小心藥里的“變聲器”等

可引起聲音沙啞的藥物包括一些中西藥物，特別是長期或大量使用時更容易發生。其中常見的有：

◆性激素類藥：有些女性應用某些激素來治療疾病，如甲基睪丸素、丙酸睪丸素、苯丙酸去甲睪酮等，使用不當或用量過大，會使女性出現聲音低沉、粗糙。

◆抗過敏藥：如非那根、苯海拉明、撲爾敏等抗過敏藥物，若用量過大或用藥時間過長，會使病人唾液分泌減少，從而發生口干，導致聲音嘶啞。

◆抗膽堿類藥：如顛茄片、阿托品、山莨菪堿、東莨菪堿、普魯本辛等抗膽堿藥物，具有解痙、止痛、抑制腺體分泌等作用，但服用次數過多，就會出現咽喉干燥，引起聲音嘶啞。

◆中草藥：有些溫熱性中草藥，如麻黃、桂枝、細辛、干姜、蒼術、蒼耳子、鹿茸、人參等，以及某些安神中藥，如石決明、磁石等，服用時間過久會產生口咽干燥，引發聲音嘶啞。

因此，在應用上述藥物時，病人要密切注意自己嗓音的變化，特別是教師、播音員、歌唱演員和節目主持人等，更應慎用此類藥物。如果需要用這些藥物治病，但是又怕影響嗓音而妨礙工作，可以請醫生改用其他有類似作用而不影響嗓音的藥物。

不花錢的治病妙招

徐澄

美國《男性健康》雜志近期刊出“8種不花錢的治病方法”，不妨一試。

1攀爬動作治背痛。攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。方法是：平躺后，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數到10。伸直右腿，換左腿重復相同動作。

2“西紅柿汁+辣椒”治高血壓。秘方是每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。

3車前草治高血脂。每天1茶匙車前草粉水溶后服用，可使總膽固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15％。

4少吃主食治偏頭痛。米、面等主食含碳水化合物很多，容易導致血糖紊亂進而引發偏頭痛，偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量應控制在300克以內。

5做眼操治近視。每天做25分鐘“眼操”，每周6天，持續30天。動作包括“360度慢慢轉動眼珠”等。

6爬山治酒癮。爬山能鍛煉人的毅力，堅定信念，對戒酒非常有益。

7改變生活方式治前列腺癌。加州預防醫學研究所主任奧尼什博士介紹，新的生活方式包括：每周至少3小時鍛煉，低脂飲食，瑜伽和沉思等減壓方法，以及多與病友聊天。

8“離開+鍛煉+寫作”治易怒。臨床心理醫生哈賓博士介紹了一種“短期制怒法”：當預感爭吵處于醞釀期時，立即轉身離開，或進行一次高強度的鍛煉。而“長期制怒法”則是寫作。

椿樹皮治失音

取新鮮椿樹皮(刮去粗皮)45～50克，水煎，煎好再放入1湯匙糖，分兩次服。有熱象者(總覺得胸肺以上有發熱的感覺)用白糖，有寒象者(總覺得全身有發冷的感覺)用紅糖。一般失音患者2～3劑可愈。