按摩穴位應對咳嗽

每到冬天，咳喘患者就像進入一場噩夢，年年治，年年犯，沒完沒了的咳，卡在氣管里的黏痰似乎總咳不出來，上氣不接下氣的喘，把人折磨得痛不欲生……怎樣才能遠離這種痛苦呢?

咳嗽是非常常見的癥狀，中醫認為“五臟六腑皆令人咳”。而且，同為咳嗽，癥狀也不盡相同，有的咳嗽痰黃，有的咳嗽痰白，有的干咳無痰，有的伴有咽癢、咽痛。不過，這些問題，通過穴位按摩都可以緩解。

咳與嗽含義不同，有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽，臨床中多難以截然分開，所以合稱為咳嗽。

咳嗽痰黃

痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際穴與少商穴都有瀉肺熱的功效。

魚際穴(見圖)位于手掌大拇指根部，由于此處肌肉明顯突起，形狀如魚，因而得名。點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，以出現明顯的酸脹感為佳。

少商穴位于拇指橈側指甲角旁0.1寸處(見圖)，掐之可泄肺中之熱。由于穴區窄小，不好用力，故可用指甲掐按，疼痛感較其他穴位明顯，甚至會出現灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針點刺出血。

在少商穴點刺出血還可以治療咽喉腫痛，有趣的是在哪一側少商穴點刺出血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。

這兩個穴位在刺激時，手法一定要重些。因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。

干咳咽癢

干咳或咽癢，往往是肺陰不足的表現，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，后者治本。列缺與照海兩穴合用，就是標本同治了。

列缺穴是肺經的分穴，可以止咳。單純咳嗽沒有其他癥狀時，只按列缺穴就可緩解咳嗽癥狀。怎么找這個穴位呢?手腕伸直，將兩手虎口交叉，食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字很形象。因列缺穴位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3～5分鐘，每日5～10次。

照海穴是足少陰腎經的穴位，在五臟的功能中，肺主氣，司呼吸，而腎主納氣，腎氣不足時多有咳喘。加上照海與列缺兩穴都是八脈交會穴，而兩脈又會聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對經典組合，對干咳咽癢有較好效果。

照海穴怎么取呢?沿內踝尖向下循到內踝末端，可感覺到這里有一明顯骨縫，即照海穴(見圖)，用指尖掐按，每次3～5分鐘，每日5～10次。

咳嗽痰白

很典型的風寒咳嗽，特點是咳嗽、咽癢、咳痰清稀、痰白稀薄、鼻塞流清涕、舌苔白等，要想防止風寒咳嗽，一定要加強抵御寒氣的能力。

低頭時，摸到頸后最突出的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽經會聚之處。用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發熱發紅為度，幫助振奮陽氣，抗御外邪。洗熱水澡時，用熱水多沖沖這個部位，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾捂捂大椎穴，都能抵御寒氣的侵襲。