家庭溫暖孩子不易成網癮

放寒假了，經過一個學期的緊張學習小學生們終于可以松一口氣了。許多孩子早已盤算著假期做些自己喜歡的事情了，如看電視、上網玩游戲……家長卻憂心忡忡，因為有的孩子平時就特別喜歡上網，如果假期家長照看不到，孩子一旦上網成癮可怎么辦?

事實上，家長們應該看到，網絡成癮只是一種孩子的行為表現，在其背后隱藏著心理原因。很多上網成癮的孩子是通過網絡來補償自己的孤獨感覺和失落心態，或擺脫心理壓力。

網絡是一種心理發泄的途徑。那么，在寒假期間，家長如何讓孩子不會上網成癮呢?

首先，給孩子營造和諧溫暖的家庭環境。家長應在工作之余盡可能多與孩子交流，讓孩子體驗到家長的關愛及家庭的溫暖，而不是在孤獨與失落中生活。多數上網成癮的孩子與家長溝通不暢， 所以家長應注意在寒假期間經常與孩子進行心理溝通，了解孩子的想法，關注孩子心理感受。比如，經常同孩子一起探討對社會某種現象的看法，對同學、老師的看法，對學習的體會，鼓勵孩子與其他同學、朋友往來，與孩子一起看電視、讀報、看電影等。

其次，不要在寒假一味地給孩子補課。寒假是孩子休息的時期，應經過假期休整后，他或她將要以飽滿的精力迎接緊張的新學年。如果寒假過度補課，讓其體驗不到假期的放松，會加重孩子的厭學情緒。所以，應鼓勵孩子在假期參與一些社會活動，如做個小志愿者、小義工;或給孩子布置任務，讓其獨立承擔家務勞動;家長與孩子共同，做一些孩子所能及的工作;家長遇事征求孩子的意見，并采納合理的建議;關心孩子的身心健康，及時協助孩子調整負性的心理狀態。總之，應讓孩子尋找正確途徑來疏導或緩解發泄自己的壓力，而不是以上網為擺脫壓力的途徑。

第三，假期有計劃地安排一些健康的娛樂活動。為了讓孩子的身心得到最大限度放松，家長可以為其安排一定的體育活動、室內外的娛樂項目。可以為孩子提供戶外健身的環境，如游泳、打球;讓孩子選擇自己喜歡的活動，如學習畫畫、音樂等。這樣，孩子就能體驗到生活的情趣而不只是枯燥的學習生活。當孩子在假期能夠充分發展個人興趣，發現比網絡有意義的生活樂趣，也就不會沉溺于網絡世界了。

對于已經有上網成癮傾向的孩子，家長也要學會上網。因為家長不懂網絡，就不能正確引導孩子上網。家長要善于“彈性說服”，即要了解孩子為什么要上網，還要了解孩子需要什么。家長要鼓勵孩子做些有益的網絡競賽，引導孩子正常使用網絡。例如，孩子上網之前，家長為其先限定時間。家長要學會激發孩子的學習與生活內在動力，從而避免其發生網癮。