街區鐵桿

策劃、執行 魏 宇

在我們這個有著13億人口的國家里，每天都發生著各種各樣稀奇古怪的事情。就像這十幾個小伙子拿著單板在北京的街頭，做了前幾年連他們自己都覺得不可能發生的事情。因為2009年的北京下大雪了!

你不一定要滑得怎么怎么好，但你一定能從單板文化里面找到自己的位置。——王磊

實錄

2009年11月的北京下了第一場雪，有這么一些人開始蠢蠢欲動，心里一個勁兒地尋思：“能到哪兒滑滑去呢?”雪場開業，雖然說是日子一天天臨近，可怎么算也還要至少再等上大半個月。這段難熬的日子，這么大的雪，偌大的北京城，難道就真的沒有一處能過過癮的地方嗎?

北京第一場雪后，好事者在京城里四處逛，算是為第二場雪后能玩玩桿摸摸路。沒過兩天，第二場大雪真的就來。早就互相通氣約好的這么一些人，立即穿上雪服、拿上雪板，從四九天匯集到一起，午夜的京城出現了一個由六七輛車組成的車隊。大家開車的、打車的，十來個人一路走一路停，哪里有好玩的扶手、樓梯就在哪里下來仔細看看。

到底一個怎樣的場地最適合玩鐵桿?大多數人都說不出具體的一二三，有的只是一個模糊的輪廓和各自的想法。有時碰到挺漂亮的扶手，周圍也算開闊沒有障礙物，但它不一定就適合咱們玩。不銹鋼鋼管太細太光滑，天橋扶手坡度太陡，都會對技術有更高的要求。

去鳥巢如何?有人先前已去考察過，雖然沒有玩，但那里的臺階扶手貌似很合適。臺階分為三層，坡度適中，扶手是鐵制的，身材也算是粗壯，這樣就不用擔心與雪板的接觸面太小。盡管扶手上刷了油漆，但刷得挺平滑。寬敞的場地就是呆著也挺舒服。

到了鳥巢，大家有的拿出了自帶的折疊鍬，有的跑到旁邊的工地借來了鐵鍬，有的則不知道從哪里撿來了一大塊木板，手持各式家伙聚集在王磊身邊，聽他的指揮和調動。對于用雪茄煙攢出個多長的助滑坡，用雪拍出個什么樣的小起跳臺……這些大家心里沒數也沒概念，但王磊知道。和高手一起玩的好處，就是你能迅速成長，而學到的不僅是技術、技巧，還有不少經驗。王磊為單板公園設計過鐵桿等道具，甚至單板公園里的鐵桿還是他去建材市場選回鋼材設計的。

“我們需要些燈光!”立即有兩輛車將車頭對著臺階停好，“轟的”一起打開了大燈。“這里需要些雪。”大家頓時聚攏攢雪。“平整這里。”拿鐵鍬的馬上沖上前去。一種亢奮的情緒無聲地高昂著，所有人都只想著同一件事：把它完成，快點完成，早點玩。不到一個小時，場地各種準備就位，三盞攝影燈也安放好。

忽然一下子都安靜了——臺階上，王磊一個人，他準備不測試一下速度；臺階下，大家三三兩兩地在休息。已是午夜，路燈所散發的光線非常有限，大家散落在暗淡的夜色里。而被車燈、攝影燈直擊下的臺階，則像被施了魔法的舞臺一樣光芒四射，這讓臺階盺王磊一舉一動都閃亮著。空間中所凝固的這種微妙，迅速被所有人捕捉到，大家把目光齊刷刷投向臺階上的王磊。大家都等著他滑下，都想看看他是如何滑下的，畢竟這是所有人第一次在北京街區玩鐵桿，充滿期待，更充滿不可名狀的興奮。忽然而至的這份安靜，把所有人的情緒拉到即將離弦的箭上，而隨著王磊從扶手上漂亮地滑下、平穩地落地，它不可阻擋地被觸發了。

躍躍欲度的有秩序地排起了隊，躊躇拿不定主意的則在大家的鼓勵中有了勇氣，王磊則告訴他們怎么做上桿更容易。即使你沒有找到感覺，也可以索性就按著王磊在雪地上的痕跡走相同的弧線上桿。融洽默契的氣氛，讓無論是誰的第一次嘗試，都贏得一片尖叫聲，掌聲和喝彩聲。第一次、第二次、第三次……兩個小時玩不夠，也不夠玩的，但它已經是完美的了。

對話

OUTDOOR：為什么選擇在晚上去玩?

王磊：一方面，晚上行人少一些，不會干擾其他的人；另一方面，晚上沒有人管，更自由一些。

OUTDOOR：如果說雪場滑雪響中規中矩的國標舞，那么街區鐵桿你覺得像什么?

王磊：街頭HIT-OPO。任何的城市設施，比如樓梯、護欄、垃圾桶等等，只要跳上去能滑行的，都可以成為鐵桿的道具，材質可以是鐵的、鋼的、，木頭的、石頭的等等。它完全取決于你喜歡玩，還是不喜歡玩，并不是每個人都一定要去玩。

OUTDOOR：要具備哪些技能才能街區呲桿呢?

王磊：在街區玩，初學者是玩不了的，起碼你要有中級的水平，滑行能掌握板子，能做OLLIE、BACK SIDE180、FRONTSIDE180等基本動作。在街區玩，經驗也很重要，畢竟無論是雪量還是場地條件，都不能和單板公園相比，所以更要求控制速度的能力、平衡能力、技能的綜合能力，還有就是克服心理的障礙。

OUTDOOR：哪一個詞，最能描述你街區呲桿的感受?

王磊：刺激。場地的不一樣帶來的感受也就不一樣，在單板公園里，你可以有許多保護措施，面對的是雪墻、雪地；而街區里面對的是鋼筋水泥，更危險更有挑戰。此外，街區里你不是一個人玩，七八個人輪流玩，開始前的互相鼓勵，完成后的一起尖叫喝彩，都非常有意思。

OUTDOOR：在這一次鐵桿的設計上，你比較注意的是什么?

王磊：簡單一些，因為這是大家第一次玩。我們選擇的這個臺階有三層，我們起跳從第二層開始，避開了桿最難得部分，也減緩了桿的坡度，讓雪板觸桿的時間短一些，在桿上滑行失去平衡，落地時也不會有很大的沖擊力。

OUTDOOR：北京連續的兩場雪，前后兩撥人上街玩桿，你如何看待這一現象的出現?

王磊：因為大家對單板的理解加深了，就覺得玩的地方多了，也就開始慢慢找自己的風格。喜歡玩桿的，喜歡玩公園的，喜歡滑行的，慢慢地，大家分開了，追求一種個性的東西。你不一定要滑得怎么怎么好，但你一定能從單板文化里面找到自己的位置。同時，這也說明我們整體水平的提高，大家有能力去嘗試新的挑戰。

實錄

晚上下了大雪，一種抱著雪板沖出去的想法，讓心里開始癢癢的。終于凌晨一點多，徹底崩潰。QQ群里，我問：“哪兒能上街玩桿去呀?”楊子立即回復：“我知道中關村購物廣場非常好!”玩滑板的他，曾無數次在那里耍酷。那里大理石的平臺又光又滑，一通到底，就怕你呲得不夠長；那里更有著銅管的扶手，非常PERFECT的連續臺階和和斜面。“走不走?”我追問道。他想了大概五秒鐘，而后很堅定地答：“走!”我隨即提出了一個要求：“咱們要去可就要拍照片!”“拍就拍唄。”

于是，我下線，穿雪服，拿雪板，背上相機和外拍燈出了家門。好家伙，這一身行頭死沉死沉的，差點沒把我累死。還沒走到小區門，我就歇了好幾起兒，呼呼喘粗氣。但一想到馬上就能滑雪了，就能玩街了，這些就算不得什么了。比較幸運，小區口正停著一輛出租車，可剛下雪的路況實在是太糟糕，司機師傅開得是小心翼翼，速度也就是20邁。從中關村上保福寺橋的時候，一個大上坡，車打滑怎么也開不上去，急得我下來推車。一個多小時后，我綞到達了中關村購物廣場，此時已經是凌晨三點了。雙板的球球(王小源)也北大趕過來，我們開始找地方，畢竟單板和滑板不完全相同。此外，別看是剛下過雪，雪很厚，但雪也很干。沖坡時，遇到個小雪包，你就會被卡住不動了。

踅摸好地方，拍好雪坡，支好燈，我們就開始了這次中關村購物廣場深夜無敵滑雪鐵桿行動。偌大的中關村購物廣場就像只屬于我們的游樂場。既沒有人從我們身邊走過。也沒有人駐足圍觀。凌晨三四點，正常人都鉆在熱被窩里睡得正香，像我們這樣折騰的人一定是瘋子。沒錯我們 就是狂熱愛滑雪的瘋子。

除了我們三個。還有一個女孩，盡管她不敢呲桿，但和我們一群很興奮，看著我們一次次沖過斜坡。沖過扶手，而時間也像從斜坡，扶手上滑下的雪板一樣，很快地劃過。地鐵已經有了早班，廣場上也有了拿著擔把的清潔工。北京的購物廣場是不允許鋪滿積雪的。當然，我理解。這是為了行人的安全和城市的美觀。屬于我們的夜晚已經結束，而屬于我們亢奮的情緒卻不可能就這樣結束。背著抱著這死沉沉的行頭在回家的地鐵上，我依然沒有一丁點的困意和疲倦。即便到了家，我也不想撲到床上，而是立即導照片、修照片、上傳到我們的論壇，因為我愛這個夜晚，我愛滑雪，我愛跟我一起折騰的瘋子們!

對話

OUTDOOR：為什么一定要拍照片?

劉徹：因為這很有意義。從我開始滑雪。叢來沒有見過北京市內下過這樣大的雪。以前北京玩桿的(滑雪者)不可能想像到可以在城市里有機會呲桿的。單板這幾年。特別是近兩年在國內發展很迅速，但卻還沒有這樣類型的城市呲桿的照片，記錄它，這可是北京市內滑雪玩鐵桿的第一套片子呀!我們覺得自己反應很迅速。

OUTDOOR：街區呲桿是什么感受?

劉徹：征服感。臺階也好。扶手也好，它就是一個道具。我們把這個道具征服了不起。而且還能做出各種花樣來，這種感覺特別好!(哈哈)當然了，這里也有部分耍酷的成分。

OUTDOOR：街區里呲桿和在單板公園里玩有什么不同?

劉徹：街區里呲桿完全是硬碰硬。摔了就是摔在鋼筋水泥上。更危險、更有挑戰。街區里需要你更多地隨機應變。加入自己的創意。沒有可以完全照搬的模式。而單板公園里的鐵桿是為單板者專門設計的，無論是起跳還是落地區，都有坡度的緩沖。即便是摔了也是落在雪地上。安全性更高；但它年年都在那里，去年和今年似曾相識不會有什么太多不同。你說還有什么特別的意思嗎?

OUTDOOR：你玩單板多久了?

劉徹：我從2006年開始玩單板，屬于那種玩的年頭不多，但玩的時間長，一個雪季差不多有六七十天都在滑雪。去年我們租了一套三室西廳的房子，就住在南山附近。一方面，我的職業比較自由，另一方面，現在只要有網絡，住在哪里都不是問題，我想很多的。我覺得滑雪就和開車一樣你堅持玩兩三年都能玩點花樣。

OUTDOOR：你覺得街區呲桿什么最重要?

劉徹：第一就是能保障自己的安全。了解自己對雪扳的掌控能力。第二就是勇氣。

OUTDOOR：這一次在中關村購物廣場呲桿，你們有人受傷嗎?

劉徹：沒有。我們都不會去做超出自己能力范圍的事情。勇氣是有勇有謀，而不是魯莽。

OUTDOOR：對于街區里的鐵桿以及呲桿的雪板，你選擇時比較注意的是什么?

劉徹：鐵桿要平滑，上面不能有什么毛刺。視頻里，那些國外玩鐵桿的職業選手，他們出門都帶著電銼，鐵桿焊接處不平滑的地方會自己打磨。至于雪板，則是要把刃打掉，不能太鋒利。

OUTDOOR：雙板也可以呲桿嗎?

劉徹：我們玩單板，但我們不歧視玩雙板的。球球(王小源)是我們TEMA的成員，我們經常一起滑雪，一起聚會，他的雙板水平很高。說實話，雙板呲桿動作上會有些局限，沒有單板自由，難度更大也更危險，但雙板同樣可以呲桿，我們都是業余選手，大家都是玩，玩得開心才是最重要的。

OUTDOOR：要是北京再下大雪，你還會上街玩桿嗎?

劉徹：當然!有時我們無意中遇到一個地方，腦子里就會蹦出來“嘿，這個地方可以呲一下”的想法，其實，我們身邊很多地方都可以玩。

王磊教你

玩鐵桿

欲練神功，必先自宮。

街區呲桿雖然不需要自宮這么麻煩，但是要耍酷一定要先練好基本功。

平地與滑行

OLME豚跳

Ollie豚跳是所有花樣動作的基礎，在玩鐵桿兒和跳臺前必須先熟練掌握!

自然站立，兩手垂放身體兩側。

眼睛水平直視板頭方向，重心向下，彎曲膝蓋。

抬起前腿往上拔的同時，后腿往下壓，重心稍微靠后，順勢后腿往上拔。

騰空時控制重心在板子中間，準備好落地。平穩落地，繼續滑行，注意滑行時眼睛要看著前進的方向。

NOSE PRESS板頭平衡

上桿動作基本和5050直線過桿一樣，落在桿上的瞬間把身體重心放在前腳上，前腿向前頂并彎曲，后腿相應伸直，同時用板頭滑行，雙手前后自然展開。

眼睛一定要盯住鐵桿盡頭的方向，而且要保持心理放松和身體的平衡，最后以Ollie豚跳下鐵桿，安全落地!

FRONTSIDE BOARDSLIDE內轉過桿

選擇線路滑到鐵桿開端的一側，用干凈利落的小OLLIE豚跳上桿，同時用腰部帶動下身和板子，向內側轉90度，注意肩膀的方向始終和道具平行。

用兩腳之間的板底落在鐵桿上，上身和下身形成一定的扭轉角度，眼睛通過手和腰部形成的空隙，注視著鐵桿的盡頭。

保持姿勢，直到接近鐵桿終點時，肩膀回收，空中將板子帶回滑行角度。放松身體自然落地，屈膝降低沖擊力。

BACK SIDE 180內轉

直線滑行，雙臂自然放在兩側

眼睛看著你前進的方向

在接近起跳點時，頭和肩膀帶動身體，向內側轉體

抬起前腳往上拔的同時帶起后腳，眼睛要看你的落地點，轉到180度時用反腳落地，繼續滑行。

NOSE PRESS板頭平衡

這個動作應該先在平地上練習，基本動作和Ollie豚跳一樣，只是在落地時，不是把重心放在中間，而是落地的瞬間把身體重心放在前腳上，前腿向前頂并彎曲!后腿相應伸直，同時用板頭落地，雙手前后自然展開并保持身體平衡。

滑行時保持板頭落地，平衡滑行，眼睛直視前進方向，回到滑行狀態時!用前腳壓板子，同時身體重心向上撥起，帶動板子，稍微跳起，然后重心放在板中間，平穩落地繼續滑行。

5050直線過桿

如果你已經準備好在鐵桿兒或者BOX上做些花樣動作，5050直線過桿是個很好的開始。選擇一條好的滑行線路，板子要與鐵桿成一條直線并以適當的速度滑行，但千萬不要太快。

壓低重心，在躍上鐵桿的瞬間做一個小的Ollie豚跳動作。

上桿后重心略高，用板底中間部位滑行。

保持身體平衡，眼睛盯住鐵桿的盡頭，用肩膀帶動身體往前方平穩滑行最后，以Ollie豚跳下鐵桿，落地時膝蓋彎曲、重心下壓，安全落地!

TAIL PRESS板尾平衡

上桿動作基本和5050直線過桿一樣，落在桿上的瞬間把身體重心放在后腳上，彎曲后腿，伸出前腿，同時用板尾滑行，雙手前后自然展開。

眼睛一定要盯住鐵桿盡頭的方向，而且要保持心理放松和身體的平衡，最后以Ollie豚跳下鐵桿，落地時膝蓋彎曲、重心下壓，安全落地!

COMBO TRICK花式組合

當你熟練掌握基本動作后可以練習一下在鐵桿上組合一些高難度轉體動作，因為具有一定危險性，建議初學者不要輕易嘗試。

FRONTSIDE 180度外轉

直線滑行，雙臂自然放在兩側眼睛看著你前進的方向。

在接近起跳點時，頭和肩膀帶動身體，向外側轉體，同時雙腿彎曲，重心壓向后刃并抬前腳，壓后腳起跳轉到180度時用反腳落地，繼續滑行。

前刃外轉和上面后刃外轉的動作是一樣的，主要區別在于，前刃外轉是雙腳的重心要壓向前刃，然后再起跳轉體!

注意：這些轉體起跳的動作都是以Ollie豚跳為基礎的!

TAIL PRESS 板尾平衡

這個動作應該先在平地上練習，基本動作和Ollie豚跳一樣，只是在落地時，不是把重心放在中間，而是落地的瞬間把身體重心放在后腳上，彎曲后腿，伸出前腿，同時用板尾落地，雙手前后自然展開，并保持身體平衡。

滑行時保持板尾落地，平衡滑行，眼睛直視前進方向，回到滑行狀態時，用后腳壓板子，同時身體重心向上拔起，帶動板子，稍微跳起，然后重心放在板中間，平穩落地，繼續滑行。

BACKSIDE BOARDSLIDE外轉過桿

選擇線路滑到鐵桿開端的一側，用干凈利落的小OLLIE豚跳上桿，同時用肩膀帶動身體和板子，向外側轉體90度。

用兩腳之間的板底，落在鐵桿上，并始終保持重心壓低稍向前傾。

切勿使用板刃滑行，否則可能卡到鐵桿邊上摔下去。

控制身體平衡一直滑到鐵桿的盡頭，眼睛看著落地點，向同一方向旋轉剩余的90度，成反腳落地，或在落地時反方向旋轉成正腳落地!