母乳是寶寶最佳的糧食。能夠順利進行母乳喂養是很多媽媽的心愿,可總會出現一些困擾令新手媽媽們手足無措,尤其是剛剛開始喂奶頭的三天,更是狀況多多。
狀況1沒有奶水
明明媽媽生下孩子后,聽從護士的指導,半個小時內就給寶寶開奶了,可是,一天過去了,乳房里依然空空的,沒什么奶水。寶寶不停地哭,該不該喂配方奶粉呢?怎樣才能讓乳汁充沛呢?
不要輕易嘗試奶瓶
很多新手媽媽都會遇到明明媽類似的狀況,這時,千萬不要輕易讓寶寶吃奶瓶啊,一旦孩子習慣了配方奶粉的味道和奶嘴,以后就不肯輕易吮吸媽媽的乳頭了。因為奶瓶相對于媽媽的乳房,吮吸起來更不費力,學會了“偷懶”的寶寶可能碰到媽媽的乳頭,反而會抗拒起來。吮吸的次數越少,媽媽的乳汁分泌也就越少,這么一來就形成了惡性循環。
Tip:如果媽媽的奶水實在不夠吃,可以先在杯子里沖泡一點配方奶粉,用小勺子給寶寶喂奶。
按摩+熱敷
如果新媽媽的乳汁不多,可以用食指和拇指放在乳暈兩旁,先向下按壓,然后再向兩旁推開,也可以乳頭為中心,左右上下對稱地按摩乳房,促進乳汁分泌。在每次喂奶之前,媽媽不妨用熱毛巾敷下乳房,以刺激乳汁分泌。
多多吮吸
越是奶水不足,越是要讓寶寶多多吮吸。每隔兩小時左右讓寶寶吃一次奶,讓孩子盡可能多地接觸乳頭,這樣可以借助寶寶吮吸的力量來按摩乳暈,增加新媽媽的乳汁分泌。雖然這么做的結果很可能是媽媽的乳頭被吸得很痛甚至破皮,但不要輕易放棄。
Tip:乳頭吸破后媽媽可以在傷口處涂抹一些乳汁,自然風干。或者在哺乳時戴上乳頭保護罩,減輕吮吸之痛。
催奶食物
適當地吃一些促進乳汁分泌的食物,也能讓寶寶盡快吃到充足的乳汁。
麥芽甘草粳米粥:用麥芽30g、甘草9g,加水200mI,煮至水剩余100ml時,濾汁去渣。再將濾汁、粳米150g一同入鍋,加水同煮,米爛即成。乳汁滿漲的感覺為:
媽媽會感到乳房像要撐爆一般地漲,甚至有乳汁從乳頭不間斷地溢出來。
乳頭挺立,輕輕一碰乳尖會有觸電的感覺,并會有乳汁溢出的滿漲感。
狀況2含不住乳頭
喂奶姿勢不正確
寶寶吸不到奶水很多時候是因為媽媽沒有掌握好正確的喂奶姿勢。喂奶時,不管是躺著喂還是坐著喂,媽媽都要讓寶寶的胸部和腹部面向自己,讓寶寶的身體緊貼著自己的身體,然后用手托起整個乳房,使乳房成錐形,先將乳頭碰一碰寶寶的嘴巴,等寶寶張開嘴、舌頭向外伸展的一瞬間,快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶的口腔,讓寶寶的舌頭卷住乳頭,聽到寶寶吞咽時發出咕嘟咕嘟的聲音,這樣才真正做到了有效吮吸。
Tip:媽媽躺著喂奶時一定要注意別睡著了,以免壓住寶寶引起窒息。尤其是夜晚,如果躺著很疲勞,索性坐起來喂奶吧。
乳頭扁平
如果媽媽的乳頭扁平,剛出生的寶寶的確很難含住。所以在喂奶前,媽媽可以用手拉住乳頭向外扯一扯,讓乳頭變得稍微突出些,便于寶寶含住。也可以去商店買個乳頭牽引器,或者自己動手做一個。方法很簡單,只需要拿一個200ml的針筒,取出推針,用剪刀剪掉前端,然后從剪好的口子放入推針,把平滑的那一頭放在媽媽的乳頭上,慢慢向外牽拉。多次有效地吸吮及牽引器負壓的吸引,就會將內陷的乳頭逐漸吸出,便于寶寶吮吸。
Tip:在喂奶前先用一些奶水潤濕乳頭,可以讓乳頭變得柔軟。便于寶寶吸住。
狀況3急性乳腺炎
乳汁別“存積”
如果寶寶喝不完媽媽的奶水,就要想辦法把乳房中的乳汁洗干凈。媽媽可用吸奶器吸奶,也可以用手擠奶,只有把乳房排空,才能避免乳汁淤積。
別停止母乳喂養
新媽媽發生急性乳腺炎時,最好不要馬上放棄母乳喂養,因為停止哺乳不僅影響了寶寶的飲食,還會讓積存起來的乳汁更多。如果并沒有乳腺化膿,媽媽反而要更多地讓寶寶吮吸,盡量吸空乳汁。
Tip:如果媽媽乳腺局部化膿了,那么就要暫時停止哺乳了。可以讓寶寶吃健康側的乳房。患側則用手擠或吸奶器排空乳汁。
注意乳房衛生
新媽媽產后多汗,如果再不注意乳房的衛生清潔,污垢積存在乳頭中,也很容易堵塞乳腺引起乳腺炎。建議媽媽每次喂完奶后,用熱毛巾擦干凈乳頭,但是不要使用堿性的皂液,以免乳頭干燥。平時要注意身體衛生,勤擦洗,勤換衣。
吃得清淡些
患有乳腺炎的媽媽要多吃些具有清熱作用的蔬果,如番茄、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、青菜等,海帶具有軟堅散結的作用,可多吃些。