還有什么可以止痛

黃小跑

很多疼痛是止疼片無能為力的,還有更好的法子。

我們對高興越來越遲鈍,對疼痛越來越敏感,無論是社會痛苦還是生理痛苦。

在辦公室白領中流行一個指標,叫“都市白領10種短命工作方式”:極度缺乏體育鍛煉,有病不求醫,缺乏主動體檢,不吃早餐,與家人缺少交流,長時間處在空調環境中,常坐不動,不能保證睡眠時間,面對電腦過久,三餐飲食無規律。在這個物質爆棚的年代,除了藥,還有什么可以止痛?

錢:可以鎮痛。“錢,味甘,大熱,有毒。偏能駐顏,采澤流潤,善療饑,解困厄之患立驗。”早在一千多年前的唐朝,當朝名臣張說就以一篇絕世奇文《錢本草》,將以錢做藥的警世良方描寫得淋漓盡致。

最近,中山大學心理學系副教授周欣悅用試驗的手段研究金錢的刺激與痛感間的直接關系,再次向世人論述了金錢的藥理作用:擁有金錢帶給人的鎮痛效果,不僅是一種感覺,還是一種現實存在的效果,立竿見影。

當然,即便是得出“金錢鎮痛”這個結論的周欣悅也認為“金錢緩解痛苦的作用是不持久的。幫助人減緩痛苦有兩種方式,一是金錢,一是社會支持,更關鍵的是社會支持。希望社會上片面逐利的人少一些,相互關愛的人多一些”。

超市:讓購物的快樂包圍我。超市可以作為我們的釋壓場所,逛超市,你可以隨心所欲地取來,也可以轉瞬之間再放回去,你可以將自己的購物筐填滿,也可以兩手空空在貨架間悠閑地溜達,沒人在意你選擇了什么,沒人強迫你必須選擇什么,你有你的目標,取舍完全在自己。而在這中間,許多疼痛和壓力就釋放了。同時“擁有”幾十種不同的油,幾百種不同的飲料的快樂,確實能輕而易舉地擊敗許多痛苦。

接吻:傾訴痛苦。人類唾液中的一種名為 “歐匹爾酚”的物質有止痛作用。這種在人體中自然產生的物質,與嗎啡等麻醉止痛藥作用方式類似,其止痛效果是嗎啡的6倍。研究人員發現,這種物質能帶動人體自身的防御系統對抗疼痛。接吻能止痛,一次激吻可以產生和一片止痛藥相當劑量的荷爾蒙,而且接吻還可以制造抗生素,接吻時,天然的抗生素在人的唾液內分泌,它們也有麻醉的功效。

沒事還是少吃止痛藥吧,無論是心痛了還是身痛了,吃止痛藥都是最后的選擇。其實,我們還有很多止痛的方法。

親情:有親人在旁邊,打針的時候似乎都沒有那么痛。

朋友:什么是朋友,就是互相充當痛苦情緒垃圾桶。

寵物:它兼具了親人和朋友的功能,而且24小時候命。

愛好:有一個愛好,是分散痛苦注意力的好法子,哪怕你的愛好是看悲劇小說。

動畫片:熱衷動畫片也不再是小孩的專利。郁悶時,跟著小丸子、灰太狼笑一笑,絕對頂過一片芬必得。

運動:別傻呆在那里齜牙咧嘴了,快起來跑兩步。

冥想:海闊天空地想,把痛苦丟到阿拉斯加去。

睡覺:窗外風吹雨打,讓我先睡個大頭覺再說。

大笑:隨時隨地地笑出聲音來,首先從氣勢上嚇住疼痛。

桃之妖妖摘自《華商報》 編輯/靜眉