消暑好辦法:二鍋頭西瓜等

田 原

●癥狀：中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐。

●材料：二鍋頭，西瓜。

●方法：將西瓜切成片，滴上兩滴二鍋頭，適量食用。

●請注意：對酒精過敏者不宜使用。

有一個專家在電視臺做節目時說“如果中暑了，你就在那西瓜上滴幾滴二鍋頭，天生的白虎湯，一吃這東西，人馬上好了。”

盛夏時，一朋友中暑，我就照著這位專家說的把西瓜切成塊兒，稍稍滴上幾滴二鍋頭，給她吃了。眼看著她吃下去，眼睛慢慢變得清亮了。我心想太棒了，又學了一招!

旁邊幾個沒中暑的朋友也想嘗嘗，于是，我拿二鍋頭把整個西瓜都給泡上了。白酒泡過的西瓜沒有酒的辛辣，十分甜脆。幾塊西瓜下肚，不到兩分鐘，他們都接連打了幾個大噴嚏。

對這種現象，應該怎么解釋呢7健康私房話：

你說多奇怪，這么熱的天，又沒受風，這噴嚏怎么突如其來呢?其實。吃“二鍋頭西瓜”與取嚏法有異曲同工之妙。西瓜本就清熱解暑、利小便；酒呢，主升發，酒氣升騰起來，本來向下走的濕氣就這么隨著噴嚏發散出來了。

喜歡喝酒的人身體本就有點兒濕熱，您不妨吃上幾片西瓜，既怡口，又解了酒的濕氣，何樂而不為?

說到這西瓜，還有一個妙用。中醫總講辨證飲食，可到底要怎么辨證呢?我總結出一個特別簡單的法子，就是吃了辣的或油炸的東西后，再吃上幾片西瓜、香瓜。

您想，辣的、油炸的東西屬熱性，而瓜類是寒性，一寒熱就平衡了，上火、長痘的問題一點兒不用擔心。當然了，前提是您要了解自己的體質。

為什么說這個方法有效呢?因為西瓜是利尿的，而“肺為水上之源，腎為水下之源”。喝了酒后，酒就把這水氣引走了。引到上面就隨著噴嚏發散出來，引到下面就以尿液的形式排出去，都無所謂，看您往哪兒引了。所以，這氣都是相通的，“濕”氣化，就被“噴”出來了。

什么是氣化呢?身體里就有這個現象。比如說，我打一個噴嚏就出汗、流清鼻涕了，打噴嚏就是種氣化的過程。單純吃西瓜也可以打噴嚏，只要有個引子。取嚏就是個引子，酒也是個引子。打噴嚏，其實打出來的是濕氣。把體內的濕氣排出去了，就好了。

有人說，老取嚏會把咱這肺氣都傷了。我說傷不了，只會越取越足的。進來一個邪氣，“阿嚏”一聲就把它趕跑了。

這就好像我們在深冬里開車，剛上車時暖風還沒有上來，您會冷得發抖，一來暖氣，你就會打幾個噴嚏，原因是寒氣被噴嚏趕出去了。所以，我們要多打幾個噴嚏把寒濕之氣給“頂”出去，這樣正氣也上來了，您就不容易生病了。

這玩的不是驅逐，是激發。所以說，這個身體啊，就需要我們廣泛地激發它的潛能。

山楂泡水喝最保健

張曄

山楂含的成分里頭有維生素C、脂肪酶、礦物質等營養素，有助于降脂、減肥、美容、降糖，“三高”人群用山楂泡水喝是最合適的，山楂對邊緣性高血壓也特別有效。每天堅持泡水喝，有鮮的最好，過了季節，用干的也行。

鮮山楂里的維生素C含量非常豐富，在常吃的水果中排行第四，僅次于刺梨、鮮棗和獼猴桃。現在好多小孩身上會青一塊紫一塊的，也不疼不瘁。這大多是缺維生素C的表現，毛細血管脆性增加了。這種現象，用山楂泡點水喝，也能管用。