睡覺磨牙，為什么

很多媽媽會發現，熟睡中的寶寶常常“咬牙切齒”，把牙齒咬得咯咯響，很多家長第一反應是覺得孩子肚子里一定是長蟲了。可事實上。引起寶寶睡覺磨牙的原因有很多種。

半夜磨牙聲

最近，妞妞媽可為孩子晚上磨牙的事急得不輕。原來，今年妞妞晚上老是磨牙，每晚都能聽到她發出“咯吱咯吱”的響聲，一晚上要磨牙好幾次。妞妞媽說女兒早在上個月就出現了磨牙的情況，當時還以為是缺鈣或肚里有蟲。為此，妞妞媽馬上給女兒補了鈣，又給妞妞吃了打蟲的藥，可十多天過去了，妞妞睡覺磨牙的情況還是不見好轉。妞妞媽心里那個著急啊，究竟是什么原因引起女兒磨牙的呢?

像妞妞這樣每晚磨牙的寶寶不在少數，補鈣、打蟲好像對他們沒什么用。想要停止磨牙聲，首先還得找準是什么原因引起寶寶磨牙的。

磨牙的原因

腸道寄生蟲

寶寶磨牙，一般家長最常想到的就是這個原因。蛔蟲會產生毒素，刺激腸道，加快腸道蠕動，從而引起消化不良、睡眠不安等情況；而且毒素還會刺激神經，讓孩子神經興奮，影響睡眠，從而導致磨牙情況產生。

對策：

平時要教孩子養成勤洗手的好習慣，不喝生水，注意衛生。雖然近年隨著醫療衛生水平的提高，寶寶發生腸道寄生蟲的情況已經大大減少，一般我們建議對于上幼兒園的孩子，每年秋天可以吃一次打蟲的藥物。但仍要記得定期給寶寶驅蟲。驅蟲前如果能給寶寶做一次大便化驗，觀察孩子的糞便有沒有寄生蟲，并在吃藥后也觀察孩子的糞便有沒有寄生蟲排出來，效果會更好。有些寶寶驅蟲后仍會磨牙，那可能是由于驅蟲不徹底造成的，可以間隔幾天后再行驅蟲。

精神緊張

如果寶寶平時生活中感到了某種壓力，引起壓抑、不安和焦慮，或者入睡前精神比較緊張，很可能在唾著后發生磨牙的情況。

對策：

很多家長對孩子的期望很高，于是，總是對孩子提出很高的要求，這么一來，寶寶會感到無形的壓力，所以，教育孩子不能采用高壓手段，更不應該經常責罵寶寶，家長應該想辦法給孩子營造一種和諧、寬松、舒適的生活環境。此外，不要在寶寶睡覺前給他看緊張刺激的動畫片，睡前不要玩太激烈的游戲，讓孩子慢慢地進入安靜的睡眠氛圍。

積食

有些孩子遇到愛吃的東西會一口氣吃上很多，有些還有睡覺前吃東西的壞習慣，這么做不僅對口腔衛生不利，吃得過飽入睡，腸道內就會堆積很多的食物，為了消化這些食物胃腸道就得加班加點地工作，這些刺激會使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起咀嚼，于是就發生了磨牙現象。

對策：

給孩子吃的食物應該容易消化，晚飯最好只吃八分飽，千萬不要讓寶寶因為貪吃美味的東西而暴飲暴食；睡覺前吃東西的壞習慣更要盡早改正。不妨早早地讓孩子刷好牙，刷牙后清新的口氣會讓吃東西的欲望減少一些。

營養不均衡

不少寶寶都有挑食的壞毛病，尤其不愛吃蔬菜，時間一長就造成了營養不均衡，而鈣、磷、各種維生素和微量元素的缺乏，會引起晚間寶寶面部咀嚼肌收縮，導致牙齒不由自主地摩擦。

對策：

提醒寶寶飲食均衡，平時要多吃蔬果，注意維生素的補充。媽媽在給孩子做飯的時候也要多花點心思，比如，要是孩子不喜歡吃炒青菜，不妨變換花樣，可以把青菜剁碎包進餃子里。孩子就可能非常愛吃了。

牙齒發育不良

有些寶寶在牙齒替換期間，由于各種原因造成了牙齒發育不良，顳下頜關節功能紊亂，使上下牙接觸時會發生咬合面不平，這樣也會造成夜間磨牙。

對策：

注意寶寶的口腔衛生，定期帶寶寶去看牙醫。請牙科醫生檢查有無牙齒咬合不良。如果有，需磨去牙齒的高點。

Tip：如果寶寶磨牙的情況比較持久，可讓醫生配制牙墊，晚上戴上后會減少睡后磨牙，并可以減輕因磨牙而造成的牙齒損傷。

磨牙，趕緊治

如果只是一兩次偶爾磨牙，那么對寶寶的健康并沒什么大礙；可如果孩子是經常磨牙，則需要及時治療。因為寶寶磨牙不僅僅是聽著讓人難受，而且會使牙齒受到磨損。

寶寶在睡覺時磨牙和白天吃飯時咀嚼食物牙齒的摩擦不同，吃東西的時候，牙齒間有食物墊著緩沖，并不斷有水分和唾液的潤滑，這些都能減少牙齒的磨損，可晚間磨牙一般是在寶寶熟睡后，這時嘴巴里既沒有食物，唾液分泌也很少，牙齒得不到潤滑，只能像推空磨盤一樣“干磨”，使牙齒磨耗嚴重，時間一長有可能使前牙變得短缺，而后牙的咬合面則會磨成平板狀，使牙齒的咀嚼功能降低，引起咀嚼肌疲勞。如果磨牙情況一直得不到改善，牙齒一直受損下去，還會引起牙周病、牙本質過敏癥、牙髓炎、顳下頜關節等疾病。而且，磨牙的情況一旦持續較長時間后，會在大腦皮層形成一種固定的條件反射，這時再治療起來就比較困難。

此外，磨牙帶來的危害還有以下幾點。

寶寶夜間磨牙，面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮，時間一長，咀嚼肌纖維增粗，臉型變方，看起來很不美觀。

長時間磨牙會影響睡眠。夜間磨牙，寶寶有時自己也會察覺到，所以睡眠較淺。

磨牙使面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜關節和局部肌肉酸痛，張口時下頜關節還會發出響聲，這會使寶寶有思想負擔，影響生活質量。