老年人要做“老來俏”

老年人在生活中，講究必要的穿著，注意適度的修飾，趕趕“時髦”，跟跟“新潮”，來點“流行色”，不僅能讓人感到“夕陽”的魅力，“晚霞”的美感，而且對個人的身心健康、延年益壽大有裨益。可是，由于受到傳統因素的影響，我國人民的穿衣習慣是越老越素。因此，人們對于一些講究穿戴打扮的老年人，總是看不慣，諸多挑剔，或者背后議論紛紛，說三道四。這種認識是不正確的。

國外有科學家曾對年齡在60～80歲的講究衣著的“老來俏”者做過調查，發現他們當中有90％以上都比實際年齡看上去年輕得多，有的看上去甚至比實際年齡要小20歲以上。這是為什么呢?心理學家認為：這是因為老年人通過恰當而合理的修飾或美容，可使它們覺得自己瀟灑英俊，或亭亭玉立的風度不減當年，更感到自己越活越年輕。這種良好的心理狀態。除了可以給老年人帶來青春與活力之外，還能給予老年人一種歡悅和欣慰感。而這正是老年人精神生活的力量源泉和健康長壽的重要條件。醫學科學家大量研究發現：人當心情愉快時，人體機能可分泌有益的激素、酶和乙酰膽堿。這些活性物質，既能把血液的流量、神經細胞的興奮與抑制，以及臟器代謝的活動調節到最佳狀態。又可增加免疫系統的功能。久而久之。便使得諸多“老來俏”者的健康年齡不知不覺地小于實際年齡。這就是“老來俏”者不老的奧秘所在。

當然，“老來俏”要真正“俏”起來，首先是要解放思想。使自己先從心理上和精神上“俏”起來。其次就是“俏”法上要因人而宜，注意“俏”得得體，尤其忌濃妝艷抹，弄巧成拙。“俏”者最重要的是講究個人衛生，力求衣著整潔。在此基礎上，才是衣著色彩、式樣、化妝品和發型的選擇。為此，老年人不必擔心別人的譏笑，要敢于按照自己的意愿穿戴打扮自己，使自己能夠心情愉快、充滿活力、健康長壽。

(編輯 湯知慧)