,當時一直想要找到不必看病、吃藥就可以好的方法。拜倫·凱蒂告訴我說:“這既是你的事,也是醫生的事。”我恍然大悟,的確,每個人都應該照顧自己的健康,然而,有些身體問題只有醫生可以處理,所以應該好好地接受醫生治療,其他的就交給神了。于是,我的心情放松下來,開始去看醫生。

中國人有句話,沒有健康的身體就不會有快樂。我問自己,這是真的嗎?經驗告訴我,這不是真的。我現在的經驗是:人生是美的,如果失去視力,我會做一個很快樂的盲人,去享受另外一種人生境界。

轉念作業基本功課:

■ 6道問題

⊙誰讓你感到憤怒、心煩意亂、困惑、失望,為什么?他們什么地方讓你不喜歡?

⊙你希望他們做些什么?怎樣改變?

⊙他們應該或不應該做/成為/想/感覺什么?你想給他們什么樣的建議?

⊙你需要他們怎么做,你才會高興?

⊙你對他們有什么看法?請列出來。

⊙你再也不想和那個人經歷什么了?

然后,用下面的4個提問與反轉來調查你寫下的每個句子。

■ 4句問話

⊙那是真的嗎?如果回答不是,請直接跳到第三題。

⊙你能確定那是真的嗎?

⊙當你相信那個念頭時,你是怎樣反應的?發生了些什么?

⊙沒有那個念頭時,你會是怎樣呢?

■ 反向思考

把那個念頭反轉過來。(例如:他傷害了我。)

⊙完全相反。(他沒有傷害我。)

⊙轉向自己。(我傷害我。)

⊙轉向別人(我傷害了他。)

找出至少三個具體與真實的事例,證明每個反轉的確是真的。