拓展訓練對大學生自我概念影響的實驗研究

夏 文 沐 煒 羅 兵 丁俊武

（1.云南大學體育學院，云南昆明650091;2.云南大學心理健康中心，云南昆明650091;3.云南中醫學院馬列教研室，云南昆明650000;4.安徽師范大學體育學院，安徽蕪湖241000）

自我概念是指個體通過自我觀察、分析外部活動及情景、社會比較等多種途徑獲得的對自我的生理狀況、心理特征、社會屬性等方面的比較穩定的認識[1]。自我概念是心理健康的重要指標之一，客觀的自我評價、積極自我悅納、健康的自我形象是心理健康的重要指標[2]。本研究的目的是通過實證研究的方法，試圖證明拓展訓練對大學生改善自我概念具有積極作用，為大學生心理健康教育和心理疾病的預防提供實踐支持。

1 研究對象與方法

1.1 對象

云南大學在校一、二、三年級本科生共計240人，其中對照組為隨機抽取的本科學生120人，實驗組為素質選修課 《大學生心理拓展》兩個班的學生120人。其中對照組男生55人，女生65人;實驗組男生61人，女生59人。

1.2 研究工具

本研究采用美國田納西州心理學家H.Fitts編制的田納西自我概念量表 （TSCS）對大學生的自我概念進行測量。該量表由臺灣林邦杰于1978年修訂，有很好的信效度，該量表共70個題目，包含自我概念的兩個維度和綜合狀況共十個因子，即結構維度:自我認同、自我滿意、自我行動;內容維度:生理自我、道德自我、心理自我、家庭自我、社會自我;綜合狀況自我總分與自我批評[3]前九個因子得分越高自我概念越積極，而自我批評得分越高自我概念越消極。

1.3 研究設計

采用實驗組、對照組前后測實驗設計。實驗組接受為期16周，每周2小時的拓展訓練，對照組不接受干預。在拓展訓練開始前一周對實驗組、對照組進行前測，干預結束后一周內進行后測。發放問卷240份，集中發放填寫，并當場回收。共回收240份，有效問卷235份，有效率為97.9%。

表1 實驗組、對照組前測結果比較

1.4 拓展訓練方案

每班60名學生平均分成 6個小組，每組10人，各組推選一名組長負責本小組成員的考勤，小組成員的激勵及平時成績考核等工作。同時，在訓練中引入學生教練隊，各小組在兩名學生助理教練員的指導與協助下開展訓練。

拓展訓練以小組為單位進行團隊拓展，訓練方案包括學習與創新、合作與競爭、領導力與執行力、責任感等內容，涉及學生個性塑造、人際溝通能力訓練、情緒調控能力訓練等方面。拓展訓練以體驗式學習為理論依據，采用游戲、討論、角色扮演、頭腦風暴、行為演練多種形式開展活動。

每次活動由研究人員與學生教練隊主持，分為三個部分:開課引導，活動主題的實施，活動完成后的小組分享與全班的交流總結。每次干預后，研究人員布置與主題內容相關的作業，要求成員在學習和生活中實踐學會的新行為，同時小組成員之間進行相互監督與考核。

1.5 數據處理

采用Epidata3.0與Excel2003進行數據錄入整理，使用SPSS11.0對數據進行統計處理。采用的統計方法有獨立樣本t檢驗、協方差分析。

2 研究結果

2.1 前測結果

對實驗組、對照組的前測結果進行獨立樣本t檢驗，結果見表1。結果顯示，實驗組和對照組的前測結果在十個維度均無顯著性差異，說明實驗組、對照組在干預前各項指標均處于同一水平，可以進行實驗后測的差異比較。

2.2 后測結果

拓展訓練結束后一周進行后測，差異比較見表2。從表2中可以發現，實驗組成員的九個維度得分都有所增加，其中自我認同、自我滿意、自我行動、生理自我、道德自我、家庭自我、社會自我、自我總分等八個方面的改善達到了非常顯著的水平，心理自我的改善也達到了顯著水平。

表2 實驗組、對照組后測結果比較

2.3 實驗組、對照組前、后測結果差量比較

對實驗組、對照組前后測的差量（后測-前測）結果進行t檢驗，結果見表3。實驗組在自我行動、道德倫理自我、自我總分，三個維度上的差量均達到非常顯著的水平，在自我認同、自我滿意、生理自我、家庭自我、社會自我等五個維度上的差量達到了顯著水平。而對照組在十個維度上均無顯著差異。

表3 實驗組、對照組前、后測結果差量比較

2.4 協方差分析

為了控制前測結果對后測的影響，以前測結果作為協變量進行協方差分析，回歸系統與構型檢驗均未達到顯著水平，說明具備了協方差分析要求的條件，協方差分析的結果見表4。結果顯示:除心理自我、自我批評兩個維度外，其他八個維度組間差異的F值均達到了顯著水平，說明拓展訓練對實驗組成員的自我概念起到了積極的促進作用。

表4 后測結果的組間效應檢驗

3 分析與結論

3.1 拓展訓練以小組的方式開展，小組活動中安全、平等、接納、互助、關愛、協作等規則形成了有利于大學生自我概念發展、完善的有利氛圍。以課程形式開展的拓展訓練干預在班級中起到的作用類似于團體心理輔導，團體中的人際互動與團隊的凝聚力是拓展訓練產生效果的根本原因[4]。在這種具有促進心理成長和治療心理障礙作用的良好氛圍中，成員敢于展現自己，敢于嘗試新的行為，哪怕會有失誤也不用顧忌他人的負面評價，對成員悅納自我有較大的幫助;所以，拓展訓練能否對學生自我概念起到積極影響，“安全、平等、接納”的團體氛圍的營造、維護是衡量拓展課程成功與否的重要指標。

3.2 拓展訓練中安排了游戲、討論、角色扮演、頭腦風暴、行為演練等多種的活動形式，在每次拓展訓練中，成員都需要在相互協作的基礎上完成具有一定難度的任務，這為成員發揮各自的特長提供了充分的空間，每個成員都能夠在合作中發揮自己的能力，在成員面前展示自己的優勢，這是一個肯定自我、強化積極自我意識的過程。同時，對于每個成員來說這也是個觀察學習的過程，在其中既可以發現自己的不足，又有學習的榜樣，充分體現心理成長是一個互相影響和相互學習的過程。

3.3 在拓展訓練中共同的任務，共同的討論主題，共同的感受，更容易讓成員產生共鳴，大大增加了成員間的相互吸引，彼此間的親密感得到加強，團隊的凝聚力迅速形成，在這樣一個團隊中，每個成員都有強烈的歸屬感，歸屬感讓成員找到家庭般的溫暖和有力的社會支持，這逐步改善了成員在自我認同、家庭、社會等多個維度的評價。

3.4 本研究顯示:拓展訓練的方法可以有針對性的改善大學生的自我概念，可以用于高校開展大學生心理健康教育和心理疾病的預防。

3.5 拓展訓練增進大學生積極自我概念的深層次原因還需要做進一步的研究，了解對學生自我概念影響最大的課程因素是哪些，譬如:課程形式、團隊氛圍、教學內容還是教師和教練，或者其它因素;另外，拓展訓練對大學生積極自我概念產生影響的時效有多久，如何鞏固這種影響效果等，這方面還需要做進一步的跟蹤研究。

[1]黃希庭.心理學導論[M].北京:人民教育出版社，1991:5～7

[2]樊富珉，費俊峰.青年心理健康十五講[M].北京:北京大學出版社，2006:44～ 45

[3]林邦杰，田納西自我概念量表的內容及其在輔導應用時應注意的事項，測量與輔導[M].1978，6（2）

[4]Irvin D.Yalom著.李鳴，等譯.團體心理資料理論與實踐[M].北京:中國輕工業出版社，2005:12