又到胃腸職業病多發時

每到歲未年初，職場中人就進入了一年中最繁忙的階段，除了加班加點外，很多人忙得連吃飯的時間都用來討論工作。結果一些上班族因為腸胃病開始頻頻去醫院。上班族在緊張的工作狀態下，要特別注意自己的胃腸，否則腸胃病就會悄悄找上你。

3種病與工作生活密切相關

上班族易得功能性消化不良、腸易激綜合征和消化道潰瘍等疾病。這3種病都和他們的工作生活狀態有密切聯系。現代社會人們的生活節奏加快、工作效率提高，尤其是工作的緊張程度更是大幅度提高，功能性消化不良和腸易激綜合征的患者比以前增加了不少，并呈逐年上升的趨勢。尤其是腸易激綜合征，白領患者非常多。

情緒明顯影響胃腸

有人認為，上班族易得功能性消化不良、腸易激綜合征和消化道潰瘍等疾病，可能與他們在工作餐時間常討論工作的習慣有關。但事實上，很多人都喜歡在吃飯時聊天，卻沒有因此而患上胃病，這說明只要是在情緒放松的情況下，吃飯時談話對胃沒有太大損害。但情緒對胃腸的影響就十分密切了，像功能性消化不良及腸易激綜合征，就和焦慮、抑郁等異常心理因素有直接關系，消化性潰瘍也有顯著的情緒障礙表現。現代研究已證明，情緒越急躁的人越易患這種疾病。

調養腸胃少吃產氣食品

工作繁忙的白領們，如自己不注意調養腸胃，天天重復不良的生活習慣來傷害自己，長此以往這些“胃腸職業病”就會加重。因此，腸胃病患者日常應適度攝入高脂肪食物，要養成良好的飲食習慣，絕不能饑一頓飽一頓。同時少吃產氣的食品，還有一些谷類、麥面類、奶制品和果糖等也會使胃腸癥狀發作或加重，腸胃病人應少吃。