偷窺丈夫的隱私,我欲罷不能

好友曉琪氣急敗壞地打電話給我：“欣悅，我一定要和他離婚，他怎么可以背著我和一個女孩約會?還撒謊說在單位開會?！蔽液苁浅泽@，問曉琪：“他說在單位開會，你又怎么知道他出去和女孩約會去了?”曉琪大著嗓門說：“我就覺得他言談舉止越來越怪，為了監督他的行蹤，我在他的手機卡上安裝了定位系統芯片。”曉琪的話把我嚇了一大跳，腦子里“嗡”的一下，這個家伙，膽子真是蠻大的。可上個月看到他們還是一幅男歡女愛的情景，怎么一下就突然全變了?她老公也是我和老公共同的朋友，他和曉琪從認識、戀愛、結婚，是我們一路看著走過來的。我勸導曉琪：也不能因為他和女孩約會你就判定他一定有外遇了，你還是冷靜一下再說吧。曉琪嘆口氣：“欣悅，你也得留個心眼兒，不能不注意你老公的蛛絲馬跡，他畢竟還是個姑娘們眼里的青年才俊呢?！?/p>

曉琪那邊剛平靜些，曉琪的老公突然造訪，說他一定得和老婆分手了，當他發現妻子給自己的手機上安裝了定位系統芯片時，是怎樣的絕望……一個月后，這樁原本幸福的婚姻就這樣解體了。不到兩個月，她老公果然娶了和他約會的女孩，婚禮甚是隆重。老公讓我和他一起去參加時，我當然一口拒絕了，心里的憤慨就像海浪一樣洶涌起伏。陪著曉琪在她的臥室里唉聲嘆氣，看著曉琪一杯杯地喝酒，卻無可奈何。郁悶之余，我感慨：這世界還有什么值得信任的呢?

晚上回家，老公和我描述婚禮的情形，說起新娘子的嬌羞溫柔，我的氣就不打一處來，我冷冷地諷刺他：你是不是也想學學曉琪的老公啊?你是不是特羨慕他?老公詫異地看著我眼里噴出的怒火，知趣地打住了話頭。第二天早起，看到丈夫酣睡未醒，我鬼使神差地拎起他搭在椅子上的外套，踮著腳尖溜進客廳，從他的口袋翻出手機，打開短信信箱，手指哆嗦著一條條翻看，心慌手顫，一路看下去，沒有讓人起疑心的東西。心里安穩了些。

周日的下午，丈夫窩在沙發里看電視，看著看著就睡著了，我便閃身進了書房，他開著的電腦掛著QQ，恰好有個女性的頭像閃著，我點開對話框，翻查聊天記錄，還好，是丈夫公司的會計主管，匯報財務上的一些數據；深夜，聽見他在枕邊發出鼾聲，我又翻身下床，檢查他擱在旁邊的襯衣，看領子上有無印記，再仔細聞聞，有沒有屬于女性的香水味……有一次，我正仔細查驗老公的襯衫，突然他醒了，睡眼惺忪地看著我說：那襯衫是早上換的，不用洗，謝謝你啊，老婆，這么晚了?？禳c睡吧。那一刻，我很為自己的行為和陰暗的心理慚愧，也很慶幸自己的想法沒被丈夫窺破。躺在床上輾轉反側，發誓自己以后決不再做偷窺丈夫隱私的女人。不但給他以信任，也得給自己以自信。

那以后足足一周的時間，我沒再偷窺有關丈夫的任何消息，甚至他回來晚也不詳細打問他去了哪里，和誰在一起。

但是，我發現自己的心是空著的，是懸著的，我是那么想知道這一周老公究竟發生了什么事。我變得寢食難安，我知道自己再強行控制自己窺探的欲望就要崩潰了。那段日子，每當想翻看老公的包和衣服的念頭出現的時候，我就暗暗發誓，再也不能這樣了。但是我控制不住自己，老是忍不住想去偷看。說來奇怪，當我看到里面的東西后我就踏實了。罪惡感和快感就這樣交替地折磨著我。

事實上，一切又重新開始了。我不但循環以前自己的所有行為，還變本加厲了：每天，我觀察他剃胡子的頻率是不是增加了，還有他洗澡時開始用浴液了，如此等等，當然還有他的眼神，他和我說話的語氣，反復琢磨他博客的文章，并且看留言都是男人還是女人，說的什么……我翻閱了一下心理方面的書籍，知道這也是偷窺的延伸。但我無論如何就是控制不了自己。

我懷著“他千萬不要有外遇”的心理，試圖發現他的外遇痕跡。作為妻子，我自然不希望他有外遇，但我所做的一切，無疑是在想方設法找到這方面的證據。

如今，我很擔心自己的行為和心理被丈夫發現，并且我自己也覺得很累，但我已經是欲罷不能。每當我有極其深重的負罪感時，曉琪的聲音就會隱隱地飄來：欣悅，你可別犯傻呀，像我一樣，發現的時候就一切都來不及了。于是，我依舊偷窺著，煩惱著，欲罷不能

心理專家點評：

顯然，欣悅如此的對抗心理和想法，所產生的巨大作用力，傷害的不僅是她自己，還有她的丈夫。如今，那些委托調查公司跟蹤丈夫的事件也不在少數，從家常的偷窺，到一定規模的偷窺，有的人想要的證據不一定能收集到，卻反而丟了自尊，毀了感情和婚姻。

作為一個明白事理、有道德感和法律意識的現代人，當然明白偷窺是不道德的，即使夫妻之間，也有相應的隱私權。而偷窺的結果則是，一方面，希望配偶是忠誠清白的，但另一方面，又努力尋找蛛絲馬跡的證據。這種心理，很具有破壞性。在找不到證據不罷休的心理下，一路糾纏，難免不會給對方帶來逆反心理。再造白璧無瑕的婚姻想來也難，就如曉琪，倘若考證來考證去丈夫沒有移情別戀，那么當他發現妻子如此的不信任時，再美滿的婚姻也會有裂縫，再穩固的情感也會動搖。

說到底，與其用偷窺來保衛婚姻，還不如努力從自身、從婚姻的內部，多尋找有益于維護婚姻的方法，多培養抗擊抵御外力的堅實基礎，多改善傷害婚姻的不良因素。從心理學的角度講，有一些偷窺行為的原因是對“秘密”的擔心，或者說是不自信、缺乏安全感。比如說，在申請一份有競爭的職位時，你是不是希望比別人早點知道結果呢?如果寫著結果的信封被領導遺忘在桌上，而當時周圍又沒有其他人，你是不是會有偷窺的強烈念頭呢?因為這時候，如果你能早別人一步知道結果，你就有可能占有主動，或者采取一些措施補救，看有沒有挽回的余地。所以，偷窺不僅存在在婚姻里，也存在于生活的方方面面，如果偷窺的沖動讓你欲罷不能的話，不妨試試下面的方法——

1 思維阻斷法。當偷窺別人隱私的念頭出現時，你可以對自己當頭棒喝：停止!同時，要把自己的注意力分散到感興趣的活動中去。通過參加一些運動量大的活動，也能起到暫時抑制偷窺別人念頭的作用。經過長期的注意力轉移訓練，你就可以慢慢地消除掉自己想要偷窺的念頭了。

2 想象厭惡法。當出現偷窺別人的欲望或行為時，你可以立即閉上眼睛，想象面前站著一個嚴厲的警察，神情冷峻，手里拿著鐐銬在盯著你，或者回憶過去因為偷窺被別人憤怒申斥的場面。通過這樣，可以很好地減少偷窺別人的心理出現。

3 回避法。平時不要看不良書籍和不良圖片，也不要上不良網站，減少對自己心理欲望的刺激。

4 升華法?？砂褜e人隱私的偷窺的心理升華成一種對別人關注或關心的心理。偷窺別人隱私是一種不道德的行為，會受到周圍人的譴責。平時，讓自己少一點對別人隱私的偷窺，多一點對別人生活的關心，把自己的行為限制在社會可接受的范圍內。對別人隱私的好奇心不一定非得通過偷窺來滿足，可以采取一些被社會所接受的方式來滿足，例如把這種好奇心轉移到對大自然的熱愛上，去仔細觀察身邊的那些花草樹木以及小動物等。