愛尚小貼士

小心抗生素類藥物具有腎毒性

近期，一項針對1200例急性腎衰竭患者的調查顯示，高達28.9%的急性腎功能衰竭是由于服用帶有腎毒性的藥物所導致的。也就是說，僅僅因為用藥不慎，他們中的很多人就只能終生依靠透析來維持生命!

(1)氨基糖苷類抗生素。其毒性作用是引起腎小管變性壞死。臨床上以慶大霉素腎中毒最為常見。用藥時間越長，腎毒性越大。

(2)青霉素類和頭孢類抗生素。青霉素類可引起過敏性間質性腎炎，以甲氧西林及氨芐西林最為常見。

(3)四環素。本身沒有腎毒性，但可使血清尿素氮濃度增高，對本身已有腎功能減退者會加重病情。

(4)兩性霉素B。容易引起氮質血癥、腎小管壞死。其腎毒性與使用劑量有關，老人及血容量減少者更易發生腎損害。

(5)利福平。利福平過敏可引起急性間質性腎炎。大多發生于間斷用藥的患者，某些患者還可伴發肝損害、血小板減少及血管內溶血等。

(6)磺胺藥。容易引起梗阻性腎病、過敏性血管炎、間質性腎炎、腎病綜合征。

豆漿加茶水，防癌更有效

喝茶能幫助降低有害血脂，喝豆漿能幫助預防更年期綜合征。一些流行病學研究認為，兩樣同飲很可能在預防癌癥方面有互相增效的作用。

一項最新動物研究當中，研究者給小鼠吃大豆、綠茶，或者綠茶提取物，或者同時吃大豆和綠茶。他們每周給小鼠稱重，實驗結束時測定腹部脂肪和血液中各種指標的變化。

結果發現，綠茶可以大幅度地降低腹部白色脂肪組織的數量，而茶多酚提取物則沒有這種效果。綠茶加大豆可以降低一種能促進乳腺癌細胞增殖的生長因子的數量，還能降低瘦素的含量(與身體脂肪含量有關)。同時，雄性小鼠中的睪丸酮(促進前列腺癌發生的因素之一)含量也有顯著降低。

從這些結果中可以看出，綠茶與大豆配合，不僅有利于控制實驗動物的體重，還能減少它們患上乳腺癌和前列腺癌的風險。這與同時喝茶和喝豆漿能減少人類某些癌癥風險的調查結果是一致的。

高血壓，每天吃一啤酒瓶蓋鹽

高血壓是引起中風、心臟病、腎病，導致患者死亡的最大危險因素，而攝入鈉鹽過量正是導致血壓升高的“幫兇”。世界衛生組織于2007年建議將成人每日食鹽攝入量從6克減至5克。5克鹽到底是多少呢?這里舉一些實際例子來說明，一般中等大小牙膏蓋3蓋，或一個啤酒瓶蓋1蓋，就差不多是5克鹽了。如果確實難以減少每日鹽的攝入怎么辦?蔬菜水果中含大量鉀，多吃蔬菜水果能夠促進鈉排出體外。

眼藥水、眼藥膏用法大不同

眼睛出了點小毛病，很多人首先想到的就是用點外用藥。而眼病的外用藥主要分眼藥水和眼藥膏兩種，這兩種藥物有沒有優劣之分，在使用上又有什么不同之處呢?

首先，在適應癥上，急性細菌性結膜或角膜炎癥使用眼藥水更合適，不宜使用眼藥膏。因為涂眼藥膏后，會形成結膜囊密閉環境，散熱差，局部溫度高，利于細菌的生長繁殖，從而可能加重病情。

而對于重度干眼癥、角膜潰瘍等疾病，就要配合使用眼藥膏了。由于眼藥膏內含油性基質，點入眼內，可以起到保護淚膜的作用，減少淚液過度蒸發。重度干眼癥或暴露性角膜炎，用眼藥膏能更好地達到保護淚膜的目的。此外，眼藥膏的油性基質還能起潤滑作用，減少眼瞼內面與角膜表面的磨擦，如有角膜或結膜潰瘍，手術后縫線頭暴露，涂入眼藥膏能緩解磨擦感。

常服止痛藥易患心腦疾病

美國心臟學會(AHA)最近提出:目前已有強有力的證據證實，止痛藥與心臟病和腦卒中等心腦疾病之間存在相關性。心臟病患者或有明確心臟病高危因素的人持續服用止痛藥1年以上，將增加6%的死亡率。

藥物不良反應的風險始終存在，對部分患者而言，藥物治療的“弊”有可能大于“利”。所以AHA希望臨床醫生能夠充分認識到，止痛，不應該首選藥物治療。相關專家還提出，臨床醫生必須盡可能地限制患者的用藥劑量和頻率，倘若必須服用藥物來緩解各種急性或慢性疼痛，醫生必須向患者闡明這些止痛藥可能產生的不良反應及嚴重后果。慢性疼痛的患者也應該注意首先選擇非藥物治療，諸如運動、找朋友話療、熱療、冷療、理療或窗體底端減肥等方法來止痛。

補充葉酸可防治中風

一項由9位中美醫學專家聯合完成的研究證實，補充葉酸可使腦中風發病率降低18%，連續補充2年后，腦中風發病率可降低37%。專家認為，葉酸比目前用的他汀類藥物，使用更方便，價格更便宜，副作用更小。降壓藥加葉酸可有效預防中老年腦中風。

含葉酸多的食物(單位:微克/100克)

黃豆 381.2 西紅柿 132.1

菠菜 347.0 茴香 120.9

莧菜 330.6 小白菜 115.7

豬肝 236.4 茼蒿 114.3

腐竹 147.6 花生 104.9 ■

(責編 蘭臣)

NO1電吹風的多種用途

1家用電器受潮時，可用其吹干。

2冬季食用油冷凝倒不出時，電吹風對準油瓶口加熱，可使食用油迅速溶解。

3郵票發霉，用電吹風驅潮十分有效。

4眼鏡不合適時，電吹風吹幾分鐘后，可用手輕輕整形。

5用電吹風向冰箱里面吹熱氣，可縮短冰箱的化霜時間。

6洗完瓶子，電吹風吹一下，會很快干燥。倘若是細口長頸瓶，可用一個長頸漏斗，把熱風吹入瓶底，形成熱空氣循環，也會很快吹干。

7電冰箱的塑料封條不平整時，用電吹風在曲折處加熱。稍微用力校平，壓在玻璃板下冷卻后，即平整挺直，密封性能良好。

8 在家電維修中，診斷、排除因熱現象而產生的故障時，電吹風機可根據需要，隨時加熱，幫助診斷。

9 圓珠筆芯不出油時，只要用電吹風機對其吹幾秒鐘熱氣，就可使用了。

NO2衣服有異味怎么處理

衣服很容易沾上周圍環境里的氣味，如香煙味、油煙味、烤肉味等等。但是如果只因為氣味就把看起來還干凈的衣服洗一遍的話，又很不值得。有一個很簡單的辦法，把有味的衣服掛到洗過澡的浴室里，一晚上，就可以讓衣服的氣味變清爽。如果想快速去味的話，可以用吹風機的熱風吹透衣服5分鐘即可。

NO3怎樣去除衣服上的油漆

若沾上溶劑型漆(如永明漆、三寶漆等)，應立即用布或棉團蘸上汽油、煤油擦洗，然后再用洗滌劑溶液洗凈。若沾上水溶性漆(如水溶漆、乳膠漆)及家用內墻涂料，及時用水一洗即掉。

沾上油漆或瀝青，如時間不長，污物尚未凝固，可用松節油(或苯及汽油等)揉洗。舊漬(已凝固的)，可先用乙醚和松節油(1:1)的混合液浸泡，待污漬變軟后(約10分鐘)，再用汽油或苯搓洗，最后用清水沖凈。

用風油精也能排憂解難。方法是:用風油精少許涂抹在污點上，用雙手揉搓數次，油漆即脫落，再用清水洗凈即可。風油精去污力與汽油不相上下，而且芳香，不像汽油臭氣難聞。

淘米水也能去油漆，不過要費點力，需要多擦涂幾次。

NO4瓷磚脫落了如何修補

一、若砂漿未松動，僅是瓷磚脫落，可將瓷磚背面和四周粘附的砂漿刮凈后，在107膠中摻入少許水泥成糊狀，在瓷磚背面均勻地涂上薄薄的一層，稍后壓緊瓷磚即可粘牢。

二、若砂漿連同瓷磚一同掉落，先在原基礎面上輕輕鑿些毛坑后，用拌有107膠的砂漿重新鑲貼，或用水泥、E-44環氧樹脂、丙酮、乙二胺(化工商店有售)按5:3:2:1的比例拌勻后，用毛刷在基礎面上刷一層，然后將脫落的瓷磚壓上去，直至砂漿硬化。

需要注意的是，若瓷磚僅是局部脫落，千萬不可用力敲打基礎面上的砂漿，以防震松周圍原本牢固的瓷磚。還有，重新更換的瓷磚需要注意其色號保持一致，否則會出現色差，所以建議在貼磚時留下少量的瓷磚以便日后修補用。如果沒有保留的話，最好拿上撬下的瓷磚碎片到銷售點補貨。

NO5墻面瓷磚出現開裂的修補

將要更換的瓷磚從中心小心敲破(注意力度不能過大)，然后從該片磚往周圍撬，將需要更換的磚取下后，重新修補好即可。如果磚貼上的時間不長，墻上的水泥未完全凝固的話，可以將水泥也小心的撬下，用水泥漿進行粘貼即可，如果使用的時間較長，水泥完全干固，可以使用專門的瓷磚粘膠粘貼(瓷磚膠在各大建材市場或者超市均有售)。

NO6如何清洗不干膠

1、小面積粘膠，直接用繪圖橡皮就搞定了，但一定要保證橡皮干凈，這樣擦起來才不會弄臟玻璃。

2、假如是大面積的粘膠，用完橡皮之后，再用干凈的軟布蘸汽油或者酒精擦，很容易擦拭干凈。

3、還有一種方法比較慢，但擦得也很干凈，就是用干凈的毛巾或者軟布蘸著溫水或熱水(原理是遇熱即化)，在粘膠處反復多擦多蘸幾遍，目的是將粘膠處軟化，這時再將毛巾蘸肥皂液(或者洗衣粉、清潔劑都可)，在粘膠處反復擦拭，最后用溫濕毛巾將肥皂沫擦凈，這樣玻璃不僅干凈而且透亮。

NO7識別真假皮鞋的方法

真皮革特征:

1.豬皮皮鞋:豬革粒面毛孔圓而粗大，較斜地伸入革內，毛孔在粒面上排列是三根一組，構成三角形的圖案，粒面凹凸不平，有特殊花紋.豬革有優良的耐磨性能。

2.牛皮皮鞋:黃牛皮粒面上毛孔呈圓形，并較直地伸入革內，毛孔緊密而均勻分布在革面上，革質豐滿，粒面較光滑、細致。

3.羊皮皮鞋:粒面毛孔扁面，較斜地伸入革內，毛孔幾根一組，排列得像鱗片或鋸齒形狀，綿羊革粒面細致光滑，山羊革比綿羊革的毛孔較清楚，革質有彈性。

假皮革特征:

1.假皮革:多指人造革與合成革其特征沒有毛孔。“仿羊皮”等合成革無論仿得多像，仔細觀察也可看出模具塑壓過后的痕跡。

2.氣味:假皮革有塑料布味，燃燒時沒有毛發焦臭味。

3.鑒別方法:拿到皮鞋后，用手指按一下靠近鞋底的鞋面邊緣部分，如果是牛皮，就會出現細小的皺紋。手指放開后，皺紋會自然消失。而合成革則不會出現這種現象。

NO8一句話竅門

1.瓶子上的塑料瓶蓋有時因擰得太緊而打不開，此時可將整個瓶子放入冰箱中(冬季可放在室外)冷凍一會兒，然后再擰，很容易就能擰開。

2..煮飯不宜用生水。因為自來水中含有氯氣，在燒飯過程中，它會破壞糧食中所含的維生素B1，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。

3. 餃子煮熟以后，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然后再裝盤，餃子就不會互相粘在一起了。

4. 用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮;殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。

5.做菜或做湯時，如果做咸了，可拿一個洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘，這樣，湯就能由咸變淡了。■(責編 時光)