喝咖啡過(guò)量會(huì)干擾雌激素的作用等

喝咖啡過(guò)量會(huì)干擾雌激素的作用

最近,美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的專家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),平時(shí)飲用咖啡過(guò)量的女性在使用雌激素代替療法治療后,患帕金森綜合征的幾率會(huì)明顯增加。

哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的阿爾伯特教授等研究人員在過(guò)去的18年里對(duì)77000多名使用雌激素代替療法治療的女性進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),那些平均每天喝咖啡不足半杯的女性在接受雌激素代替療法治療后,患帕金森綜合征的幾率只有0.06%。而那些每天喝咖啡超過(guò)5杯的女性在接受雌激素代替療法治療后,患帕金森綜合征的幾率高達(dá)1.5%。專家解釋說(shuō),這是咖啡中的咖啡因干擾了雌激素的作用造成的。因此,正在使用雌激素代替療法治療的女性應(yīng)少喝或不喝咖啡。

女人睡前兩小時(shí)洗澡最健康

很多女性喜歡在晚上睡前洗一個(gè)熱水澡。她們認(rèn)為這樣做既衛(wèi)生,又能促進(jìn)睡眠。然而,美國(guó)德克薩斯州立大學(xué)醫(yī)學(xué)部的研究人員通過(guò)調(diào)查后發(fā)現(xiàn),女性在睡覺(jué)前洗熱水澡會(huì)影響入睡。

研究人員解釋說(shuō),人的睡眠往往是在其體溫下降后才開(kāi)始的。而在睡覺(jué)前洗熱水澡,會(huì)使人的體溫明顯升高,推遲大腦釋放“睡眠激素”,從而影響入睡。女性的神經(jīng)比較敏感,如果受這種情況的影響較大,就可能引起失眠。因此,研究人員建議女性最好將洗熱水澡的時(shí)間提前到睡前2小時(shí)左右,這樣等到睡覺(jué)時(shí),體溫已經(jīng)降至正常了。

另外,研究還發(fā)現(xiàn),人們?nèi)缒茉谠绯科鸫埠笙匆粋€(gè)澡,可加快身體的“蘇醒”,從而能擁有一天的好精神。不過(guò),早晨洗澡時(shí)的水溫應(yīng)略低一些。

肥胖女性吃避孕藥效果差

最新的研究證實(shí),身體超重或肥胖的女性服用避孕藥的避孕效果比體重正常的女性要差很多。專家認(rèn)為,這種情況的發(fā)生一方面是因?yàn)榉逝峙源蠖啻嬖趦?nèi)分泌紊亂的情況。而內(nèi)分泌紊亂會(huì)影響避孕藥抑制排卵的效果。另一方面是肥胖女性體內(nèi)的脂肪較多,而避孕藥中所含的激素是脂溶性的,很容易溶解在脂肪里而無(wú)法進(jìn)入到血液中,從而失去避孕的作用。

不過(guò),上述觀點(diǎn)并不是說(shuō)身體偏胖的女性就不能通過(guò)服用避孕藥的方法避孕。此類女性只要堅(jiān)持服用避孕藥,是可以起到一定的避孕作用的。但是,如果擔(dān)心服用避孕藥效果不好,此類女性可使用避孕套或?qū)m內(nèi)節(jié)育器等方法避孕。對(duì)于不想要孩子的此類女性,可采用輸卵管結(jié)扎等比較長(zhǎng)久的避孕措施,這樣才是最安全的。