過敏性鼻炎:小毛病 大危害

過敏性疾病發病率呈全球性增長趨勢，過敏性疾病已成為新世紀的流行病，成為全球性健康問題。

作為過敏性疾病之一的過敏性鼻炎，其發病率高居各過敏性疾病之首，成人為10％～30％，兒童可高達40％：30％-40％可發展為支氣管哮喘。本病雖無生命危險，但涉及面廣，其影響遠超出鼻腔范圍，嚴重危害患者健康，導致生活質量下降、工作效率降低、學習成績下降、影響睡眠、娛樂、社交等，對社會造成巨大損失，已成為嚴重的社會問題。因此，加深對本病的認識，了解當代過敏性鼻炎的特征，有效加強監控，意義重大。

那么，過敏性鼻炎到底是如何嚴重影響患者的生活質量呢?它有以下癥狀群：

(1)鼻部癥狀：鼻癢、鼻塞、噴嚏、鼻漏、嗅覺減退等。

(2)眼部癥狀：眼癢、流淚、充血。

(3)口呼吸導致咽喉、氣管、支氣管炎，慢性咳嗽。

(4)頭昏、頭痛、困倦、疲勞、煩躁，沮喪、激動等。

(5)睡眠紊亂。

(6)大腦功能障礙，認知能力下降，記憶力減退，注意力不集中等。

(7)性格：情緒和精神方面的改變和心理影響。

(8)兒童：影響智力和生長發育，長期口呼吸可導致頜面畸形。

(9)治療用藥產生藥物反應。

(10)并發癥：哮喘、鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎等。

當今，大多數過敏性鼻炎患者癥狀較重，病程持續，發病較晚，常有多種致敏性和伴發過敏性哮喘、過敏性結膜炎等其他過敏性疾病。可能有些新因素對加重過敏性鼻炎起作用，如全球暖化，空氣污染，室內環境和生活方式改變。接觸新過敏原和心理壓力等，現分析如下：

1 全球暖化

全球暖化，使人們更容易罹患過敏癥，溫室效應氣體(如CO2、甲烷等)會增加花粉的生成，從而使呼吸道過敏患者癥狀加重。全球暖化已經對生長季節造成影響，在全球大多數地區，春季提早來臨。將會造成更長、更嚴重的過敏季節。

2 空氣污染

研究表明，空氣污染加重可導致過敏性危險增長和鼻炎流行。空氣污染能增加氣傳花粉變應原的變應原性和生物利用度，從而助長過敏性鼻炎患者鼻道內變應原致敏性和超常反應。

最近美國一項研究發現，在城市內比在農村地區生長更快，開花更早，產生更多的地面上生物量和花粉量，這可能是城市溫度和CO2濃度不斷升高的結果。

3 室內環境和生活方式改變

社會經濟狀況改善導致生活方式改變，如家務、業務工作高度現代化，人們更多時間在室內度過。在室內久留成為呼吸道過敏性疾病的重要原因。室內真菌、塵螨、嚙齒動物或蟑螂等變應原加重空氣污染對健康的損害，而室內過敏原多數為常年性過敏原，成為加重過敏性鼻炎的重要原因。而且。至少癥狀之一足以嚴重妨礙患者日常活動或睡眠。

4 接觸新變應原

除對傳統室內變應原長期接觸和致敏外，當前人們還有意無意地接觸各種新過敏原，包括花粉、食物、藥品和外來寵物過敏原等。過去無過敏性鼻炎的人可在較晚年發病，可能是環境或生活方式改變的結果。

多重致敏可成為當前過敏性鼻炎加重的基礎。隨著皮膚點刺試驗陽性率上升，哮喘和過敏性鼻炎或結膜炎流行也顯著增加。最近瑞典一項研究證明，對不同花粉、吸入和食物過敏原的多重致敏決定組成過敏性聯病的形式，包括過敏性鼻炎、哮喘、濕疹和食物、藥物過敏等多種組合。

5 心理壓力

研究證明，心理壓力可使過敏性疾病的危險和癥狀加重，一些研究顯示，如親人死亡等悲痛事件大大增加哮喘及過敏性鼻炎的危險。心理減壓活動可降低特應性患者的過敏性反應。有專家證實，聽安撫特性音樂可降低過敏原特異性IgE和緩解過敏性癥狀。

防范措施主要包括改良生態環境和生活環境，節能減排，消除環境中的有害因素，廣泛開展衛生宣傳教育，讓群眾掌握過敏性鼻炎的防治知識，人人愛護人類賴以生存的環境，凈化空氣，遠離污染，關愛生命和健康。下面介紹一些行之有效的預防措施。

一、防過敏原

要防止過敏性鼻炎卷土重來，首要一點要防過敏原，即容易引起過敏的物質。以下措施可以有效防止過敏原侵犯：

(1)所有臥具(床墊、被褥、枕頭)用不透氣外套密封，每l～2周用60℃以上熱水燙洗。

(2)過敏患者不使用羽絨和蠶絲制作的衣被，不要使用毛毯。

(3)室內不鋪設地毯。

(4)毛絨玩具容易成為螨蟲滋生地，不要在床上擺放。

(5)不在家中養狗、貓、家禽、鳥類等寵物。

(6)定期用殺蟲劑殺死蟑螂。

(7)室外過敏原以花粉多見，應盡量避免花粉吸入。室內不養花。

(8)室內不堆放容易產生霉變的木材或其他廢棄物：腐敗的植被中存在較多真菌孢子，故除草時需注意。保持室內空氣干燥。

二、防有害刺激和污染空氣

寒冷空氣、污染空氣都會刺激鼻黏膜，引起過敏性鼻炎發作和癥狀加重，因此，應該特別注意。

(1)嚴格禁煙、禁酒，避免被動吸煙。忌用辛辣食物。

(2)注意防寒保暖，隨氣溫變化及時增減衣被。

(3)防止受涼感冒，感冒易誘發過敏性鼻炎發作或加重癥狀。

(4)盡量減小溫差。

三、抓日常保健

過敏性鼻炎反復發作還與多種因素有關，比如情緒不穩定、免疫力低下。

(1)保持身心愉快。過度生氣、憂郁、煩惱等精神刺激和心理壓力都會誘發過敏性鼻炎或加重其癥狀。

(2)加強鍛煉，增強體質。可采用散步、慢跑、太極拳、體操等。

(3)冷水洗臉增強機體對氣候溫差等變化的適應能力，刺激皮膚，增加局部血液循環，以保持鼻腔通暢。

(4)熱水(42℃～45℃)泡腳可提高鼻黏膜表面溫度，減輕鼻腔對抗原攻擊的早期反應。每次睡覺前可泡腳半小時。鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣效果。

(5)季節性發作者，可在發作前2周左右提前使用抗過敏藥物，能有效預防或減輕發作。

(6)適當使用免疫調節劑。

總之，在治療過程中不能忽視以上這些防范措施，只有這樣才能提高治療效果，做到有效預防復發。