你有近視的困擾嗎
2010-01-01 00:00:00焱陽
中學生數理化·七年級數學人教版
2010年4期
預防近視,一定要從小做起,防患于未然,第一,要養成良好的用眼習慣,限制近距離用眼時間,用眼每隔1h左右要休息一會兒,第二,要養成良好的生活習慣,合理飲食,注意營養,不要偏食,均衡攝入對眼睛有利的鈣、維生素等營養,第三,要政善用跟環境,合理采光和照明,室內光線既不應太暗,也小應太強,最好采用自然光,第四,要選擇質世好的印刷品,第五,要堅持眼睛的終身保健——做眼保健操,此外還要多做戶外活動。
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