月經是怎么來的

女孩進入青春期，身體里的卵子會受到性激素的刺激，逐漸成熟;大約每個月會有一顆成熟的卵子從卵巢排出。卵子經由輸卵管被輸送到子宮，這種現象就叫“排卵”。

女性排卵的時候，如果有男性的精子進入子宮內，精子和卵子相遇結合成為受精卵，9個月后受精卵就會發育成小寶寶。但是，如果這顆卵子沒有與精子結合，經過大約14天，子宮壁纖維層組織就會因失去作用而萎縮脫落，它會以經血的形式由陰道排出體外，這就是月經了。這種現象大約25~35天循環一次，每次月經會持續幾天，持續的時間一般在3~7天之間。女性第一次來月經叫“初潮”，這是女性發育到一定階段的生理現象，它標志著女性青春期的到來，也標志著這位女性已經具有或將要具有生殖能力。

女孩雖經歷過月經初潮，但卵巢功能還不一定健全，卵巢對腦垂體分泌的促性腺激素的反應也比較差，所以，在月經初潮后的一年到兩年的日子里，月經并不一定很有規律。經期長短不一、幾個月或半年不來、經血量時多時少等等，會在許多女孩子身上發生，引起少女們不必要的擔心。實際上，月經初潮與第二次月經來潮間隔的正常范圍是9個月左右;從月經初潮過渡到正常的周期性月經，時間大約需要一到兩年。可見，女孩子在經歷了月經初潮后經期不準屬于正常現象。那么，女性到什么時候才是真正發育成熟呢?首要的標志是——女性已經具備了正常的排卵功能;其表現形式是——女性具有了正常的周期性月經。

很多女孩知道月經周期，但大家對月經周期的理解卻五花八門，正確的說法是:一個月經周期應該從子宮出血的第一天開始，直至下一次月經來潮的第一天為止。女孩子要有一個思想準備——作為女人，她生命中的絕大部分時間要經歷這種周而復始的生理現象。一旦進入絕經期，人也便邁進老年人的行列了。正是因為這種周而復始的生理現象給女性的生活帶來很多不便——身體不適、工作困難、出行麻煩……一些女孩子便把月經說成是“倒霉”，這其中帶有一定的被動心態，這種心態日積月累，會使女孩子產生心理障礙——每次月經來潮時由于它的作用加重了身體上的不適。正確的方法是，用輕松的心態對待月經來潮，承認它，接受它，放松自己就能緩解經期緊張，減少不適感。

月經來潮是正常的生理現象，這期間切不可將自己當作病人，過于敏感或過于嬌氣，反而會加重經期癥狀，使身心更為不適。

作業

1.你有隨身用的小日歷嗎?記錄下每一次月經來潮的時間。

2.看看自己什么時候具有了正常的周期性月經。

3.留意每次月經期間，身體不適的狀況。

4.用積極、輕松的心態，對待每一次月經。