心理學可以很好玩

□原著/原川玲仁 翻譯/郭

心理學可以很好玩

□原著/原川玲仁 翻譯/郭

一提到心理學，你是不是立刻會聯想到那一本本無聊又超厚的大部頭？拜托，現在都什么年代了，“悅讀”才是流行，心理學也可以很好玩！所以，休閑的時候，來學點輕松有趣的心理學吧！

什么是心理學？

為了避免同學們一聽到這個問題就有想去睡覺的沖動，我決定邀請我的超級搭檔——“樣本猴”來為大家解釋。（圖1）

現在明白了吧？心理學就是科學地研究人類心理的學問，在我們的日常生活中應用非常廣泛哦！

視覺并不可靠？

據統計，在五官中，人們通過視覺獲得的信息占80%以上。可遺憾的是，視覺獲得的信息并不完全可靠。請你盯著圖2兩秒鐘，然后接著往下讀。

圖中畫的是在餐廳中，因在食物中發現蟲子而怒不可遏的顧客和不停道歉的服務生。接下來，我問你一個問題：圖中有一個人手里拿著刀子，請問是哪個人？（不要再去看圖，憑記憶回答。）

如果看得不仔細，大多數人會認為光頭的顧客或坐在最邊上的客人手里拿著刀。那么，請再仔細看一下前面的圖。原來，刀子在服務生手中。（能正確回答這個問題的人，具有敏銳的洞察力。如果你的回答是后面的猴子，那說明你想太多了，哈哈！）

為什么大多數人會回答是客人手里拿著刀呢？那是因為這個情景發生在餐廳，而常識告訴我們，客人用餐才會拿餐刀。此外，還有的同學觀察到兩個客人的面相比較兇悍，所以先入為主地認為他們手里拿著刀。這就說明，人的心理（固定觀念和常識等因素）會干擾視覺的正常工作，所以你的眼睛就欺騙你的心啦！

乘電梯的時候，人為什么總是往上看？

有一天，乘電梯的時候，我和往常一樣，仰頭看著顯示的樓層數。突然意識到，我為什么每次乘電梯的時候，都往上看呢？環顧了一下身邊的人，他們也和我一樣！（你是不是也是我們這一國的？）這是為什么呢？

實際上，乘電梯往上看的行為與我們的“私人空間”有著很大關系。所謂私人空間，是指我們身體周圍一定的空間，一旦有他人闖入，我們就會感覺不舒服、不自在。私人空間的大小因人而異，但大體上是前后0.6～1.5米，左右1米左右。

電梯是一個非常狹小的空間，在電梯中，人與人的私人空間出現了交集，所以會感到不舒服，都想盡早離開這個狹窄的空間。向上看正是想盡快“逃離”這里的心理表現。（圖3）

甩掉“沒長性”標簽

有時，我們想做很多事情，比如鍛煉身體、減肥、好好學習等等，但實際做起來卻堅持不了多久。像這樣沒長性的人還不是少數。很多同學深深為此苦惱，卻無法自拔。現在有請樣本猴來幫你把這個標簽痛快地甩在一邊！（圖4）

為了堅持做一件事情，我們最好先設定小的、具體的目標，每當實現一個小目標，就會體驗到成就感，從而激勵自己繼續做下去。以打掃房間為例，先不要把目標設定為打掃完整個房間，而是把任務細分到今天是書房，明天是衛生間……這樣一來，我們就有堅持下去的動力了。

（摘編自《每天懂一點好玩心理學》，陜西師范大學出版社出版）

責編/劉小瓷