心理專家教你科學(xué)戀愛(ài)十式

洪 洋

《科學(xué)美國(guó)人》雜志中,美國(guó)心理學(xué)教授羅伯特?愛(ài)潑斯坦很及時(shí)地總結(jié)出“科學(xué)戀愛(ài)十式”,以此讓?xiě)偃藗兊膼?ài)情有滋有味,同時(shí)也有增進(jìn)親友感情的“別用”。

第一式:小危險(xiǎn)激發(fā)“心動(dòng)”感覺(jué)。人從事某些激烈或冒險(xiǎn)活動(dòng)時(shí)的身心反應(yīng),與戀愛(ài)時(shí)“過(guò)電”的感覺(jué)極其相似。除了玩玩過(guò)山車(chē)、看看驚悚片等辦法,愛(ài)潑斯坦還教大家一個(gè)小游戲:兩人交替著向后仰倒,由對(duì)方在身后接住。

第二式:一點(diǎn)點(diǎn)靠近。近水樓臺(tái)有助于人們之間產(chǎn)生好感,如果兩個(gè)人有意識(shí)地接近對(duì)方,故意讓對(duì)方進(jìn)入自己的個(gè)人空間,很快他們之間就會(huì)變得親密起來(lái)。練習(xí)法:兩人相隔約1米站定,然后每隔10秒將距離拉近一點(diǎn)點(diǎn),一直到雙方快要碰到為止。

第三式:模仿對(duì)方。人們更容易同與自己相似的人———不論是智力水平、出身背景還是個(gè)人魅力方面———成為情侶,有時(shí)僅僅是模仿對(duì)方也能夠增進(jìn)相互之間的感情。練習(xí)法:兩人靠近站著或坐下,隨意地挪動(dòng)自己的手腳,但是同時(shí)要模仿對(duì)方的動(dòng)作,要做到兩人都感到自己是自由的而雙方又是一致的。

第四式:準(zhǔn)備一些笑話。在持久而幸福的婚戀關(guān)系中,愛(ài)侶們總能讓對(duì)方開(kāi)懷大笑。還有研究表明,女性更容易傾心于能夠讓自己笑的男伴。

第五式:一起做沒(méi)做過(guò)的事情。人的記憶都是分類儲(chǔ)放的,如果你在對(duì)方的每類記憶中都是第一個(gè)想起的人,那么也就真正做到“我中有你,你中有我”了。

第六式:放松心理防線。放松警戒才有助于感情的培養(yǎng),但用酒精麻痹神經(jīng)卻不是好辦法。兩人可以輕輕地?fù)肀г谝黄?試著感覺(jué)對(duì)方的呼吸,逐漸使自己的呼吸與之同步。

第七式:適當(dāng)遷就對(duì)方。為了對(duì)方特意做一些好的改變,比如戒煙、戒酒等,會(huì)讓你的地位急速飆升。

第八式:經(jīng)常輕輕觸碰。簡(jiǎn)單的觸碰能讓人產(chǎn)生溫暖、舒服的感覺(jué),輕撫對(duì)方的后背功效神奇。

第九式:分享秘密。將自己正在想的事物寫(xiě)在紙上,然后用幾分鐘的時(shí)間通過(guò)語(yǔ)言以外的方式向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己的思想,讓對(duì)方來(lái)猜。

第十式:全心全意。自己三心二意的人往往會(huì)對(duì)伴侶的行為也疑神疑鬼,缺乏信任,長(zhǎng)此以往,會(huì)對(duì)雙方的關(guān)系造成致命的傷害。

(科荷摘自《中國(guó)青年報(bào)》)