姜能緩解化療引起的嘔吐等

好消息

姜能緩解化療引起的嘔吐

近日，美國的一個臨床試驗證實，姜可以減輕癌癥患者因做化療而引起的嘔吐癥狀，且療效比一般的防嘔劑要好。

美國癌癥學會調查發現，在做過化療的癌癥患者中，服用姜的患者與沒有服用姜的患者相比，其嘔吐癥狀的嚴重程度可減輕約45%。研究人員說，每次服用1～2毫克的生姜粉對治療因做化療而引起的嘔吐效果最好。服用調味瓶中的姜粉和健康食品商店出售的姜膠囊也能達到同樣的療效，但姜味餅干、姜茶、姜汁啤酒等食品的療效則難以預測，除非其中真的含有一定量的生姜。

糖尿病患者常打太極拳

可更好地控制血糖

一項最新的研究顯示，打太極拳有助于提高2型糖尿病患者的免疫功能，使其血糖得到更好的控制。

據報道，很多2型糖尿病患者都患有一些慢性炎癥。此類患者不宜進行劇烈運動，以免使炎癥加劇或引發其他疾病。研究人員對32名2型糖尿病患者進行了為期12周、每周鍛煉3個小時的太極拳訓練后發現，這些患者的糖化血紅蛋白水平有了大幅度的降低(糖化血紅蛋白是衡量糖尿病患者是否在以往幾個月內較好地控制血糖的一種標準)，其免疫力、心肺功能和平衡能力均得到了明顯的改善，葡萄糖的代謝水平也得到了提高。因此，專家建議，2型糖尿病患者應把藥物治療與打太極拳結合起來，以便獲得更好的療效。

中年人多攝入檸檬水等

食物有益于減肥

近日，美國著名的MSNBC新聞網向人們推薦了5種可減少體內多余脂肪的食物。營養學家稱，年過40的人若常吃這些食物有益于減肥。

1.檸檬水:美國加州大學的研究發現，經常飲用檸檬水而很少飲用甜飲料的減肥者，每年平均可多減肥3磅(約合1.36公斤)。

2.亞麻籽:研究發現，亞麻籽中富含膳食纖維和健康油脂，這些物質具有調整血糖、抑制食欲和減肥的作用。因此，想要控制體重的人應常吃這種食物。

3.核桃:核桃中富含歐米伽-3脂肪酸，這種脂肪酸可使人保持長時間的飽腹感，抑制人的食欲，從而幫助人們減少體內多余的脂肪。

4.辣醬:澳大利亞的一項以36名男女為對象的研究發現，經常吃辣醬的人，其體內脂肪堆積的現象會得到很大的改善。

5.鮭魚肉:研究發現，鮭魚肉中富含維生素D和鈣。人們在減少熱量攝入的同時，若能適量地補充維生素D和鈣，可使減肥的效果更加明顯。因此，處于更年期及更年期后的女性應常吃鮭魚肉，以免使體重迅速地增加或罹患骨質疏松癥。

新聯合療法

可提高丙肝療效

德國法蘭克福大學醫院近日宣布，通過在歐洲和美國等地進行的研究發現，一種新型聯合藥物療法可以明顯縮短基因1型丙肝的療程，提高該病的治愈率。

負責該項研究的法蘭克福大學醫院斯特凡·措策姆教授說，在研究中，他和同事們將一種名為“Telaprevir”的蛋白酶抑制劑、聚乙二醇干擾素α-2a和利巴韋林三種藥物聯合起來治療基因1型丙肝患者，結果使該病患者通常為一年多的療程大幅縮短，并使治愈率提高了50%～70%。他們發現，治療基因1型丙肝效果最佳的用藥方式是，先將以上3種藥物聯合使用12周，再將后兩種藥物聯合使用12周。

據介紹，目前臨床上常用聚乙二醇干擾素α-2a和利巴韋林聯合治療丙肝，其用藥療程約為72周。若使用上述3種藥物聯合治療丙肝，只需要24周就可見效。措策姆教授說，這種新的療法對治療丙肝“具有里程碑的意義”。

中科院研究發現

我國中老年人群嚴重缺乏維生素D

中科院上海生命科學研究院營養科學研究所林旭研究員領導的研究團隊近日發現，我國中老年人血液中含有的維生素D的水平整體較低，維生素D不足者占93.6%，維生素D充足者僅占6.4%。此次研究還發現，代謝綜合征患者血液中維生素D的水平顯著低于正常人。超重及肥胖者血液中維生素D的水平越低，出現胰島素抵抗的幾率就越大。因此，維生素D的缺乏可能在超重及肥胖者發生胰島素抵抗及相關代謝性異常的機制中起著重要的作用。

研究人員通過對“中國老齡人口營養健康狀況”的分析，首次對我國乃至亞洲人群中維生素D的水平與代謝綜合征的關系進行了調查研究。近日，此項研究成果被發表在美國的臨床糖尿病權威雜志《糖尿病護理》上，引起了國際同行的極大關注。

林旭介紹說，由于中國人的膳食結構中缺乏富含維生素D的食物(如深海魚類等)，在現代生活中接觸陽光和戶外活動的機會也大大減少，因此我國居民(尤其是日照相對較少的北方高緯度地區的居民)出現維生素D缺乏的幾率比西方人更高。為此，我國居民除了要增加戶外活動以外，在必要時還應調整膳食結構，多吃一些富含維生素D的食物，以改善體內維生素D缺乏的現狀。