10秒鐘,你能做什么

翟 杰

萊斯·布朗是美國最著名的音樂節目主持人。剛入行時,一成不變的工作內容讓他覺得索然無味,而這枯燥的工作,他一天要重復好幾次。更為糟糕的還不止這些,工作中的不順心直接影響了他的生活質量,而糟糕的生活質量又反過來干擾著他的工作狀態。

他陷入了惡性循環。

在他的潛意識中,工作不好是他做不好工作的重要原因。經過長時間的煎熬,他挺不住了,他不想自己的青春就這樣浪費,他不甘心自己的年華就這樣虛度。他想到了辭職。但是,辭職之后自己能去干什么呢?再說,這是一份多少人都可望而不可及的工作啊。一個偶然的機會,他發現,每次節目直播前的10秒鐘是供他調節狀態的時間。而在這10秒鐘的時間里,他總是呆呆地站在那里,靜聽著導演倒計時的聲音。

何不改變一下呢?于是,他開始利用起這短短的10秒鐘發現身邊的快樂:哈!昨天的球賽簡直精彩極了;今天的天氣真不錯,下班后約上心愛的姑娘一起喝杯咖啡,多么美妙;明天就該輪休了,我要好好支配這難得的時光。

日子一天天過去,他驚喜地發現自己有了質的改變。面對冰冷的鏡頭,自己的微笑不再機械;遇到同事,自己的雙手也不再僵硬。就連自己最討厭的這份工作,現在看來,他都認為是一天中最快樂的時光,是自己獲得幸福的最根本的源泉。

10秒鐘,我們可以做些什么呢?川劇大師10秒鐘可以變臉10余張;飛人可以在短短的10秒鐘內跑出百米的距離;打字最快的人,10秒鐘可以敲擊134個鍵……當然,這些都是我們常人很難做到的。但是,我們也有屬于我們的10秒鐘:10秒鐘,我們可以對著鏡子自信一笑;10秒鐘,我們可以看看自己的衣服是否平整,鞋子是否潔凈;10秒鐘,我們可以說一句讓自己一天都熱血沸騰、充滿希望的話語……

用10秒鐘調節心情,調理人生,你這么做了嗎?