強腰健腎揉腰眼

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長……五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮……丈夫八歲腎氣實，發(fā)長齒更……五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁。”就是說無論男子還是女子，7-8歲腎氣盛實，生長力旺盛；一旦到了35～40歲，就會出現(xiàn)腎氣衰弱的表現(xiàn)，如頭發(fā)脫落，腰酸腿軟，膝蓋軟弱，陽痿、遺精、早泄、尿頻或月經(jīng)不調(diào)等癥。

人老身體進入衰退狀態(tài)，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。如能認識到這一點，及早采取養(yǎng)生措施，如調(diào)節(jié)飲食及起居等，防患于未然；或采用一些保健鍛煉，使人體正氣充足，陽氣不虧，可以減少各種疾病，提高生命質(zhì)量。其中按摩腰眼穴就是一個簡便易行的方法。

腰眼穴為經(jīng)外奇穴(在十四經(jīng)穴之外具有同定名稱、位置和主治作用的腧穴)，位于腰部第四腰椎棘突左右旁開3～4寸的凹陷處。自我按摩時，先找第4腰椎棘突這個水平線。方法是雙手叉腰，從后面能摸到腰間的骨頭(為解剖學中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平)，然后從正中線向兩旁量出4指多一點的距離，便是腰眼穴所在。

中醫(yī)認為，腰眼穴位居“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。用手掌搓腰眼和尾間穴(長強穴別稱，位于尾骨尖與肛門中點)，不僅可以疏通帶脈，強壯腰脊，而且還能起到同精益。腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛癥，對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷有較好的防治作用，對椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。現(xiàn)代醫(yī)學研究汪明，按摩腰部既可使局部皮膚豐富的毛細血管網(wǎng)擴張，促進血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出，又可溫和地刺激神經(jīng)末梢，有利于病損組織的修復，提高腰肌耐力。

常用的按摩方法有：(1)兩手對搓發(fā)熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾間部位(長強穴)。每次做50M00遍，每天早晚各做一次。(2)兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘左右。(3)兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部，每次做3～5分鐘。

腰酸腰痛是臨床常見病癥，揉腰眼很管用。一般來說，按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)狀用力按揉，以有酸脹感為宜。每次揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。揉腰眼還可以輔助治療陽痿、早泄、遺精、尿頻及婦女月經(jīng)不調(diào)等腎虛病癥。

智力沖關(guān)：照片在金匣里。可以用反證法來證明。

如果照片在金匣里，則題詞：金——真，銀——真，銅——假。

如果照片在銀匣里，則題詞：金——假，銀——假，銅——假。

如果照片在銅匣里，則題詞：金——真，銀——真，銅——真。

由此看來，只有照片在金匣里符合波西亞的提示。

謎底：脫水、更年期、過敏。