分娩后的二人世界如何過

在三人世界的喧鬧與忙亂中，大多數(shù)伴侶的性事都已經(jīng)處于“暫停階段”。然而，你有沒有想過，在身體和心情都經(jīng)歷了一次“翻天覆地”的變化后，愛侶的親密生活也獲得了一次重新發(fā)現(xiàn)的機(jī)會。

在小寶寶降臨之后，來一個(gè)性愛休息?在分娩后的頭幾個(gè)星期里，這對大多數(shù)伴侶來說不成其為問題。然后，當(dāng)身體的疼痛和種種不適都過去之后，從醫(yī)學(xué)角度來看，性愛的重新開始就應(yīng)該毫無障礙了。

這個(gè)時(shí)候讓人感覺仿佛回到了初夜，夫妻雙方在重新認(rèn)識對方、重新探索身體的感覺。因此在這個(gè)時(shí)候更需要兩個(gè)人了解自身和對方的身體、心理變化，從而密切配合。這樣做是非常有價(jià)值的，因?yàn)槟贻p的父母們將在孩子出生后，對性生活有全新的發(fā)現(xiàn)，并且感受到前所未有的親密無間和快感。

1.分娩展示了女性身體的巨大潛能

她們經(jīng)歷了身體被打開、孩子落地……這個(gè)過程中通常身體很疼痛，如撕裂了一樣。這樣的經(jīng)歷“顛覆”了日常生活的規(guī)則，而且對性生活很有益處。很多女性在她們的第一個(gè)孩子降生后，仿佛經(jīng)歷了“性愛創(chuàng)世紀(jì)”，開創(chuàng)了性生活的新篇章。這個(gè)時(shí)候，她們才更多地感受了性高潮。

2.夫妻雙方共同經(jīng)歷了分娩之后，將使兩個(gè)人的生活更加親密無間。

男士通過十個(gè)月的“陪孕”，了解到他的伴侶經(jīng)受了什么樣的困難，以及她們是多么的堅(jiān)強(qiáng)。因而他們對自己的妻子更加著迷。夫妻之間的愛慕由此得到進(jìn)一步的加深。

3.生過孩子的女性對自己的身體比以前能更好地控制

在分娩的準(zhǔn)備階段，準(zhǔn)媽媽就學(xué)會了有意識地收縮和放松骨盆，這包括對骨盆的肌肉層、尿道、收縮肌和陰道的控制。女性在分娩后，將能把這項(xiàng)“技能”用在日常生活中。當(dāng)女性有意識地控制布滿敏感的神經(jīng)末梢的陰道的時(shí)候，做愛將更令人神往。此外，練習(xí)收、放骨盆，對于緊縮陰道很有幫助。

4.夫妻關(guān)系將變得更安全、溫馨

當(dāng)一對伴侶共同決定要一個(gè)孩子的時(shí)候，說明他們的愛情已經(jīng)走過“實(shí)驗(yàn)期”，因?yàn)橐⒆颖冉Y(jié)婚更需要雙方的共同決定。在這個(gè)“決定”的過程中，夫妻關(guān)系變得更穩(wěn)當(dāng)、可靠。

5.寶寶喚醒了溫柔的感覺

撫摩寶寶的柔嫩而又溫暖的皮膚就是一種享受，而當(dāng)媽媽給寶寶喂奶的時(shí)候，經(jīng)歷孩子吮吸乳頭的感覺，如同性刺激。與孩子的接觸能讓多數(shù)女性更強(qiáng)烈地感受到自己的性欲，或者對自己的欲望有了新的發(fā)現(xiàn)。

媽媽們怎樣更快重新喚醒自己的欲望

也有一些女性抱怨在生產(chǎn)后的幾個(gè)月，甚至幾年里她們多缺乏性趣。是的，這種情況很糟糕。但是，讓自己沉睡的性欲望被重新喚醒是有可能的。而最重要的是:年輕的媽媽們要學(xué)會放松和寬容，要讓生活順其自然，不要過于苛刻或過分追求完美。這樣，媽媽們就能夠把她們身體的能量集中在喚醒身體的性欲望上，并且滿足自己的欲望。這些也是對自己的身體有好處的，而且每位新媽媽都能夠做到。

1.忘掉那些錯(cuò)誤的完美概念

35歲的媽媽的身材無法與18歲的模特相比，這是不爭的事實(shí)。盡管如此，很多女性還是難以接受由于孩子的出生而帶來的形體和精神的變化。尤其是當(dāng)她們與年輕女性交往的時(shí)候，更感覺到很大壓力。

其實(shí)，只有當(dāng)女性能夠接受自己的身體的時(shí)候，才能重新發(fā)現(xiàn)生活的活力和亮點(diǎn)，從而能夠更體驗(yàn)到愛情和性生活的別樣風(fēng)情。

這當(dāng)然并不意味著年輕的媽媽能把分娩后的超重當(dāng)成理所當(dāng)然，或者任憑腿部腫脹，以及乳房下垂。做了媽媽仍然應(yīng)該注意對自己的呵護(hù)，讓皮膚和身體感到舒適。

一些育兒媒體或者準(zhǔn)媽媽課堂上都提及、提供了諸如“孕婦舞蹈”或“伴侶按摩”這樣的培訓(xùn)，或者是“漸進(jìn)式的肌肉放松”和各種健美操等，都是通過舒緩、愉快的活動(dòng)達(dá)到放松和運(yùn)動(dòng)的目的。這對要分娩和分娩后的女性都很有幫助。有的女性每天有幾分鐘放松的時(shí)間，比如在輕松的音樂陪伴下，像貓咪那樣懶散地依在沙發(fā)或床上，就足夠了，這比運(yùn)動(dòng)更令人感到享受和放松。

2.給愛留一些時(shí)間

在幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間里把自己和伴侶解救出來，把時(shí)間給親密，給性愛，這些給年輕媽媽帶來的收獲是難以衡量的。不要忘記，今天的愛情與我們的祖父母時(shí)代的愛情有所不同，現(xiàn)在愛情是婚姻的唯一基礎(chǔ)，因此千萬不要忽視對愛情和伴侶之間性生活的呵護(hù)。每天拿出一些時(shí)間，夫妻雙方舒適地偎依在一起，能夠讓女性和男性很快產(chǎn)生“性”趣。做愛不一定非要選擇在深夜，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候雙方都已經(jīng)累得眼睛都睜不開了。所以，應(yīng)該放下心來把孩子交給保姆幾個(gè)小時(shí)，或者把寶寶放在爺爺、奶奶家過夜。夫妻雙方共度良宵不僅對爸爸、媽媽有好處，而且對寶寶也有益處，因?yàn)闆]有什么比愉快的父母能給予寶寶更多的照料和快樂的。

TIPS: 做媽媽后，女性的身體發(fā)生了什么變化?

女性在分娩后至少需要兩個(gè)月的時(shí)間，筋疲力盡的身體才能得到恢復(fù)。子宮的復(fù)員需要六個(gè)星期，分娩六周后惡露也將停止。當(dāng)惡露止住，陰道縫合的傷口恢復(fù)的時(shí)候，從醫(yī)學(xué)的角度來看，性生活就不存在任何問題了。但是，很多女性仍然覺得自己的身體還沒有回到原來的狀態(tài)中，例如體態(tài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有復(fù)員，一些女性在這個(gè)時(shí)候會大量地流汗，因?yàn)樯眢w要把在孕期中積蓄的水分排泄掉。

許多哺乳的女性也會感到?jīng)]有安全感，不僅因?yàn)楹⒆拥目摁[，乳汁從乳頭滲漏等尷尬，還包括一些哺乳期的女性發(fā)現(xiàn):自己在做愛時(shí)，盡管很興奮，但是陰道卻不再濕潤，那是因?yàn)椴溉槭勾菩约に胤置跍p少了。在這個(gè)時(shí)候，可以嘗試采用軟化膏或按摩油。為了避免對陰道的縫合傷口造成擠壓，還可以在臀部下面墊一個(gè)枕頭。

如果年輕的媽媽仍然感覺疼痛的話，應(yīng)該向婦科醫(yī)生咨詢引起疼痛的原因。有的時(shí)候，需要對陰道的縫合進(jìn)行再次檢查。如果陰道組織持續(xù)松弛，有時(shí)可以通過激素療法使它恢復(fù)彈性。只有在極其個(gè)別的情況下，才需要做通過手術(shù)來恢復(fù)。

(實(shí)習(xí)編輯 問帥)