常吃通腸藥加重便秘

在肛腸科門診中，由于服用通便保健品導致便秘的患者越來越多，這種現象應該引起注意。因為長期吃通便保健品，其中的一些成分對腸蠕動會產生不良影響，導致腸功能紊亂，身體的毒素淤積在腸道內，加重了便秘。

實際上，便秘患者可采取一系列科學的保健措施來“排堵保暢”:多吃瓜果蔬菜，特別是含膳食纖維豐富的芹菜、豆苗、薺菜、生梨、蘋果、香蕉、蘿卜等;不濫用保健品;做提肛運動，一天兩次，每次50~100下;吃飯1小時后多散步等。