第一次添加輔食

寶寶輔食究竟何時加

寶寶4個月大時，媽媽們經常糾結于是否要在這時給寶寶添加輔食，或者像現在大多數說法里說的那樣，等到寶寶6個月再添加輔食。每個寶寶生長發育狀況不一樣，每個媽媽乳汁分泌情況也不一樣，要根據寶寶的綜合表現具體情況具體分析，但是可以參考國內外一些機構的建議實施。比如歐洲兒童胃腸、肝病營養學會頒布了一系列的輔食添加指導，里面指出，輔食的添加不要早于17周，也不要晚于26周。這與國內提倡的4～6個月大時添加輔食的建議是基本一致的。

純母乳寶寶：世界衛生組織建議，純母乳喂養的寶寶可以在6個月以后添加輔食。

混養或奶粉寶寶：寶寶4個月時就可以添加輔食。因為此時寶寶已將母體中帶來的營養儲備消耗貽盡，如果不適時地補充營養，有可能引起營養不良，妨礙寶寶的生長發育。同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進寶寶的牙齒發育，另外也為今后的斷奶做準備。

寶寶向你發出要添加輔食的信號

寶寶看上去總是很餓

母乳寶寶每天哺乳8～10次，或奶粉寶寶每天的總奶量達到1000毫升時，寶寶看上去仍然饑餓。寶寶會抬頭，給予輔助能坐

寶寶的運動機能發育良好，隨之神經系統的調節作用也有所發育。寶寶逐漸有了吞咽流質隔乳食物的能力。用勺喂食物的時候，他就張開嘴，不經常將食物吐出，并能將泥糊狀食物往嘴巴后面送，咽下去，不會被嗆到。

寶寶看著大人吃飯表現出很想吃的樣子