適度緊張生活有助長壽

緊張工作有益于健康,這并非笑談。現代醫學認為,每個人都有一條生命曲線:上升期(生長發育期)——穩定期(成熟發達期)——下降期(衰老期)。

如果一個人能始終堅持勤奮工作,而不過分疲勞,就能促進生長發育,保持較長的生長發達期,延緩衰老。相反,如果一個人什么事也不干,懶懶散散,身體各個器官得不到活動和鍛煉,就會導致血脈不暢,肌肉逐漸萎縮。另外,無所事事還會讓人產生孤獨和失落感,致使機體各器官的生理功能紊亂,危害健康。

美國成人教育家卡耐基說:“要忙碌,要保持忙碌,它是世界上最便宜的藥——也是最好的藥。”同樣,中醫也常講:“有事則長壽”。人到老年,只要身體條件允許,適當地做一些力所能及的工作,包括干一些家務活,保持適度緊張,對健康非常有利。