劉蘭芳:養生之道在于勤

她的聲音在中國家喻戶曉，無數人曾日日年年追逐她的節目，一部《岳飛傳》，創造了幾近萬人空巷的收聽奇跡，她就是著名曲藝表演藝術家劉蘭芳。她那剛勁明快的聲音滋潤過無數人的心田，她讓評書這一傳統文化藝術在人們心中產生了無窮的震撼。2009年1月，“劉蘭芳藝術生活五十年”座談會在北京舉行。其時，劉蘭芳的弟子們紛紛從全國各地趕來，行謝師禮，劉蘭芳幾次激動得喜極而泣。

日前，筆者有幸走近劉蘭芳，解讀她幾十年聲音清亮如昔、藝術青春常在的秘訣。

比起舞臺上的形象，生活中的劉蘭芳多了幾分女性的柔媚，柳葉眉，淡淡的唇紅，一舉手一投足仍帶有說書人的特點，尤其談吐，抑揚頓挫、娓娓道來。

曲藝演員有句“藝訣”，叫作“兩年胳膊三年腿，十年練不了一張嘴”。曲藝講究“嘴皮子”功夫。每天清晨，老伴王印權陪著劉蘭芳早起去公園散步健身，常年風雨無阻。然后，練“噴口”(嘴皮子)，一招一式從不馬虎：在家里，她對著鏡子反復練，請她的第一位“觀眾”——愛人提意見，直到滿意為止。幾十年來，她嗓音廣厚，氣口充足，似高山流水；表演動作靈活灑脫，干凈利落，形成了獨特的藝術風格。

曲藝界的同行都知道，劉蘭芳是工作上的“拼命三郎”，多年嚴謹從藝，她不曾有過半點馬虎。而今，雖然已年過花甲，但劉蘭芳說，自己如同陀螺一樣，總是停不下來。

劉蘭芳興趣廣泛，勤于學習，喜愛閱讀。她博覽群書，對古今中外的傳奇、故事、散文、小說、詩詞歌賦等，無一不愛。平時難得閑暇時，愛人王印權買回一本新書，劉蘭芳總是手不釋卷，用一個通宵一口氣讀完。她和愛人都喜歡旅游，他們勤于搜集民間傳說、諺語、小調小曲、歌謠等，因此，深厚的積累，使她練就了出口成章、即席說書的絕藝。

不僅僅在藝術追求上，在生活中，一個“勤”字在劉蘭芳身上也體現得淋漓盡致。練了半個多世紀“站功”的劉蘭芳平時十分注重養生，能站著時絕不坐著，這已成為一種習慣。每逢演出結束回到家，她挽起衣袖就成了一位勤快的主婦，親自為愛人下廚。

劉蘭芳，這位聽眾心目中的“我們百姓自己的藝術家”，在飲食上是素食主義倡導者，她拒絕奢華，主張簡單生活，天然、樸素。一日三餐保持清淡，低鹽，選擇純天然新鮮蔬菜水果。劉蘭芳還是“每天萬步走”的倡導者和踐行者，戴在身上的計步器時時提醒她留意每天走步數字的變化，參照這個記錄，她始終保持著適度的運動量，且持之以恒。