喂奶頭三天

母乳是寶寶最佳的糧食。能夠順利進行母乳喂養是很多媽媽的心愿，可總會出現一些困擾令新手媽媽們手足無措，尤其是剛剛開始喂奶頭的三天，更是狀況多多。

狀況1沒有奶水

明明媽媽生下孩子后，聽從護士的指導，半個小時內就給寶寶開奶了，可是，一天過去了，乳房里依然空空的，沒什么奶水。寶寶不停地哭，該不該喂配方奶粉呢?怎樣才能讓乳汁充沛呢?

不要輕易嘗試奶瓶

很多新手媽媽都會遇到明明媽類似的狀況，這時，千萬不要輕易讓寶寶吃奶瓶啊，一旦孩子習慣了配方奶粉的味道和奶嘴，以后就不肯輕易吮吸媽媽的乳頭了。因為奶瓶相對于媽媽的乳房，吮吸起來更不費力，學會了“偷懶”的寶寶可能碰到媽媽的乳頭，反而會抗拒起來。吮吸的次數越少，媽媽的乳汁分泌也就越少，這么一來就形成了惡性循環。

Tip：如果媽媽的奶水實在不夠吃，可以先在杯子里沖泡一點配方奶粉，用小勺子給寶寶喂奶。

按摩+熱敷

如果新媽媽的乳汁不多，可以用食指和拇指放在乳暈兩旁，先向下按壓，然后再向兩旁推開，也可以乳頭為中心，左右上下對稱地按摩乳房，促進乳汁分泌。在每次喂奶之前，媽媽不妨用熱毛巾敷下乳房，以刺激乳汁分泌。

多多吮吸

越是奶水不足，越是要讓寶寶多多吮吸。每隔兩小時左右讓寶寶吃一次奶，讓孩子盡可能多地接觸乳頭，這樣可以借助寶寶吮吸的力量來按摩乳暈，增加新媽媽的乳汁分泌。雖然這么做的結果很可能是媽媽的乳頭被吸得很痛甚至破皮，但不要輕易放棄。

Tip：乳頭吸破后媽媽可以在傷口處涂抹一些乳汁，自然風干。或者在哺乳時戴上乳頭保護罩，減輕吮吸之痛。

催奶食物

適當地吃一些促進乳汁分泌的食物，也能讓寶寶盡快吃到充足的乳汁。

麥芽甘草粳米粥：用麥芽30g、甘草9g，加水200mI，煮至水剩余100ml時，濾汁去渣。再將濾汁、粳米150g一同入鍋，加水同煮，米爛即成。乳汁滿漲的感覺為：

媽媽會感到乳房像要撐爆一般地漲，甚至有乳汁從乳頭不間斷地溢出來。

乳頭挺立，輕輕一碰乳尖會有觸電的感覺，并會有乳汁溢出的滿漲感。

狀況2含不住乳頭

喂奶姿勢不正確

寶寶吸不到奶水很多時候是因為媽媽沒有掌握好正確的喂奶姿勢。喂奶時，不管是躺著喂還是坐著喂，媽媽都要讓寶寶的胸部和腹部面向自己，讓寶寶的身體緊貼著自己的身體，然后用手托起整個乳房，使乳房成錐形，先將乳頭碰一碰寶寶的嘴巴，等寶寶張開嘴、舌頭向外伸展的一瞬間，快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶的口腔，讓寶寶的舌頭卷住乳頭，聽到寶寶吞咽時發出咕嘟咕嘟的聲音，這樣才真正做到了有效吮吸。

Tip：媽媽躺著喂奶時一定要注意別睡著了，以免壓住寶寶引起窒息。尤其是夜晚，如果躺著很疲勞，索性坐起來喂奶吧。

乳頭扁平

如果媽媽的乳頭扁平，剛出生的寶寶的確很難含住。所以在喂奶前，媽媽可以用手拉住乳頭向外扯一扯，讓乳頭變得稍微突出些，便于寶寶含住。也可以去商店買個乳頭牽引器，或者自己動手做一個。方法很簡單，只需要拿一個200ml的針筒，取出推針，用剪刀剪掉前端，然后從剪好的口子放入推針，把平滑的那一頭放在媽媽的乳頭上，慢慢向外牽拉。多次有效地吸吮及牽引器負壓的吸引，就會將內陷的乳頭逐漸吸出，便于寶寶吮吸。

Tip：在喂奶前先用一些奶水潤濕乳頭，可以讓乳頭變得柔軟。便于寶寶吸住。

狀況3急性乳腺炎

乳汁別“存積”

如果寶寶喝不完媽媽的奶水，就要想辦法把乳房中的乳汁洗干凈。媽媽可用吸奶器吸奶，也可以用手擠奶，只有把乳房排空，才能避免乳汁淤積。

別停止母乳喂養

新媽媽發生急性乳腺炎時，最好不要馬上放棄母乳喂養，因為停止哺乳不僅影響了寶寶的飲食，還會讓積存起來的乳汁更多。如果并沒有乳腺化膿，媽媽反而要更多地讓寶寶吮吸，盡量吸空乳汁。

Tip：如果媽媽乳腺局部化膿了，那么就要暫時停止哺乳了。可以讓寶寶吃健康側的乳房。患側則用手擠或吸奶器排空乳汁。

注意乳房衛生

新媽媽產后多汗，如果再不注意乳房的衛生清潔，污垢積存在乳頭中，也很容易堵塞乳腺引起乳腺炎。建議媽媽每次喂完奶后，用熱毛巾擦干凈乳頭，但是不要使用堿性的皂液，以免乳頭干燥。平時要注意身體衛生，勤擦洗，勤換衣。

吃得清淡些

患有乳腺炎的媽媽要多吃些具有清熱作用的蔬果，如番茄、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、青菜等，海帶具有軟堅散結的作用，可多吃些。