也說壓力

文 Article_周廣生

古人云：“人生不如意事十之八九。”確實，人生在世，誰都不會總是一帆風順，時常會遭遇坎坷，承受壓力。

什么叫壓力？從淺里講，在生活上或工作上表現有困惑不舒適感，難得清閑；往深層次上說，思想負擔沉重，精神高度緊張，心思靜不下來。壓力輕者，會影響生活質量；壓力重者，甚至會危及生命。壓力是客觀存在的，每個人或多或少都有，只是大小不同罷了。壓力，往往伴隨人的一生。只要你生活在這個世界上，想沒有壓力，或躲避壓力，都是不太可能的。

人為什么會產生壓力？因為人們要生活生存，主客觀環境都會直接或間接地影響到人的思想和情緒。有了思想情緒，就必然帶來壓力。由于人的經歷和文化修養不同，所以，同樣的壓力對每個人的影響又是不同的。有的人能夠想得通，正確對待，當壓力來時，對自己的影響會小些，或影響的時間短些；有的人卻怎么都想不通，不能正確對待，一旦壓力來時，對自己的影響就會大些。

實踐證明，人有壓力并不可怕，可怕的是不能正確對待壓力。古往今來，因為不能頂住壓力，而使自己精神崩潰、屢遭失敗的事例，不勝枚舉。那么，怎樣才能正確對待壓力呢？

心態好至關重要。凡事要想得開些，看得遠些，看得淡些。比如，無論生活上還是工作上遇到壓力時，我們或許可以不把它看成自己的“敵人”，而是看成一種財富，是一種有益的人生體驗。正如孟子所言：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”擁有好的心態，對壓力具有正確的認識，是輕松應對壓力的第一步。

壓力可以變為動力。鐵人王進喜有句名言：“人無壓力輕飄飄，井沒壓力不噴油。”說的就是這個道理，壓力能夠轉變為動力。比如，一個普通員工，要想有進步，比別人出眾，要想成為一名領導者，或要想熟練掌握一門技術，有沒有壓力？一定會有的。那該怎么辦？只有少發牢騷，努力學習，刻苦鉆研，辛勤工作，埋頭苦干，不斷充實提高自己，不斷地努力奮斗，才會實現自己的奮斗目標。相反，光有愿望，沒有行動，光有壓力，沒有動力，只會灰心喪氣，沒有正確的思想，那你的目標什么時候也實現不了。像青年人經常會遇到的升學、就業、升遷等問題都會產生壓力的，只要能夠正確對待，積極爭取，就一定會有好結果。

也應該看到，有些人的壓力是自尋煩惱。比如，每當看到別人比自己強時，就會心生嫉妒，從而造成精神上的極度痛苦和煩惱。所以，如何正確對待壓力，頂住壓力，化解壓力，戰勝壓力，進而享受壓力，既有態度問題，也有智慧問題。