年輕人一定要學習幸福

各位朋友：

幸福是什么?幸福是你內心的一個開關，當你打開這個開關的時候，陽光普照，鮮花遍野，你就感到幸福了。怎樣才能打開這個開關呢?這是需要學習的，你要不斷地修煉你的內心，不斷地超越自我，去追求別人還沒有達到的地方，讓自己獲得幸福。

要有平常的心

我曾經寫過兩句話。這兩句話叫“平常不平凡，單純不簡單”。平常心是很難達到的一種境界，我們在年輕的時候很難理解平常心的重要，我在年輕時也是要努力追求物質的成功，到30歲的時候我陷入了一個困境。因為30歲的時候我寫作也有一點成績了，我已經得到了臺灣文壇上所有的獎項。大家都覺得我是一個很成功的人。只有我知道自己并沒有得到幸福。有一天我讀到一本書，說一個人到30歲的時候要把全部的時間用來覺悟，如果不是這樣，就是一步一步走向死亡的道路，我看了很緊張。因為那一年我正好超過30歲。

覺悟的“覺”是學習，“悟”是我的心，“覺悟”就是用學習來看到我的心。為了覺悟我就辭掉所有的工作，到山區去閉關，自己每天努力地休息，追求生命最高的境界。因為閉關也是要吃東西的，每個月我都要到山下買東西吃。兩年多后，我覺得自己的境界提高了，不一樣了。有一天我到山下采購，在一個水果攤旁邊突然有人跑過來對我說，請問這個水果多少錢?我很氣。我這么有氣質，你居然說我是賣水果的，真的是看不出來嗎?我于是就跑到賣花的旁邊站著。立刻有人來問我：老板，這個玫瑰花怎么賣?真的看不出來嗎?我又跑到賣肉的地方，有人跑來問我說：老板，豬肉多少錢一斤?這件事讓我很受啟發。你跟所有的人是一樣的，但是你的內在是不一樣的，這個內在不一樣要經過很長時間的鍛煉才能生出來。這個叫做“平常不平凡”。幸福的感受是由你內心的態度所決定的，而不是由你身處何處決定的。

“在紅塵中有獨處的心，在獨處時要有紅塵的懷抱。”這樣子你才可以時時有一顆平常的心來看待世界，才可以時時保持著單純的狀態。

有人常常說現代社會這么混亂，活得不開心，我就教年輕人一個簡單的方法，你每天有八個小時工作或學習。你找出八分鐘，坐下來說，我這八分鐘要非常單純非常自然非常平凡地去發現我內在的世界，當你有單純的視野的時候，你看事情的角度就會不一樣。平常心就是你的心里要裝一根避雷針，把那些苦難的事都看作是平常，人生本來就有悲有喜，有苦有樂。這個叫做“平常的心”。

要有歡喜的心理

用什么方法很快地進入“歡喜的心”?我曾經提出過兩個方法：一個方法是“快樂活在當下”：第二個方法是“盡心即是完美”。“當下”是佛經里面的最小的時間單位，一分鐘有60秒，一秒有60個剎那，一個剎那是60個當下。一分鐘就有3600個當下，要活在那么小的時間單位里面你才能得到真正的快樂。在臺灣有一個詩人叫周蒙疊。他吃飯很慢，朋友都怕跟他吃飯，有一次請他吃飯，吃了三個半小時還沒吃完，我就說，周公，你吃飯為什么這么慢呢?他說如果不這么慢，我怎么知道這一粒米的滋味跟下一粒米的滋味有什么不同?我昏倒在地。這樣的境界我們達不到沒關系，只要我們能分辨出這一碗飯職那一碗飯有什么不同，今天跟昨天有什么不同，你就做到“活在當下”了。據說一位法師的弟子問師父，你都怎么修行?師父說：很簡單，就是吃飯的時候吃飯、睡覺的時候睡覺。弟子很懷疑，平常人每天都在吃飯睡覺啊?師父說不同，別人吃飯的時候百般思索，睡覺的時候干般計較。我吃飯的時候就吃飯，休息的時候就休息。吃飯、睡覺是一種很重要的休息方法，喝茶也是很重要的休閑方法，好好地喝一杯茶就是最好的休息。大家從今天回去以后，每天喝茶之前，先升起一個念頭，好好地喝這杯茶，因為這一輩子再也不可能喝到第二杯一模一樣的茶了。唯有這樣你才可以專注在每一個幸福里，吃飯的時候專心吃飯，睡覺的時候專心睡覺，喝茶的時候專心喝茶。

什么叫“盡心就是完美”?我曾經寫過一篇文章，叫“完美主義的周轉”，就是發現人生的不完美，這個時候才能快樂。我還寫過一個追求完美的故事，這個故事的題目叫《追求完美的老人》，他在年輕的時候就發誓，要找到一個最完美的女人并娶她為妻。于是他開始去旅行，六十年后，大家猜猜看這個老人結婚了嗎?對，沒有!

在一個城市，有些年輕人間他說老先生你在找什么?他說我要找一個最完美的女人結婚。他們說還沒有找到嗎?他說我找了六十年了。難道這六十年來你都沒有找到最完美的女人嗎?他說我30歲時曾經找到一個世界上最完美的女人。年輕人問那你為什么沒有結婚呢?他說因為那個女人說她也在尋找這個世界上最完美的男人!

你要追求最完美，那種境界是不存在的，只要你盡力就好了。盡力之后就可以無恨，無憾，無悔。“歡喜的心”最重要。人生不如意事是“十之八九”，我最喜歡送給朋友的話是“常想一二”。十件事里面只有一兩件美好的事。你就去想那一兩件美好的事，想久了你就常想三四吧。常想五六吧，你的歡喜的時間越長，痛苦的時間就越短，因為生命是相對的。

要有“柔和心”

第三個是“柔和心”。“柔和心”很重要，“柔和心”第一個特質是“透過慈悲而來”，第二個是“通過愛已而來”。

我小時候很喜歡讀世界偉人傳記，我發現一個真理，偉大的人都有一個共同的嗜好，喜歡散步。為什么這些偉大的人都喜歡散步?因為散步可以養成一種從容的態度，因為從容你就可以珍惜自己，你會發現自己的價值。什么叫自己的價值?你如果去逛商場，你會發現商場的一樓賣化妝品，去看看那些香水吧，定價從30元到3000元都有，怎么會差那么多?其實香水95％是水，很奇怪，只有5％是秘密的配方。后來我得到一個啟示，在這個混亂的世界上，你給自己的價值有多高，你的價值就有多高。

第二個要發現人生的多元價值。凡是存在在這個世界上的一切都是非常有價值的，只是價值有所不同罷了。有一個小孩子讀《牛頓傳》，非常感動，這個小孩子說蘋果樹下可能風水不錯，我也去坐坐，看看有沒有什么偉大的發現。他就亂想，好奇怪啊，地上的西瓜那么大，卻長在地上。于是他苦思。一個蘋果打到頭，這時候他恍然大悟，還好，掉下來的不是西瓜。這是一個很偉大的道理，蘋果長在樹上也是很好的，一切不同的事物都是很好的。辣椒、苦瓜、檸檬，也是很好的。這個時候你會包容各種多元的價值，你會有溫柔的態度產生，如果你對別人從容，對別人尊重，就會創造美好的人際關系。

有一個科學家做了一個研究，研究在這個社會上頂尖的人們小時候是不是都是第一名，研究報告出來，大出意料，原來這個世界上頂尖的人都是第七名到第十七名，如果你小孩子成績很好，千萬要叫他退后一點，以后才會成功。像我，我從小注定是要成功的，因為那時候我們全班只有17個人。

這是一個很及時的發現，第七名到第十七名是最好。活在中間的范圍跟前面可以做朋友，跟后面也可以做朋友，是最放松的，也是最有創造力的，因為他不會把所有的時間都花在作業上，他會想一些別的東西來做，這是一個很重要的啟示。

如果你有“柔軟心”的話，你會更懂得愛。更知道如何去表達愛。我們年輕人都知道愛，可能都講不出口。很多人都不知道愛是什么。

生命的痛苦，考驗的都是我們的內心，人生的每一步臺階，都是我們走向智慧的營養，只要我們有這樣的信心，最美的一定會留下來。

最后，希望大家在這個世界上都能獲得自己的幸福!謝謝!

(余 娟 推薦)