房間定位記憶法

古希臘人認為提高記憶力的方法相當簡單，那就是充分利用想象力，將你打算記住的某件東西，和你已知、固定的東西聯系在一起。

最經典的例子就是大約在公元1世紀左右，希臘大詩人西蒙尼提斯驚人記憶的故事。據說，當時西蒙尼提斯應邀到一處豪華的大宴會廳中朗誦詩詞，在座人士冠蓋云集，彼此間更興高采烈地談天說地。當他表演到一半時，侍者前來通知門外有人因急事找他，他只好暫停演出，到外頭會見那名來客。說時遲，那時快，正當他出去沒多久，整座宴會廳的屋頂如天崩地裂般塌了下來，里面的賓客全被壓得面目全非，無一幸免。

這下可糟了，當時還沒有驗DNA的生物科技，幾百具血肉模糊的身體，也不知道要如何辨識身份，好讓家屬領回遺體。行政官員連忙找來了唯一的生還者西蒙尼提斯，希望他能想想辦法，看看能否至少記得某部分的人。只見西蒙尼提斯不慌不忙地掃視已成斷垣殘壁的大廳，不疾不徐地說出了數百人的特征、穿著及所在位置。

這是因為西蒙尼提斯在表演時，十分用心地觀察在現場的每個觀眾，而且同時配合了他們所在的方位。這種方式，就是有名的“房間定位記憶法”，它的基本原理，是利用你心中想象的房間，來作為記憶資料的檔案柜。例如房間內有以下這7種東西:

1.小偷

2.瓢蟲

3.三明治

4.鯨魚

5.足球

6.帆船

7.太陽

首先，在你心中的房間里，找出7樣東西來。從大門口，依著順時鐘方向來回想。

當我們從大門走人房間中，會先看到精致的歐式沙發，緊接著是靠墻的一個雜物柜。下一個角落是一臺電視，電視旁邊有個可愛的鬧鐘，接著會看到一面很大的鏡子，鏡子過來靠近走道的地方行一張餐桌。

房間中所有家具擺設都有特定結構，當我走進房間，小偷就在大門的位置，小沙發上有只瓢蟲，順時針走去，可得以下編號結果:

這個房間中的構造，就成為我們腦海中想象的圖案位置聯想，以下聯想可作為讀者的參考:

首先想到的是小偷正鬼鬼祟祟地撬開大門的鎖;第二是一只籃球大的血紅色瓢蟲躺在沙發上休息，它幾只細長的腳還動來動去。第三則是一塊看起來令人垂涎欲滴的三明治被放在雜物柜上，上面還環繞著好幾只聞香而來的蒼蠅。第四，電視畫面中出現了一只巨大的鯨魚，在海洋中掀起了滔天巨浪，那種壯觀的景象真是教人嘆為觀止。

第五想到的是一顆很大的足球，竟然不偏不倚地放在鬧鐘上，還能慢慢地自行轉動，說也奇怪它竟然不會掉下來。然后往鏡子里看去，好像有一個鏡中的虛幻世界般，看到一艘好像中古世紀的海盜帆船，載著一些長相奇怪的水手。第七則是看到桌上放了一堆太陽餅，這餅因為長得像黃澄澄的圓太陽而得名，不過這些太陽餅似乎是特大號的，讓人看了忍不住想大快朵頤。

當讀者依照上述的建議，隨著這房間中的布置來聯想，相信很快就能記下這7筆資料。

這里雖是以房間為例，但只要使用者加入更多創意，也可以利用各種物體結構記憶事情，比方身體、教室、大廈、車子和車庫等，都可以成為我們記憶的分類檔案柜。

就拿身體法來說，原理跟房間法是類似的，它同樣可以用來記一些其他重要的資料。

只是場景利用身體的不同器官部位來記憶，如腳上載電腦，膝蓋上掛風鈴等。 (編輯/王克峰)