鄭板橋是清代著名的書畫家和詩(shī)人。在當(dāng)時(shí)“人生七十古來(lái)稀”的年代,他卻能享年73歲,這與他的思想品德、為人處世的態(tài)度,注意養(yǎng)生是分不開(kāi)的。
(1)一生樂(lè)觀。不計(jì)名利:鄭板橋的一生是坎坷的,幼年喪母,中年喪妻,晚年喪子,經(jīng)歷過(guò)人生的許多不幸,經(jīng)歷過(guò)十多年的官場(chǎng)生涯。他為人處世剛直不阿,淡于名利,不計(jì)得失。例如,他因荒年為災(zāi)民請(qǐng)賑而得罪大臣被罷官。但他并未因此沮喪,而是悠然自得,回鄉(xiāng)以賣書畫為生。在罷官后的十多年中,他把生活寄情于詩(shī)、書、畫之中,與當(dāng)時(shí)的一些好友、名流相互唱和,互贈(zèng)書畫、合作繪畫、題詩(shī)作跋,樂(lè)在其中。他也常與友人出外旅游,遍歷祖國(guó)的大好河山與名勝古跡,或泛舟賦詩(shī)、作畫,或與人長(zhǎng)談、聚飲,從不因官場(chǎng)失意,生活貧困而煩惱。那時(shí),他曾做過(guò)這樣的記述:“日賣百錢,以代耕稼,實(shí)救貧困,托名風(fēng)雅。免謁當(dāng)途,乞求官舍,座有清風(fēng),門無(wú)車馬。”“畫竹多于買竹錢。紙高六尺作三千。任渠話舊論交接,只當(dāng)秋風(fēng)過(guò)耳邊。”在這一段歲月中。他創(chuàng)作了許多有名的詩(shī)和書畫,成為后人收藏的稀世珍品。
鄭板橋有一句名言:“人貴在糊涂。聰明難,糊涂難,由聰明轉(zhuǎn)糊涂更難。”并以“難得糊涂”、“吃虧是福”作為他的座右銘。這既是他為人處世的信條和處理人際關(guān)系的準(zhǔn)則,也是他對(duì)世人的勸世良言。他在逆境與貧困之中,依然思想開(kāi)朗、心胸豁達(dá),生活樂(lè)觀,泰然自若地面對(duì)艱辛,恬淡安樂(lè)地度過(guò)了他的晚年。這也是他的長(zhǎng)壽之道。
(2)書畫養(yǎng)生。益壽延年:鄭板橋一生酷愛(ài)書畫,用以養(yǎng)生延年,陶冶性情,寄托情懷,抒發(fā)情感,獲得精神上的滿足和心理上的平衡,這些對(duì)健康長(zhǎng)壽都是非常有益的。我們知道,從古至今,不少詩(shī)人、書法家、畫家是長(zhǎng)壽之人。因?yàn)閷懺?shī)、作畫、練字,是一種腦力與體力相結(jié)合的藝術(shù)活動(dòng),創(chuàng)作構(gòu)思一首詩(shī)、一幅畫、一條字幅。都需要聚精會(huì)神,思考再三,運(yùn)筆時(shí)又要懸腕提肘,大腦與全身的肌肉、骨骼、精力都要?jiǎng)訂T起來(lái),互相協(xié)調(diào),這無(wú)疑是一種很好的腦力與體力活動(dòng)。因此,古今的書畫家、詩(shī)人和書畫愛(ài)好者之所以能健康長(zhǎng)壽是有科學(xué)道理的。
鄭板橋的詩(shī)、書、畫號(hào)稱“揚(yáng)州八怪”中的“三絕”。他在晚年,終日沉浸在詩(shī)畫的求索之中。無(wú)官一身輕的他,減少了世事繁雜的干擾,身心寧?kù)o,過(guò)著田園生活,對(duì)家鄉(xiāng)的山水風(fēng)物,一往情深,將自己融入農(nóng)家的景物之中。他在《題李復(fù)堂秋稼晚嵩圖》中寫道:“稻穗黃,充饑腸。菜葉綠,作羹湯。味平淡,趣悠長(zhǎng)。萬(wàn)人姓名,二物耽當(dāng)。幾點(diǎn)漓漓墨水,一幅大大文章。”可見(jiàn)他對(duì)田園農(nóng)民生活是多么熱愛(ài),能體會(huì)到農(nóng)家的苦與樂(lè)。所以他的作品鄉(xiāng)土氣息很濃。
鄭板橋愛(ài)喝點(diǎn)酒,還喜歡吃狗肉。但到晚年有所節(jié)制,戒除了火酒(指烈性酒),專飲黃酒。并且也不再貪吃狗肉,他認(rèn)為火酒與狗肉火氣太重,可使“目光模糊”、“易動(dòng)肝火”。這說(shuō)明,在晚年他也很注意飲食養(yǎng)生,這應(yīng)該是他能夠長(zhǎng)壽的又一個(gè)原因。
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