常聽生活背景音樂改善亞健康

辦公室太安靜。讓人感到寂寞，這成為現(xiàn)代白領(lǐng)易產(chǎn)生心理疾患的又一誘因。“在大廳內(nèi)不斷播放專門錄制的生活背景音響，包括聊天、打電話，甚至偶爾發(fā)出的笑聲。”專家們給出了令人意想不到的建議。

心理學家稱，人們長期在過于寧靜的環(huán)境中工作會感染落葉綜合征。而聲音可激發(fā)起人們的不同感情。負面心理通過優(yōu)美聲樂可以轉(zhuǎn)化為正面生理效應。有些人尤其是老年人長期生活在極其安靜的環(huán)境中，沒有人與之聊天、談心，也聽不到富有生活氣息的聲音，時間長了就會變得性情孤僻，對周圍的一切漠不關(guān)心，從而喪失生活的信心，健康狀況日趨下降，甚至過早離開人世。

聲響蘊含的情感極其豐富，有病需要聲響，無病也需聲響。特別是那些處于亞健康狀態(tài)、工作特別緊張而又沒有時間休息的人們，通過音響效果松弛調(diào)整，使人的大腦深度放松，將會產(chǎn)生意想不到的效果。

撫養(yǎng)孩子們有助血壓健康

俗話說“不養(yǎng)兒不知父母恩”。然而，英國的一項研究指出，撫養(yǎng)孩子有助于成年人保持健康血壓，而且這一影響在母親身上表現(xiàn)得更加明顯。

研究人員調(diào)查了198名為人父母者一天中的血壓變化狀況，并考查到年齡、體重、生活方式等對血壓有影響的因素。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，為人父母者的收縮壓平均比沒孩子的人低4.5個讀數(shù)，而舒張壓低了3個讀數(shù)。這種現(xiàn)象在女性身上表現(xiàn)得尤為突出，做了媽媽的女性兩項血壓值分別要低12和7個讀數(shù)。

研究人員分析說，盡管照顧孩子會使生活忙碌，增加了不少負擔，但父母可以從與孩子相處的過程中獲得滿足感，讓人的生活有了意義和目的，這對健康有益。不過，血壓狀況和孩子數(shù)目沒關(guān)系。

焦慮真的會引發(fā)癌癥

許琦敏

不要再杞人憂天，還是多笑一笑吧!因為最新的科學研究已經(jīng)證明，焦慮真的會引發(fā)癌癥——焦慮信號分子會像導火索一樣，引發(fā)潛在的致癌細胞生長腫瘤，使罹患癌癥的概率大幅上升。

焦慮人群中的癌癥發(fā)病率偏高，是流行病學調(diào)查早已發(fā)現(xiàn)的事，但科學家一直對其中的“為什么”不甚了然。最近，科學家找出了其中的奧秘。

根據(jù)生命學教科書上的說法，一定要在同一個正常細胞中積累起多個致癌突變，細胞才會最終走向癌變的不歸之路。可是，研究小組通過果蠅實驗發(fā)現(xiàn)，這幾個突變并不一定要同時發(fā)生在一個細胞中，它們可以分別發(fā)生在不同細胞中，這樣也會引發(fā)癌變。可是，誰在細胞之間傳遞著致癌的信息?科學家進一步研究發(fā)現(xiàn)，一個傳遞焦慮信號的分子JNK在其中充當導火索。“JNK在細胞之間的傳遞，就像多米諾骨牌，會一個接一個地傳遞下去。”研究人員解釋，這就很容易引起發(fā)生不同致癌突變的細胞的“共鳴”，最終引發(fā)腫瘤。研究還表明，受傷、感染、焦慮，以及處于過熱、過冷等極端環(huán)境下，都會使機體產(chǎn)生JNK信號。

科學家認為，可以尋找適合的藥物阻斷JNK焦慮信號，從而為防治癌癥提供新的可能途徑。

壞習慣可能代代相傳

文雋

“父輩的壞習慣會通過基因代代相傳。”這句話曾飽受人們質(zhì)疑，但最新研究證明，其中并非全然沒有道理。

近日，瑞典科學家宣布，后天的生活習慣、環(huán)境等多方面的因素都可能改變?nèi)祟惖幕颍m然父輩的壞習慣未必會遺傳，但其導致的基因改變卻可能傳給后代。

科學家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，極端的環(huán)境條件會在人類卵子和精子的遺傳物質(zhì)上留下深深的“印記”，這種基因標記會傳遞給下一代。科學家仔細研究了166名“老煙民”兒子的資料，發(fā)現(xiàn)他們早在9歲以前體重指數(shù)就已明顯高于同齡的孩子。這意味著他們成年后，肥胖和其他健康問題的風險要高很多。

研究人員認為，基因表達受到一種名叫“外基因”細胞物質(zhì)的控制。外部環(huán)境可以通過外基因作用于基因，因此環(huán)境等后天因素，比如吸煙、飲食、壓力等，就可能在父親的基因里留下印記，進而在子女一代身上產(chǎn)生影響。