科學證實奶制品消脂減肥能力驚人

美國田納西大學營養(yǎng)學院主任、醫(yī)學教授麥克澤梅爾博士的研究證實:乳品中的鈣和其他成分，如乳清蛋白可幫助燃燒多余脂肪，在攝入總熱量不變時，如果每日膳食中增加乳品攝入量，會大大有助于減掉多余脂肪，同時還可幫助你健康地控制體重。

足量的鈣能幫助人體降低脂肪儲備的同時加快脂肪燃燒的速度。乳品能幫助減肥的另一重要原因歸功于乳清蛋白。乳清蛋白是指牛奶中天然存在的一類蛋白質，大約占牛奶總蛋白質含量的20%。母乳中，這一比例約80%。

乳清蛋白所包含的營養(yǎng)成分可刺激肌肉組織的構建，而這個過程也正是燃燒脂肪的過程。研究表明，如果想通過減少食物總熱量的攝入實現減肥目的，將牛奶或乳清蛋白納入日常的飲食計劃可起到事半功倍的效果。

因此，我們可在日常膳食中合理增加牛奶、酸奶及乳清蛋白來幫助控制體重。目前，我國乳清蛋白基本依賴進口，美國是中國主要的乳清蛋白供應國。事實上乳清蛋白已滲透在很多食品中，它不僅是嬰幼兒配方奶粉的主要原料之一，在越來越多的大眾食品，比如，在酸奶、能量棒、飲料等食品中都可找到乳清蛋白的身影。(來源:中國食品科技網)