適合你的減壓方法

你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常晴朗，你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之后就決定休息一下，于是你們把錨拋下，預定停留兩個小時左右。這時候，你覺得你會選擇在哪里休息呢?

A .到船的最上層去

B .到船頭的甲板上去

C .到船艙里面去

D .到船尾去

結果分析:

選A:你希望在高的場所休息，表明你很在意自己在別人面前的表現。為了滿足自己的欲望或是消除自己的壓力，只要稍微感覺心情不好時，你就會去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等。這樣，你的心情就會好起來。因此，善于調節自己的你在工作、學習上都能得心應手。

選B:選擇在船頭部分，表明你心底深處一直都抱著“想要到外地去旅行”的念頭?！按^”這個地方正代表著你想旅行的愿望;建議你不妨在假期到外面走走，泡泡溫泉也可以。如果這兩樣都沒辦法實現，那去海邊或河邊看看也是很好的解壓方法。相信若是那樣做，你的壓力很快就會被風吹散了。

選C:船艙是乘客聚集的地方，也就是傳達迅息的地方。會選這個答案的你，表明你很想和大家一起快樂地度過。當然最適合你消除壓力的好方法就是和朋友們在一起打打鬧鬧。當你感到郁悶或是心情黯淡的時候，不妨以你為中心辦一個聚餐或是唱唱卡拉OK。在朋友們面前把你心中不滿的話都倒出來之后，你的壓力也會消除許多。

選D:會選在船尾，就表示你現在的精神和體力都相當地疲憊，什么事也提不起精神來做。這樣的你最適合的休息方式就是——把你的電話線拔掉，手機關掉，將課業或活動都暫時拋到一邊去;小小地放縱自己一下。如果什么都不做也無法讓你靜下心來的話，看看書或是電影也是非常有效果的。