“痘痘”為身體診脈

女性注重自己的臉，卻總是被各種惱人的痘痘所困擾，試過了很多控油、祛痘的辦法，卻總是這邊下去，那邊又起來，讓人防不勝防，讓很多職場女性苦不堪言。為什么小痘痘總是要出現呢?很多專家認為千萬不能小覷，它恰好是健康及生活方式的晴雨表呢。

小痘痘為身體診脈

冒痘痘的位置和健康息息相關，可能預示著身體出了狀況，并且告訴我們自己的身體應該“維修”保養了。

額頭:代表心火旺、血液循環有問題，可能是過于勞心傷神。這類人通常比較容易激動。

發際:沉重的精神壓力和你使用的洗發液、護發素都是“致痘”因素。

鼻子:如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常;若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

下巴:表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是生活不規律、精神壓力大、內分泌失調或月經不調所引起的。

左邊臉頰:可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

右邊臉頰:可能是肺部功能失常。這里容易長痘痘說明你的生活不規律，缺乏充足的睡眠。肺部主掌人體的皮膚和呼吸系統，因此有人一旦感冒，就容易在右邊臉猛冒痘痘。

嘴唇周圍:可能是你經常畫唇線或者你選擇的護膚品并不適合你的皮膚。另外，刷牙時殘留在嘴唇周圍的含氟牙膏也能刺激皮膚引起痘痘，因此，刷牙后一定要記得將嘴巴清洗干凈。

此外，經常托腮、時常不經意地用手觸摸臉頰的習慣;精神壓力太大和面部清潔不夠或過度清潔面部導致油水分泌不均;使用不適合自己的化妝品或者上妝太厚，堵塞毛孔;睡覺時習慣側躺枕巾卻不換洗，這些都是“致痘”原因。

內養比外治更重要

有一百個人長痘，就有一百種長法，就算你了解了足夠多的治痘方法，你還是需要醫生及時地給你確診一下的。最好是看看你屬于哪種體質，好對癥下藥。痤瘡現在控制住了，但還要注意日常護理，醫生告訴我們痤瘡就像患感冒，復發性大，所以要養成好的生活習慣，還告訴我們長痘的體質有幾種——

中醫認為，面部的小痘痘與血熱、肺熱、脾胃濕熱困阻、腎陰不足都有很大關系。看看自己的小痘痘屬于哪一種類型:

☆痘痘剛剛出現時，很紅，有熱感和痛感，過幾天頂上就會出現小白點。這種痘痘初起原因是由于肺的陰陽失調，肺上的熱熏蒸肌膚而誘發。多出現在夏秋，因為這個季節肺氣積熱過多，不易宣泄。長痘的時間稍稍久一點，熱就滲入血液了，會造成氣血的陰陽失調，運行不暢。這個時間要是不好好地醫治，痘痘再長久了，那可大事不妙，就會導致血瘀痰阻，非常不好醫治了。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。

☆濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。這也是吃得太好了，而且上火，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行。多吃蘿卜。實在不行用牛黃瀉一下。

☆痘痘生得久了，在臉上怎么也去不掉，顏色暗紅，不熱，不痛，感覺像有個疙瘩。舌苔滑膩，體型較胖，平時愛吃油膩肥厚食物者容易長這類痘痘。這種痘痘起因是脾胃陰陽失調，有濕熱積滯在脾胃。水濕停聚，郁久化熱，濕熱阻滯肌膚，毛竅閉阻，痘痘就悄然長出了。痰淤型的痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬點藥喝吧。再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是為這種體質的長痘者準備的——其他體質的人不要試!有人說海帶去痘，那得因人而異，要是你本來就體寒，再來點海帶，你不用見人了。

☆臉上反復長痘痘，痘痘不大，紅腫不明顯，但很久都不好，同時伴有腰膝酸軟，遺精盜汗等癥狀。這種痘痘起因是腎陰不足，或因腎的陰陽平衡失調，或因肺胃之陰得不到補充和滋養，肺胃陰虛內熱，上述癥狀就會出現。青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。和諧美滿的性生活可以養顏，這沒錯，但物極必反，過度了也會在臉上反映出來。喝點黃芪吧。

☆上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種人，手涼腳涼，臉上卻火旺旺地長一臉痘，還容易疲倦。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號稱“陰中之陽”，這種上火下寒的體質最忌。

你不可以做的事:

1.不要常常洗臉。一天洗兩次臉就夠了。常常洗臉，反而會刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

2.不要用磨砂膏和收斂水。磨砂膏和收縮水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收縮水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千萬別摳、擠、挑青春痘。每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

4.千萬別吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痘痘(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痘痘不利。

5.少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成。但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發青春痘的形成。

6、在用藥方面，不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物，如果要用外用擦的藥，當然還是劑型以洗劑、霜劑為妥，盡量不要使用軟膏、糊膏類。

7、治療時需有充分的信心和耐心，貴在堅持，一般需要2-3個療程，才能使痘痘完全消退，并避免痘痘再長。

關愛小貼士:

首先，多喝水，可以排毒。喝綠茶或菊花茶，不要喝咖啡，也不要喝濃茶，糖分要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶。建議多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。綠色的蔬菜每天要保證吃一碗;多吃素，少吃油膩食物。

然后是運動。水喝到一定量，多運動就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且減肥健身，運動對一切的美容都有效果。

最后，保持微笑，保持良好心情，臉上有痘不是世界末日，要想著世上還有多少人根本無暇為臉上是否有痘而煩惱呢!

責編/梅子