體弱多病的寶寶該如何護理

睿睿剛滿1周歲，從一出生起，他幾乎每個月都要生病，不是感冒發燒、咳嗽之類的疾病，就是拉肚子，還有一次得了肺炎。睿睿媽媽很是擔心，這么小的寶寶就這么愛生病，該怎么辦呀?有什么好的護理方法嗎?

一、體弱多病的根源

1.寶寶自身的免疫抵抗力差

如果寶寶先天的體質不好，對病毒的抵抗力就很差，自然很容易生病。這一點主要跟寶寶先天的發育不良有關。

2.父母過度關心

家里多了個可愛的小寶寶，父母當然是非常開心。在護理上也是萬分小心，生怕寶寶缺少營養，不管餓不餓，吃沒吃飽，總是一個勁兒地往寶寶嘴里塞。怕寶寶冷，給其穿得厚厚實實、蓋得嚴嚴實實。結果是吃得多，脾胃失調;運動少，體質虛弱。怎么能不生病呢?要知道，幼兒各種器官和免疫系統還未發育完善，吃得過飽、穿得過暖，會加重新陳代謝的負擔，會使本來就較弱的肌體調節功能難以發揮作用，抵抗疾病的能力也就低了。

3.不良的生活習慣

有的父母比較懶散，很少打掃家庭衛生，平常也不開窗換氣，也不勤曬衣被，給了病毒細菌滋生的機會。還有的父母有潔癖，家里空調、空氣清新機一應俱全，桌面、地面一塵不染，消毒水天天灑，拒絕外人來訪，也不讓寶寶出門，整個是“無菌培養”。這兩種類型的父母創造的家庭環境對寶寶的身體健康都不利。此外，寶寶常常不按時就餐、生活無規律、經常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多，也會大大地影響寶寶的食欲。

4.喂養的食物品種單一

如果給寶寶吃的食物品種比較單一的話，久而久之，寶寶就很容易因為身體缺乏某種營養素而營養不良，甚至造成身體的抵抗力下降。比如缺鋅，就可引起厭食及抵抗力下降等。

二、家長細心護理5法

1.及時添加輔食，合理喂養

不管是母乳喂養還是配方奶喂養的寶寶，都應該及時添加輔食。一般在4個月后便可按月齡給寶寶添加輔食，并要掌握輔食添加的原則，循序漸進，從一種到多種、從少量到多量、從稀到稠。

加強營養，采取少食多餐原則，讓寶寶吃好飯。家長要盡量為寶寶選擇營養豐富、品種多樣、葷素搭配、容易消化的食物，至少保證1周內要吃到肉、魚、蛋、奶、豆類和各種新鮮蔬菜、水果等。飲食要有規律，除一日三餐外，可適當增加有益健康的零食、豆漿、牛奶、水果等。

培養寶寶良好的就餐習慣。讓寶寶在安靜狀態下老老實實地吃飯。有的寶寶非哄著騙著才能把飯吃下去，這樣不好。

2.適當穿衣、蓋被，別捂著寶寶

要根據天氣冷暖及時給寶寶添減衣和被。要注意冷暖適度，千萬不要讓寶寶溫暖到出汗的地步。如果寶寶出汗多的話，要適當地給寶寶減衣減被。

減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時，腳溫暖但不出汗，就是最舒適的溫度。如果寶寶長期穿衣過多，手心經常是熱熱的，尤其是干熱不出汗，就不是一件好事。長久下去，寶寶就會感到肺胃不適，降低抵抗力，引發呼吸道感染。

3.加強鍛煉，多帶寶寶到戶外活動

剛出生的寶寶要經常抱出去曬曬太陽，以增強寶寶的免疫力。體弱多病的寶寶更應加強鍛煉，要多帶寶寶到室外活動。如果寶寶在家里待的時間相對長一些，家長可以設法讓寶寶多運動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓寶寶坐著玩。尤其是每次吃完飯，在穩定半個小時之后，最好讓寶寶活動活動。寶寶的活動量大了，身體就能得到鍛煉，不僅食欲和消化會好起來，連喝水的量也會比以前增多。

4.水是健康之源

平常讓寶寶多喝白開水，水的作用是其他食物所不可替代的。對于不愛喝白開水的寶寶，家長一定要設法讓他改掉這個壞習慣，比如用果汁加水或用小勺喂。因為喝水也是增強腎臟功能、濾出毒素的重要手段。當身體代謝系統功能增強了，消化系統、免疫系統也就會隨之良好運轉。

5.科學看待寶寶“生病”

沒有人一輩子都不生病的，寶寶也不例外。所以，寶寶平時生點兒小病，父母完全沒有必要驚慌失措。反反復復帶寶寶上醫院，更容易造成交叉感染。這時，只要按醫囑給寶寶吃藥，注意飲食清淡、多喝水、多休息，過幾天自然就會痊愈的。

三、日常預防5細節

一是堅持母乳喂養。母乳是寶寶最好的食品，里面含有豐富的免疫球蛋白，可以增強寶寶的免疫力，在寶寶6個月以內最好堅持母乳喂養。

二是平時讓寶寶保持愉快的心情。不要經常讓寶寶哭，也不要經常訓斥寶寶，可用溫和的語氣慢慢與寶寶講道理。因為身心健康對寶寶免疫系統的完善和維持也是非常重要的。

三是保證寶寶有正常的睡眠。寶寶正處于生長發育期，其睡眠時間要比成人多得多，每天要保證寶寶有足夠的睡眠。特別是在寶寶睡覺時，家人最好不要無故吵醒他(她)。

四是每天開窗通風。不要因為有時風大、天氣冷而緊閉門窗，讓室內污濁的空氣滋生病毒和細菌。居室每天早晚都要開窗通風換氣，保證空氣流通。同時居室內不可有裝修污染物等。

五是不要隨便給寶寶用藥。濫用抗生素會增加身體的耐藥性，同時容易引起其他的一些疾病。用藥前最好咨詢醫生。(上海 梅周文)