不讓尷尬在心里發酵

西 貝

有時尷尬是你自己引起的,有時,是他人蓄意為你制造的。有時見證你尷尬的只是路人,有時,親密的人無意間會撞見你的尷尬。無論遇到哪種情況,都沒什么大不了。

同樣的出丑經歷,有的人一笑而過就完了,但敏感性高、對社會角色期望值大的人卻會因此心有余悸,甚至導致事件不停回放、回避類似情境等心理問題。

我的一位朋友是大學教師,在下課后出教室時,他左腳踩到自己右腳,“啪”地一個大馬趴摔在路中央,當時他的學生和同事哄堂大笑,副校長眼淚都笑出來了。他在一個應當扮演教師的場合,像小嬰兒一樣被自己給絆倒,這種反差自然令人噴飯。

對于出丑的當事人來說,當時的難堪程度與別人感覺的可笑程度同樣厲害,用那位教師朋友的話來說,就像一個人一絲不掛地站在億萬聚光燈的焦點下,逃不掉又死不了。他甚至會因此而感覺很難再樹立起教師的威嚴。

事實上,每個人在遭遇了尷尬之后,都會滋生出很多類似的復雜心理活動。

迅速撤離。這種心理的命中率想必應該高達90%。突如其來的尷尬讓自己完全沒有招架的能力,于是乎,三十六計走為上策便成為唯一可以握住的救命稻草了。

自我對話。在遭遇既成事實的尷尬面前,表面故作鎮定,但是心里早已劃分成兩個陣營,一面在勸慰自己只是小事情,無傷大雅;另一面則是無地自容的責備與抱怨,蒼天啊,大地啊,天使姐姐啊,怎么會讓我遇到這么倒霉的事情?!

細節回放。雖然知道這世上永遠沒有后悔藥可吃,但是腦子還是不停地回放尷尬一幕發生的每一個細節,幻想著無數個“如果”:如果不那樣說,就如何如何了;如果不那樣做,就如何如何了……

報仇雪恥。強烈的憤怒與羞愧充斥內心,耳邊的嘲笑聲,眼前的異樣眼神—— 盡管很多都是自己想象的,促使大腦開始搜尋《王子復仇記》的關鍵詞,咬牙切齒地詛咒周圍的人經歷同樣的尷尬。

其實,出丑并非都是壞事。心理學研究發現,比起無可挑剔的人來說,有些小缺點的人更顯得真誠、可信。因此,遇到尷尬的事了,轉移一下注意力,換個心情,明天的陽光依舊是燦爛的。