睡覺那點(diǎn)事兒

為什么要睡覺?

身體累了，沒勁了，腦袋瓜累了，沒法想事了，為了消除身體和精神的疲勞，就要睡覺。

到動(dòng)物園去看看獅子，它們可懶惰了，懶洋洋地趴在那兒，一天要睡上18個(gè)小時(shí)左右；再看看馬和長(zhǎng)頸鹿，它們像吃不飽似的，老是在吃草啊、樹葉啊，睡覺時(shí)間很少，大概只睡二三小時(shí)。

海豚在水里，一有時(shí)閉上一只眼睛，另一只眼睛睜開，側(cè)著身子游泳，過了一段時(shí)間后轉(zhuǎn)個(gè)身，閉上另一只眼睛，原來，它們是讓左邊的腦子和右邊的腦子輪流睡覺!

為什么要躺著睡覺?

呼吸的時(shí)候，吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳——身體離不開氧氣，睡著了也一樣。

氧氣吸進(jìn)來后，怎么傳送到全身去呢?就靠血液啦!血液里有很多勤勤懇懇的“搬運(yùn)工”——血紅蛋白，它們通過血液循環(huán)，把氧氣送到身體的各個(gè)部位。

你有沒有這樣的感覺：跑步的時(shí)候，常常跑著跑著覺得胸口發(fā)悶，上氣不接下氣，手腳發(fā)軟，再也跑不動(dòng)了?

那是氧氣不夠啊!所以，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員身體里的血紅蛋白數(shù)量越多越好。

睡覺的時(shí)候，血液循環(huán)減慢，氧氣輸送少了，但身體需要的氧氣也比醒著時(shí)少，所以躺著睡覺沒關(guān)系；但坐著睡覺，流入大腦的血液比躺著時(shí)少好多，大腦“營(yíng)養(yǎng)不良”，醒來時(shí)就會(huì)感覺頭暈、疲乏。

為什么不要蒙著被子睡覺?

蒙著被子睡覺，被子里沒有足夠的氧氣，二氧化碳倒越來越多，身體怎么受得了!怪不得蒙著被子睡覺的人，要么做噩夢(mèng)，要么嘉二天起來沒精神。因?yàn)檠鯕獠粔颍眢w當(dāng)然受損害，腦袋瓜出現(xiàn)噩夢(mèng)也很正常啊!