這段情被動(dòng)結(jié)束了,我該怎么辦?

我親愛(ài)的，聽(tīng)聽(tīng)我的心聲吧!

我對(duì)你的愛(ài)，從初三時(shí)便開(kāi)始了。雖然那時(shí)還不太懂事，但我卻認(rèn)定，你就是我這一生中最愛(ài)的人。我在心里悄悄告訴自己：就算我們到最后走不到一起，我心里的這個(gè)位置也將永遠(yuǎn)為你保留著?？墒怯H愛(ài)的，我也在不停地問(wèn)自己：你會(huì)永遠(yuǎn)在我的身邊嗎?你對(duì)我的愛(ài)會(huì)變嗎?我不得不承認(rèn)，我有時(shí)真害怕有那么一天，我失去了你。沒(méi)有你，我會(huì)迷失方向……

我一直用心地愛(ài)著你，幻想著我們的愛(ài)能得到所有的人祝福!可我的希望破滅了。今天你結(jié)婚了。我的心是多么痛啊!我以為這場(chǎng)婚禮本該屬于我，可今天陪在你身邊的人，卻是另一個(gè)女人。

愛(ài)了你這么多年，我盼來(lái)的只是痛心和淚水嗎?我想努力忍住不爭(zhēng)氣的眼淚，不再為你難過(guò)，可我卻無(wú)能為力。

老師，這是我寫給男友的一封信。我偶然從《戀愛(ài)婚姻家庭》上看到您的號(hào)，于是把它發(fā)來(lái)給您，可能有些唐突，但信里的每字每句都是我的心聲。我不知道您是否會(huì)看到我的信，可我真的好希望得到您的幫助啊!

淚飛飛飛飛：

這段感情，看來(lái)你只能被動(dòng)接受它的結(jié)束了。盡管“這段”經(jīng)歷的時(shí)間太長(zhǎng)，幾乎占據(jù)了你整個(gè)的青春前期，然而，你必須接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)——他結(jié)婚了，新娘是另一個(gè)女人!你現(xiàn)在所要做的，就是忘掉這段愛(ài)情，重新開(kāi)始新的愛(ài)情!這個(gè)難度可想而知。然而，愛(ài)情是排他的，他作出了這樣的選擇，你只能接受!所以，現(xiàn)在我要和你談的是怎樣才能將他忘掉。

飛飛，這段感情讓你感覺(jué)很受傷、很無(wú)奈、很無(wú)助，你沉浸在被棄的痛苦之中。這種情緒的發(fā)泄，是很正常的。我理解你，大家也理解你。往后，你就需要考慮怎樣卸下包袱，讓自己走得更遠(yuǎn)。我覺(jué)得，你首先應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，讓自己擁有一顆平和沖淡的心。

平和大家都知道，我不多說(shuō)了。那么，何謂沖淡?從心理的角度來(lái)談，這指把事情從高峰狀態(tài)調(diào)整到平和狀態(tài)，也就是讓一個(gè)人繃緊的神經(jīng)放松下來(lái)。

那么怎樣才能做到呢?通常情況下，被動(dòng)結(jié)束感情的人都會(huì)把注意力集中在那個(gè)人身上。如果用沖淡的方式，你就可以找一下他的缺點(diǎn)，比如，眼珠不夠黑，皮膚不夠古銅色，身材不夠高大，說(shuō)話不夠溫柔……只要你想找，總能找到一大堆不滿的地方，你對(duì)他的感情就會(huì)慢慢變淡。(否則，人往往在“失去的便是寶貝”心理支配下，把對(duì)方想像得更美，從而不能自拔。)

你還可以用另一個(gè)人來(lái)跟他對(duì)比，比如找一個(gè)你的男同事或男同學(xué)，將他們進(jìn)行對(duì)比。然后告訴自己，有什么了不起嘛，他不如A帥，他沒(méi)有B看著順眼。怕什么，隨便找一個(gè)都比他好……這種方法能使你心理上對(duì)他的評(píng)價(jià)降低。這些，都可為“忘記”作前期準(zhǔn)備。

再就是，營(yíng)造一種沖淡的氛圍。你可以和一幫心態(tài)陽(yáng)光的朋友出去放松一下，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，跟朋友在一起也挺開(kāi)心的。他們不是你的愛(ài)人，不需要你付出，也不會(huì)讓你失望，他們對(duì)你是友善的。這種快樂(lè)就像空氣，可以把你的悲傷沖淡。

如果你的情緒還是拉不過(guò)來(lái)，那還有一個(gè)狠招——你可以想想他過(guò)去對(duì)你做過(guò)的不厚道的事，想想那些讓人心酸的場(chǎng)景……你會(huì)覺(jué)得，他當(dāng)初就那么對(duì)不起我，現(xiàn)在看來(lái)，他早有前科?。换蛘撸胂胨屇悴凰?，不給你面子，讓你下不了臺(tái)的場(chǎng)景……你會(huì)想，那個(gè)人一向都不注重我的感受，我要是跟他結(jié)婚了，苦日子無(wú)邊無(wú)際，還不如現(xiàn)在就分手，我還有機(jī)會(huì)找個(gè)更好的。而且他主動(dòng)放棄，我自己反倒落得心安。

最后，我要說(shuō)的是，你應(yīng)該積極地工作，積極地享受生活。這是我一個(gè)朋友失戀之后的作派?，F(xiàn)在，我把他送給你!

去愛(ài)吧，如同沒(méi)有受過(guò)傷害一樣；

跳舞吧，如同沒(méi)有任何人注視你一樣；

唱歌吧，如同沒(méi)有任何人聆聽(tīng)一樣；

工作吧，如同不需要金錢一樣；

去生活吧，如同天天過(guò)年一樣……

寧?kù)o

(責(zé)編/江媛媛)