芳香泡浴 在詩意中凈化身心靈

陳香蘭:中國芳香之母，研究芳香療法20年。國際芳香SPA協(xié)會會員、中國婦女兒童事業(yè)發(fā)展先進個人、國家職業(yè)技能鑒定考評員。

中醫(yī)世家、印尼華僑。第一個把芳香療法傳入中國內(nèi)地。將中醫(yī)理論結(jié)合于芳香療法中，創(chuàng)立獨特的茱麗源芳香SPA養(yǎng)生理念，研究芳香療法20年，其著作《芳香美容整體療法》、《芳香精油系列》、《茱麗源芳香SPA理念》入選中國SPA美容教育圖書。

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很多明星減肥又要保持狀態(tài)，就用芳香泡浴達到目的。其實，芳香泡浴也是芳香生活中非常美妙的一個環(huán)節(jié)。世界著名醫(yī)學家希寶格拉底有一句名言:健康之道莫過于每天泡一次芳香浴和做一次芳香按摩。

《楚辭》中，有“浴蘭湯兮沐芳，華彩衣兮若英”的詩句，說明當時的楚人已經(jīng)很講究沐浴養(yǎng)生了，她們懂得用蘭、蕙、芷、杜衡等香草煎湯沐浴，即可除穢，又能讓身體健康，尤其可讓女子隨著蓮步輕移而暗香浮動，清氣若蘭。

埃及艷后克麗佩特拉每天泡芳香浴，以至她的身體永遠散發(fā)著一種迷人的香味。現(xiàn)在有了精油，芳香生活就簡單多了。大家都知道泡浴在減壓和健康方面的益處，但很多人不知道泡浴并非只是簡單的在水里泡一泡，要泡出效果還要有一番講究。

泡浴要講究水質(zhì)，這是最重要的。1984年，國外科學報道，人們每天洗澡時皮膚所吸入的毒素比喝一杯臟水還要多。泡浴要泡出健康，首先要保證水的質(zhì)量，尤其現(xiàn)在水污染日益嚴重，而在水中滴入純正的精油是再理想不過的了。因為精油的殺菌和消毒功能，可以凈化水質(zhì)、殺滅水中的細菌和毒素，讓精油迅速滲透體內(nèi)后將體內(nèi)的廢水廢脂排出體外。在泡浴時除了享受精油對皮膚的作用外，精油的芳香氣息又通過我們的嗅覺進入我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)達到紓緩、調(diào)節(jié)情緒的功效。

泡浴是我常年堅持的芳香生活，受益匪淺。也有很多小偏方小心得。每每把自己浸入水中，享受芳香氛圍中放空自己，一切都空空如了，好輕松啊。

芳香之母溫情提示:

不同精油對身體的作用是不同的，必須針對個人的體質(zhì)狀況，由專業(yè)芳香師進行指導和調(diào)配。現(xiàn)在正是春夏交界的時期，氣候溫差大，特推薦幾種常用泡浴精油配方。

放松:薰衣草1.5ML+佛手柑1.5ML

消除疲勞:檸檬2ml+天竺葵1ML

流感:尤加利1.5ML+茶樹1ML+薄荷0.5ML

便秘:茴香2ML+迷迭香1ML

提升情緒:佛手柑1.5ML+天竺葵1ML+依蘭0.5ML

幫助睡眠:薰衣草2ML+洋甘菊/玫瑰1ML

(注:100%的精油是不溶于水的，因此以上配方是由專家特別配制、含精油量20%的溶水精油。)