冬季,做個“水”媽咪

懷孕后，準媽咪的皮膚變得比以前更加敏感和干燥。特別在冬天，隨著氣溫的下降，準媽咪的護膚工作就顯得尤為重要了。這個冬季，讓準媽咪們都對干燥敏感say no吧，細心滋養肌膚，我們一起來做個“水”媽咪!

準媽咪冬季肌膚保養三步驟

1 密集保溫

冬季氣候干燥，因此，保濕對準媽咪來說非常重要。準媽咪可以使用保濕乳液，讓皮膚變得光滑柔軟。此外，每天要喝6至8杯的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥。

2 內部滋養

皮膚能否隨時獲得充足營養，與您的膚質變化有很大關系。如果您的皮膚非常干澀，可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善干澀的膚質。維生素C與B是皮膚再生和重建的兩類營養素，因此，您可以每天補充25～50毫克維生素B6。當然，孕期服藥最好請醫生推薦，因為即使是維生素，對于準媽咪來說，也并非吃得越多越好。

冬季皮膚調節性能差，因此，準媽咪要加強營養，多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果。

3 細心呵護

因孕期皮膚會變得較敏感，所以應選擇含純天然成分的產品，萬萬不可選擇含鉛、汞等對人體有害成分的產品(很多速效去斑產品都含有這類成分)；不要接觸含中藥成分、氣味濃烈的產品；不要使用芳香類產品，雖然有的芳香精油對孕婦有好處。但有些精油卻是有負面作用；遠離對人體有刺激的消毒水、顏料，不要讓這些物質侵入皮膚。

另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。……